Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Когато жегата е наистина жестока


Причини, симптоми и първа помощ при топлинен и слънчев удар


        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
В най-горещите летни дни се появява рискът от слънчев и топлинен удар. Макар и познати като опасности, много хора не знаят как да реагират, ако нещо такова се случва с тях или ако станат свидетели. Първата помощ при топлинен удар трябва и да е бърза, защото най-големите жеги има и смъртни случаи.

Топлинният удар, известен още като инсолация, се получава при нарушаване на терморегулаторните процеси в тялото. То произвежда повече топлина, отколкото може да отдаде и налице няма потене, колкото и да е горещо. Тялото може да прегрее по редица причини, частично свързани със слънцето.

И все пак всички причини за топлинен удар:

Излагане на голяма топлина, не просто силно слънце. Навън това е обикновено в часовете между 12 и 16 ч, когато температурата е над 30-35 градуса. Но топлинен удар може да се случи и на затворено, задушно и/или влажно помещение.

Носене на дебели, несъобразени с времето дрехи - кожени панталони, плътно работно облекло. Когато няма циркулация на въздуха и топлината, която тялото отделя не може да излезе.

Ако пътувате с мотор и сте напълно екипирани с кожено облекло - непременно трябва да избягвате да пътуват в най-голямата жега и на големи разстояния.


При рискови условия, съчетани с липса на вода. Kогато на тялото не му достига вода, то взема необходимата си доза от състава на кръвта, при което обемът и намалява. От тук следва, че процесите в тялото се забавят, включително и потенето, което ви е толкова необходимо в този случай за охлаждане на организма.

До топлинен удар може да ви доведе и честото уриниране, предизвикано от повишена консумация на бира, алкохол, кафе - все напитки, които ни дехидратират.

Застрашени са следните групи - деца до 4 г. възраст, възрастни над 60 г., болни от диабет, сърдечни болести, затлъстяване. Някои лекарства също могат да предизвикат спиране на потенето и тежка дехидратация.

Симптоми на топлинен удар

Главоболие
Внезапно втрисане
Световъртеж
Гадене и повръщане
Ускорен пулс
Бледо лице
Суха и гореща кожа
Халюцинации
Безсъзнание
Припадъци и гърчове, които могат да доведат до смърт

Как да реагираме при топлинен удар?

Задължително и най-напред трябва да извикаме медицинска помощ
След това оставяме в легнало положение, на прохладно и сенчесто място - в случай, че сме в съзнание
Пием вода, дори да не ни се пие - така преустановяваме процеса на дехидратация
Ако имаме сили, сваляме дрехите и започваме да се обливаме със студена вода. В никакъв случай не мислете, че така ще се простудите или нещо подобно.
Ако нямате възможност да си пуснете студен душ, задължително поставяйте кърпи с лед върху челото, подмишниците, близо до слабините (не върху тях), шията, съпалата.
Важно: специалисти съветват да не увивате тялото в мокри чаршафи, а само да наложите на гърдите, гърба. В някои случаи по-стегнатите компреси се превръщат в изолация и се явяват пречка в охлаждането.

Слънчевият удар има същите симптоми, застрашени са същите групи хора, но се причинява основно от преките слънчеви лъчи. Въпреки че тялото прегрява, то не спира да се поти. Двете състояния трябва да се разграничават, за да се реагира по-точно.


При слънчев удар:

Веднага отидете на колкото се може по-плътна сянка.
Намокрете добре откритите части на тялото и пийте много вода с малко сол, за да я задържи в организма.
Дайте си време да си върнете добрия тонус, не тичайте обратно в жегата, защото за кратко сте живнали.
Не е нужно да се обливате със студена вода или да налагате компреси - ако тялото се поти, значи се охлажда.

Запомнете:

