Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Псамотерапията – лечение по време на лятната отпуска



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Безспорно морето е най-предпочитаното място за прекарване на лятната отпуска. Там се отдаваме на безметежни плажни удоволствия - събираме слънчев загар, радваме се на ласките на прохладната вода, играем волейбол, строим крепости и се заравяме в пясъка. Последното може да звучи като наивна детска игра, но всъщност е метод на лечение, наречен псамотерапия (от лат. psammos – пясък). Отношението ни към него става по-сериозно едва, когато разберем, че пясъчните вани са едни от процедурите, които се предлагат в медицинскитре центрове и СПА салоните. Но защо трябва да платим значителна сума за тях, когато те ни се предлагат съвсем безплатно и в изобилие по време на лятната отпуска, а и буквално се намират под краката ни.

Как лекува пясъка
Пясъкът много добре акумулира слънчевата топлина и в горещите летни дни се нагрява около 60°C. Същевременно бавно я отдава на човешкото тяло и така не предизвиква прегряване, а постепенно затопляне на органите. Благодарение на това се засилват кръвообръщението, лимфодренажа и обмяната на веществата. Освен това от порите ни започва да се отделя пот, която влиза в контакт с минералите в пясъка и така върху кожата ни се образува химичен филм, който подобрява снабдяването на тъканите с кислород. Именно на тези процеси се дължи противовъзпалителното, противооточното и обезболяващото действие на пясъчните вани.

Какво лекува псамотерапията
Пясъчните вани се препоръчват при заболявания на опорно-двигателния апарат (ревматизъм, артрит, скованост на ставите, различни травми), на периферната нервна система (невралгии, радикулити) и възпалителни гинекологични заболявания (възпаление на яйчниците, сраствания на тръбите).

Но освен лечебен, горещият пясък има и козметичен ефект. Той леко масажира кожата и премахва мъртвите клетки, а в дълбочина стимулира разграждането на целулита и мастната тъкан. Затова само след десетина процедури кожата става не само по-гладка, стегната, но можем да се окажем и без няколко излишни килограма.

Как да „вземаме” пясъчните вани
Към процедурите пристъпете в края на плажния ден – около 5 ч. следобед. Тогава пясъкът е акумулирал достатъчно топлина, но въздухът вече не е толкова горещ. Най-подходяща температура поддържа среднозърнестия пясък (нито много едър, нито прекалено ситен), които е чист от мидички или други предмети. Колкото до бактериите – не се притеснявайте, ултравиолетовите лъчи ги унищожават по-добре от всякаква стерилизация. В него си изкопайте хоризонтално легло на малка дълбочина, защото не бива да достигате до влага. След това подсушете добре тялото с хавлия и легнете вътре, като помолите някой да ви засипе отгоре с горещ пясък. Главата и гърдите (сърдечната област) трябва да останат открити и по-нависоко, а най-добре и под чадър. На корема също трябва да има съвсем тънък слой пясък не повече от 2 см., на останалата част от торса около 5, а на ръцете и краката може да натрупате 10 и повече сантиметра. Останете във ваната около 20 мин., а за деца съкратете времето на половина. След като излезете от „леглото”, измийте полепналия по вас пясък с топла вода, а не в морето, защото рязкото охлаждане на тялото може да бъде опасно. След това останете на сянка или най-добре се приберете в хотелската стая.

Може да правите пясъчните процедури в края на всеки плажен ден като лечебният ефект ще усетите след 10-та вана. Но както всеки метод на лечение, така и псамотерапията има противопоказания. Тя не се препоръчва на страдащите от сърдечно-съдови заболявания, епилепсия, различни инфекции, както и за жените в менструален цикъл. А за да сте най-спокойни, преди да се отправите към морето, се консултирайте с вашия лекар.
Коментари
2011-06-29 #10
Инна Георгиева
Има, има статия: http://www.hera.bg/s.php?n=755
2011-06-29 #9
didatzeni
Днес,29 юни е Петровден.И понеже в никоя от статиите не се споменава,искам да се възползувам и да поздравя всички с хубавия християнски празник.Бъдете здрави всички и твърди като камък /Πετρα-γρ/.
2010-07-27 #8
Инна Георгиева
Коя част наричаш Централен?
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Хармония и стройно тяло с Аюрведа
· Животните лекуват
· Калолечение за здраве и дълголетие - II
· Учени: Не използвайте стари слънцезащитни кремове и масла - водят до рак
· Идеи за страхотни снимки на плажа
· Най-иконичните бански костюми от киното, телевизията и поп културата
· Камелия - една истинска източна красавица
· "Не" на напуканите пети през лятото
· Правила за домашните ни маски
· Зимата - стрес за организма и шок за кожата
· Сега е моментът да се погрижим за здравето на кожата си след летните почивки
· Прегърни ме! Защо е важно да се докосваме
· Ботокс - ето кои са най-често задаваните въпроси за процедурите
· Какви са предимствата на билковата козметика за лице?
· Защо е важен подборът на правилните средства за лична хигиена
· 5 симптома на дехидратация и как да се справим с нея
· Лято е, но да не се отпускаме
· Пролет, лято, есен, зима - за барбекюто в сърцето ми място винаги има
· Можем ли да отслабнем с ягоди? 10 причини да ги хапвате с наслада
· Яжте по-често спанак! 6 важни причини да го направите
· Копривата - някои добре опазени тайни
· Колко са вредни преработените храни за нас?
· Листата от дива ягода - безценен лек за всеки
· Вие сте магнит за комари? Това може да е причината
Четвъртък
8
Юни 2023
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4

5
6
7
8
9
10
11

12
13
14
15
16
17
18

19
20
21
22
23
24
25

26
27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Мушмули - невзрачни, но прекрасни
Мушмулата е поредният дар от природата, който подминаваме в ежедневието си. За полезната храна, билките...
Нов начин за активиране на пасивни клетки в ретината може да възстанови зрението
Дегенеративното заболяване на ретината е проблем за милиони хора по света, тъй като светлочувствителните...
Нова година - без равносметки, без обещания
Това време на годината е обичайното, през което се правят равносметка за изминалата и обещания за предстоящата....
Хлорела – супер храна от дълбините на океана
Хлорела е синьо-зелено водорасло, определяна за “суперхрана” и богата на фитонутриенти (специфични съединения,...
Пектинът - защо трябва да ядем ябълките цели?
Пектинът е открит и описан още през 1825 година. В началото бил използван само за сгъстяване на сладка...
Дренките - спомен от Златния век
Обикновеният дрян (лат. Cornus mas) е дървото, чиито цветове първи изпъстрят пейзажа през настъпващата...
Университет ще бори стреса на студентите с гушкане на кученца
От 7 май 2015 г. Университетът в Ланкшир, Великобритания отваря специална стая за стресирани студенти....
Целулитът и храненето - II
Но може би най-основното е да готвим сами храната си от пресни продукти и да не използваме никакви полуфабрикати....
Глобална седмица на ООН за безопасност на пътя - 4-11 май 2015 г.
Седмицата 4-11 май е обявена от ООН за Глобална седмица за безопасност на пътищата, като тази е третата...
Вдъхновяващите неща, на които сме способни
Всеки ден от годината е вдъхновяващ, всеки ден от годината е безценен дар. Ако смятаме, че живеем напразно,...
Магнезият - баланс за женската психика и здраве
Раздразнителност, честа смяна на настроенията, изтощение и необяснима депресия. Обикновено приписваме...
10 мита в общуването, в които продължаваме да вярваме
Днес отдаваме голямо значение на комуникацията. Страх ни е да помълчим. Особено, когато сме с някого....
Да придадем на зимата душа и топлина
Зимата е всяка година по едно и също време, но някак винаги успява хем да ни изненада, хем очаквано -...
Тайните врагове на нашата фигура
Не само пропускането на закуската, липсата на физическа активност, прекомерната любов към фаст фуда и...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 10
Ден 10 от Коледните пости. От днес можем да включим риба, скариди, калмари, октоподи, миди и всякакви...
Как да приготвим слънчев чай?
Макар лятото да се свързва с парещо слънце, високи температури и разхладителни напитки, много хора продължават...
5 типа приятели, от които да се отървем незабавно
Намирането на добър приятел е като влюбването. Душа, с която да се свържеш. Душа, която е близка до твоята,...
Женското тяло - винаги променящо се, винаги красиво
Много често хората смятат раждането и последвалото го кърмене за преломен момент в женската физика и...
"Каква полза имаме от това да бледнеем от пост, когато побледняваме от завист?"
Светите отци учат: "Преди всичко примири се с врага си, като му простиш от сърце; като видиш беден...
Как да се самомотивираме?
Мотивацията е много силен инструмент, който играе важна роля в живота. Може да се каже, че това е моторчето,...
Размърдай зъбките. Алайнер
Някои казват, че хората, имащи разстояние между зъбите били щастливци, но дали те самите мислят така?...
Променливите вкусове през бременността
През бременността настъпват шеметни промени в организма на бъдещата майка и те далеч не са само физиологични....
Сложната простота на майчиното мляко
Майчиното мляко е уникална смес, която и до този момент не е изучена напълно от науката. В нея са открити...
Защо да хапваме мед вечер преди лягане?
Няма съмнение, че медът е една от най-здравословните храни на планетата. Неслучайно е наричан „течното...
Интервю: Антония Карова от кулинарния блог Tony's Happy Kitchen
"Здравейте, казвам се Антония Карова. По професия съм дизайнер, в живота майка на тризначки и момче,...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Facebook