Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Псамотерапията – лечение по време на лятната отпуска



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Безспорно морето е най-предпочитаното място за прекарване на лятната отпуска. Там се отдаваме на безметежни плажни удоволствия - събираме слънчев загар, радваме се на ласките на прохладната вода, играем волейбол, строим крепости и се заравяме в пясъка. Последното може да звучи като наивна детска игра, но всъщност е метод на лечение, наречен псамотерапия (от лат. psammos – пясък). Отношението ни към него става по-сериозно едва, когато разберем, че пясъчните вани са едни от процедурите, които се предлагат в медицинскитре центрове и СПА салоните. Но защо трябва да платим значителна сума за тях, когато те ни се предлагат съвсем безплатно и в изобилие по време на лятната отпуска, а и буквално се намират под краката ни.

Как лекува пясъка
Пясъкът много добре акумулира слънчевата топлина и в горещите летни дни се нагрява около 60°C. Същевременно бавно я отдава на човешкото тяло и така не предизвиква прегряване, а постепенно затопляне на органите. Благодарение на това се засилват кръвообръщението, лимфодренажа и обмяната на веществата. Освен това от порите ни започва да се отделя пот, която влиза в контакт с минералите в пясъка и така върху кожата ни се образува химичен филм, който подобрява снабдяването на тъканите с кислород. Именно на тези процеси се дължи противовъзпалителното, противооточното и обезболяващото действие на пясъчните вани.

Какво лекува псамотерапията
Пясъчните вани се препоръчват при заболявания на опорно-двигателния апарат (ревматизъм, артрит, скованост на ставите, различни травми), на периферната нервна система (невралгии, радикулити) и възпалителни гинекологични заболявания (възпаление на яйчниците, сраствания на тръбите).

Но освен лечебен, горещият пясък има и козметичен ефект. Той леко масажира кожата и премахва мъртвите клетки, а в дълбочина стимулира разграждането на целулита и мастната тъкан. Затова само след десетина процедури кожата става не само по-гладка, стегната, но можем да се окажем и без няколко излишни килограма.

Как да „вземаме” пясъчните вани
Към процедурите пристъпете в края на плажния ден – около 5 ч. следобед. Тогава пясъкът е акумулирал достатъчно топлина, но въздухът вече не е толкова горещ. Най-подходяща температура поддържа среднозърнестия пясък (нито много едър, нито прекалено ситен), които е чист от мидички или други предмети. Колкото до бактериите – не се притеснявайте, ултравиолетовите лъчи ги унищожават по-добре от всякаква стерилизация. В него си изкопайте хоризонтално легло на малка дълбочина, защото не бива да достигате до влага. След това подсушете добре тялото с хавлия и легнете вътре, като помолите някой да ви засипе отгоре с горещ пясък. Главата и гърдите (сърдечната област) трябва да останат открити и по-нависоко, а най-добре и под чадър. На корема също трябва да има съвсем тънък слой пясък не повече от 2 см., на останалата част от торса около 5, а на ръцете и краката може да натрупате 10 и повече сантиметра. Останете във ваната около 20 мин., а за деца съкратете времето на половина. След като излезете от „леглото”, измийте полепналия по вас пясък с топла вода, а не в морето, защото рязкото охлаждане на тялото може да бъде опасно. След това останете на сянка или най-добре се приберете в хотелската стая.

Може да правите пясъчните процедури в края на всеки плажен ден като лечебният ефект ще усетите след 10-та вана. Но както всеки метод на лечение, така и псамотерапията има противопоказания. Тя не се препоръчва на страдащите от сърдечно-съдови заболявания, епилепсия, различни инфекции, както и за жените в менструален цикъл. А за да сте най-спокойни, преди да се отправите към морето, се консултирайте с вашия лекар.
Коментари
2011-06-29 #10
Инна Георгиева
Има, има статия: http://www.hera.bg/s.php?n=755
2011-06-29 #9
didatzeni
Днес,29 юни е Петровден.И понеже в никоя от статиите не се споменава,искам да се възползувам и да поздравя всички с хубавия християнски празник.Бъдете здрави всички и твърди като камък /Πετρα-γρ/.
2010-07-27 #8
Инна Георгиева
Коя част наричаш Централен?
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Хармония и стройно тяло с Аюрведа
· Животните лекуват
· Калолечение за здраве и дълголетие - II
· Учени: Не използвайте стари слънцезащитни кремове и масла - водят до рак
· Идеи за страхотни снимки на плажа
· Най-иконичните бански костюми от киното, телевизията и поп културата
· Камелия - една истинска източна красавица
· "Не" на напуканите пети през лятото
· Правила за домашните ни маски
· Прегърни ме! Защо е важно да се докосваме
· Домашна маска против бръчици с арганово масло, кисело мляко и розова вода
· Свободните радикали и как да спрем окислителните процеси в организма
· Защо е важен подборът на правилните средства за лична хигиена
· Грешките в грима, които причиняват акне
· Салицилова киселина в полза на красивата кожа
· Зеленият боб - защо не трябва да го пренебрегваме
· Нов живот за балкона? Толкова е лесно
· Кола маска у дома - все още най-доброто решение за обезкосмяване
· Стайните растения, които са най-полезни за нашето здраве
· Растението „чудо“ моринга: за добро храносмилане и баланс на кръвната захар
· Парфюмите Montale - божественият Ориент, който носи изтънченост, трайност и лукс
· Изследване установи колко часа сън са нужни за идеална почивка
· Морковите и доматите са по-полезни сготвени
· Хемороиди – от какво се получават?
Четвъртък
7
Юли 2022
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3