Винаги носете шапка, ако сте на открито.
Носете широки, светли и от естествени материи дрехи
Пийте достатъчно вода и следете за дехидратация
Не се колебайте да потърсите помощ, ако не се чувствате добре. Не е моментът за героизъм.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Как да изберем безопасно детско колело?
· Можем ли да се предпазим от улично насилие?
· Вредна ли е 3D технологията за детското зрение
· Полезни съвети как да се предпазим от горещините
· Сега е моментът да се погрижим за здравето на кожата си след летните почивки
· Учени: Не използвайте стари слънцезащитни кремове и масла - водят до рак
· Предупредиха за случаи на рак на гърдата, свързани с гръдни импланти
· Хемороиди – от какво се получават?
· Излъчването от мобилните телефони ускорява развитието на Алцхаймер
· Подсладителят еритритол може да е причина за сърдечен удар или инсулт, сочи проучване
· 1 декември – Световен ден за борба срещу СПИН
· На 17-и ноември отбелязваме Международния ден за борба с рака на панкреаса
· 5 вкусни и освежаващи безалкохолни коктейли за лятото (рецепти)
· 5 симптома на дехидратация и как да се справим с нея
· Лято е, но да не се отпускаме
Събота
18
Май 2024
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Медитация за заети жени
Животът изглежда като надпревара. Бързаме ли, бързаме. Но с кого се надпреварваме всъщност? Със самите...
Жълтият кантарион - билка или лекарство
Жълтият кантарион (Hypericum perforatum) е една от най-популярните билки в България. Тя е и много разпространена...
Проста храна = добра храна = здраве
Храненето вече е тема, от която просто ми пуши главата и ми иде да избягам на село, където ще си произвеждам...
Как се състаряваме преждевременно - нагласата
След външния вид и облеклото нека надникнем и в мислите, които издават нашата нагласа и ни състаряват. Като...
Следите ли за здравето си?
Последни проучвания показват, че над 20% от българите прекъсват курса си на лечение с антибиотик в момента,...
Разходка по време на сън
Когато стане дума за сомнамбулизъм първото, което се сещам, е един френски комедиен филм - „Бонифас...
Защо дисциплината е по-важна от мотивацията?
Когато искаме да направим нещо, независимо дали става въпрос за учене, диета, физически упражнения, работа,...
Слънчогледовите семки са достъпни, вкусни, много полезни
Печеният слънчоглед е най-популярната семка у нас. Започнеш ли веднъж, няма отърване, докато не приключиш...
Междинната закуска - закуска за шампиони
Често чувам от приятелки, че ако започнат деня си с обилна закуска, то апетитът им се покачва неконтролируемо....
Глобална седмица на ООН за безопасност на пътя - 4-11 май 2015 г.
Седмицата 4-11 май е обявена от ООН за Глобална седмица за безопасност на пътищата, като тази е третата...
Разбивачи на митовете: истината за стриите
Кожата е най-големият орган в човешкото тяло. Тя притежава много безценни качества, но основното е да...
Флуорът и детските зъби
Флуорът е химичен елемент с доказан ефект върху здравината на зъбите. Той влияе върху дентина и емайла...
Няколко важни съвета за безопасност на ски пистата
Очакваните снеговалежи в планинските ни курорти подканват скиорите да се отправят към ски пистите. Но...
Полезни ли са диетичните храни?
Свидетели сме на истинско наводнение от продукти с надписите „диетична храна” и „по-малко калории”. В...
Бременност и зъболечение
„Честито!”, започвате да чувате много често, щом бременността ви проличи и сладкото коремче започне да...
Предлагайте на момчетата и момичетата алтернативи
Имам дъщеря на 10 години. Тя е общително момиче с приятели момчета и момичета. Обича "народна топка",...
Как се отразява зимата на нашата фигура
Обикновено през зимата качваме между 2 и 5 килограма над нормалното си тегло. Причината – обмяната на...
26 март - "Лилав ден" в подкрепа на хората с епилепсия
На 26 март отбелязваме "Лилав ден" (Purple day), като знак на съпричастност и толерантност към хората,...
Семената от чиа - суперхрана без глутен
Любителите на здравословното хранене и начин на живот, фитнес натурите и всички, занимаващи се активно...
Професиите, в които жените са най- добри
В миналото разпределението на ролите на мъжа и жената е било ясно установено. В днешно време обаче все...
Твърде самокритични? Спрете навреме!
"Нищо не е добро или лошо, само мислите ни го правят такова“ - Шекспир Колко често сте допускали стресът...
Как да се научим да се доверяваме на интуицията си?
Позната е с различни имена – шесто чувство, вътрешен глас, предчувствие, инстинкт. Петър Дънов я нарича...
Самовнушението
Свикнали сме преди всичко да вярваме на себе си или поне живеем с това убеждение. Много често чуваме...
Грижа за мазната кожа на лицето
Отстраняването на грима от мазната кожа вечер е особено важно. Мазната смаска, която е запушила порите...
Орехови листа за цяр
Безспорно орехът е една от най-ценните ядки. Като един от чудодейните дарове на природата, той ни е доказал...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Facebook