4
5
6
7
8
9
10

11
12
13
14
15
16
17

18
19
20
21
22
23
24

25
26
27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Принуждаването на децата да пазят диета може да навреди на здравето им
Родителите искат най-доброто за децата си - да се хранят и да спят добре, да извършват физически упражнения....
15 дребни навика, които ще променят живота ни
1. Постарайте се да прочетете поне една книга месечно. Има кратки и по-повърхностни книги, има леки книги,...
Норвегия пуска доказано ефективно лекарство за превенция срещу ХИВ
Като част от своята национална здравна политика, Норвегия включва в списъка си с безплатни лекарства...
Сатурнова дупка - кризата преди рождения ден
Имате ли чувството, че в дните около рождения си ден сте някак потиснати, изнервени, твърде умислени...
Как да осъзнаем и използваме пълния си потенциал?
"Дали един човек е успешен или не, се определя не от способностите му, а от желанието му да достигне...
Полуистини за полухора
Не общувай с полувлюбени, не се сприятелявай с полуприятели, не чети от полударовити, не живей полуживот,...
Кога се налага да замълчим, за да запазим магията
Една здрава емоционална връзка означава един цял скрит свят със свои цветове, свой език и свои събития,...
Странна „птица”
На хората, които се отличават от останалите, често лепваме прозвището „странна птица”... Тя е различна....
Когато сексът е източник на тревога
Когато става дума за секс, ние жените винаги сме много по-емоционални. За нас сексът е изява на чувства,...
Суровоядството – спасение от болести
Според някои учени и изследователи човекът трябва да приема единствено сурова храна. Според тях приемането...
Любимите рецепти с тиквички на Hera.bg
Пържени, печени, задушени, на студена лятна супа, в кюфтенца, дори сурови на салата, тиквичките имат...
Диетата започва от сутринта
С пукването на пролетта забелязваме последствията от зимните прегрешения. Дрехите изведнъж ни отесняват,...
Сезонът на... черниците
Да, лятото е. Помните, нали? Зреят от средата на юни до началото на юли. Вероятно като деца сте брали...
10 мита в общуването, в които продължаваме да вярваме
Днес отдаваме голямо значение на комуникацията. Страх ни е да помълчим. Особено, когато сме с някого....
Интимната хигиена
Интимната зона се различава коренно от останалите части на нашето тяло. Затова трябва да полагаме специални...
Тамянът - ароматерапия, която лекува и душата
Първата асоциация, която си правим като чуем тамян, сякаш се свързва с разнасящите се из църквите типични...
Свободните радикали и как да спрем окислителните процеси в организма
Чували сме много за тях, къде истини, къде митове. Свободните радикали са във всяка реклама на козметичен...
Холивуд говори от името на Майката Природа
Холивудски актьори говорят вместо природата, убеждават ни в нейното величие и ни укоряват за дързостта...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 17
Ден 17 от Коледните пости. Снощната вечеря бе червен и бял ориз с гъби, моркови и тиквички. Става бързо,...
Водораслите - новото 3 в 1
В България водораслите се асоциират предимно с плаж, море и досадни зелени растения, които ни се мотаят...
Сериозно за остеопорозата
В България не се води официална статистика за засегнатите от остеопороза. Според резултатите от изследванията...
Мантра - звукът, който лекува
Думата мантра бавно, но сигурно се вмъква сред познатите ни чуждици. Повечето хора не я използват в активния...
Истината за комплексните витамини
Каква е разликата между различните видове комплексни витамини и кой от тях да изберем? Този въпрос си...
Увеличена трета сливица при децата
Проблемът с увеличената т.нар. трета сливица е много разпространен и един от най- честите поводи консултация...
Потенето и децата - колко е нормално?
"Нормално ли е детето ми да се поти толкова много?" Този въпрос си задават немалко родители в летния...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook