Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Да се отървеш от излишното е от съществено значение за твоето благополучие. Как?



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Днес всички сме водени от стремеж за трупане – на все нови и нови вещи, на повече приятели в социалните мрежи, на повече титли, повече амбиции. А с това нарастват и ангажиментите ни. Грижите ни се удвояват и утрояват, а годините и болестите без да усетим се трупат една след друга. И някак неусетно забравяме да се съсредоточим върху наистина важните неща в живота. Хем искаме да постигаме повече, хем сме толкова претоварени от празнодумци и безсмислени взаимоотношения , бутафорни проблеми и излишни емоции, че не ни стигат нито времето, нито силите да гоним мечтите си. Понякога толкова много ни се иска нещата да са малко по-прости и по-лесни, а всъщност с годините ни се струва, че те напук се усложняват, обременявайки ни все по-безвъзвратно.

А да вкараме в живота си в ред всъщност хич не е невъзможно.


Има обаче едно малко, но истински съществено условие – да се освободим. Да се освободим от нуждата да контролираме всичко и всеки на този свят, да изхвърлим ненужните вещи, да отпратим хората, които крадат времето и енергията ни, да почистим най-горното шкафче – онова с лошите спомени, предразсъдъците и емоционалните конфликти. И едва, когато успеем да изхвърлим и последния непотребен елемент в нашия живот, можем да сме сигурни, че сме освободили място за новото. Едва, когато човек се озове сам със себе си и се пречисти – физически, душевно и всякак, може да направи истинска преоценка на живота и ценностите си и да стартира отначало.

И "далеч" нямам предвид да се изолираме от света, да напуснем работа или да бойкотираме семейните си ангажименти. Необходимо е само да минем през няколко значими етапа, които гарантирано ще ни донесат, ако не грандиозни промени в живота ни, то най-малкото чувство на освобождаване и пречистване – нещо, от което всеки има нужда от време на време.

Всеки може да започне с почистване на шкафовете и дома от вехториите. Да изхвърли или дари дрехите, които не е обличал от години. Да разчисти мазата или гаража. Повярвайте ми, няма нищо страшно в това да живееш само с най-необходимото. Не с телевизор във всяка стая, а само с един (защо не и без), не с лаптоп за всеки у дома, не с тридесет чифта обувки, а с пет. Без да държим вещи в шкафовете с години по презумпция, просто защото „може да ни потрябват един ден“. Всички сме чували, че старите вещи носят със себе си определена енергия и понякога са повече натоварващи, отколкото полезни, а едно основно разчистване на дома, може да бъда чудесно начало на всяко ново наше начинание и промяна в живота.

Идва ред на следващата, малко по-трудна крачка. Сигурна съм, че всеки може още на първо четене да изброи поне няколко човека в живота си, които вместо радост и вдъхновение,му носят много по-често чувства като досада, раздразнение и емоционално изтощение. Ограничаване на контактите ни с подобни хора е трудно, но действа истински пречистващо. Трудно е, но не и невъзможно да се предприемат съзнателни действия в тази насока – дали ще минимизирате срещите си с хора, които ви натоварват или ще ги прекратите завинаги, всяко едно решение в подобен случай само ще ви бъде от полза.

Последната фаза, но и най-трудната от всички изброени, е работата със самите нас. Да отделим време да определим кои са крадците на време в живота ни и да ги елиминираме. А след това да изчистим всички емоционални конфликти, които приютяваме в себе си месец след месец, година след година. Онези, които предъвкваме всяка вечер преди да заспим, които не споделяме дори и на най-близките си, но които ни носят най-голяма горчилка.

И когато минем през всички тези стъпки, а това може да ни отнеме години, тогава се става чудото.


Животът ни, по някакво странно стечение на обстоятелствата, придобива все по-светли и по-разноцветни краски. Чувстваме се по-свободни и осъзнаваме, че за да си щастлив всъщност е необходимо много по-малко, отколкото сме си въобразявали. И не е никак случаен фактът, че и преди, и сега много от известните холистични лечители, никога не са предписвали на своите пациенти лекарство, преди да са стигнали до корена на болестта и първо него да отстранят. А на всички е ясно, че когато премахнем причината за даден проблем, тогава изчезват и неговите проявления. И ако се замислим още малко върху този така прост принцип, ще установим, че той може да бъде приложен върху всички области на нашия живот – и във здравето, и във взаимоотношенията, и в работата.

Но не се заблуждавайте, че подобно освобождаване се случва веднъж в живота и носи със себе си положителните промени сякаш на магия. Освобождаването е необходимо винаги, когато се почувстваме объркани и не знаем по кой път да поемем, когато времето ни не стига и чувстваме, че пропускаме покрай себе си истински важните моменти и хора, когато уж всичко ни е наред, но душата ни стяга и ни е някак неудобно в ролята, която сме избрали. Точно тогава е моментът за нашата малка лична революция. А всички знаем, че истински успешна революция могат да направят само онези, които нямат какво да загубят.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Дамската чанта - с по-голямо внимание към хигиената
· Трупате ли ненужни вещи?
· Преди зимата - идеално време за разчистване
· Как да избегнем пролетната умора
· Яжте по-често спанак! 6 важни причини да го направите
· Копривата - някои добре опазени тайни
· Най-важното умение, на което никой не ни учи
· Най-добрите игри за вечер с приятели
· 9 юни - Международен ден на приятелството
· Вашата бутилка с вода е развъдник на бактерии – миете ли я достатъчно често?
· Преобразяване на хола с фототапет: Как да го направим стилно?
· Домашна мода - как да изглеждате модерни по всяко време на деня?
· Идеологията, основана на пола (II част)
· Идеологията, основана на пола (I част)
· Уморена ли е душата ви?
· Домашно училище за позитивно мислене
· Синдромът на мама-квачка
· Безсънието до детската люлка
· Без уважение няма въздух: как да се справим с тихото пренебрежение на работното място
· Слушането като суперсила: Как да изградим по-дълбоки връзки чрез истинско присъствие
· Разликата между самокритика и саморазрушителност – как да бъдем по-добри към себе си
Четвъртък
12
Юни 2025
П
В
С
Ч
П
С
Н
1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29

30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Грешки по пътя към красотата - I част
Посветили сте целия си живот на борбата да станете стройни, а желаните мерки си остават само мечта. Какво...
Аромат на крака
Прибирате се след края на работния ден и събувате обувките си. В този момент из дома ви се разнася всепроникваща...
По пътя на мечтите - свобода и финансова нестабилност
След дълги години финансова стабилност и без желание и време да следвам мечтите си, стъпих на пътя на...
Шипката - богатство на полезни вещества в малка опаковка
До слънчевата пролет има още много време, сезонът на простудите е в своя вихър, а плодовете и зеленчуците,...
Вместо трупане на негативизъм в една връзка - нека разговаряме
Във всяка връзка има проблеми, неизбежно е. Много от нас се измъкват от отговорност, казвайки „просто...
Канистерапията – общуването с кучета лекува
„И зная – ако Бог ме попита: „Дете, на обичане кой те научи?”, ще Му кажа с ръка на сърцето: едно куче!“...
Навиците ни - по пътя извън зоната на комфорт
Какво правихте тази сутрин, след като се събудихте? Как ви мина денят? Как отговаряте вечер на близките...
Люти чушки за намаляване на риска от инфаркт
Учени установиха, че яденето на люти чушки помага за намаляване на риска от сърдечни заболявания. Изследването...
Бодро утро
Ако вечер кипите от енергия, не можете да си легнете часове след полунощ, а сутрин ставате с усещането,...
Депресията - спиралата на безнадежността
Често чуваме от околните или самите ние го повтаряме: „Нещо съм депресиран тези дни” Неприятно събитие...
Тестът АПГАР
Целият ни живот е белязан с различни по значение и видове оценяване и тестове. Обикновено се започва,...
Това кошмарно главоболие
Главоболието може да ни извади от строя, да ни направи неработоспособни, агресивни към околните, но и...
Бременна и коронавирус? Няколко препоръки
Какво да правим, ако сме бременни и мислим, че имаме коронавирус? Как трябва да родя? На кого да се...
Мечтаеш ли да се наспиш?
Не всеки си мисли за секс, когато види прекрасно обзаведена спалня. Повечето хора асоциират тази стая...
Йогалатес - най-доброто от йога и пилатес в едно
Йогалатес е вид комбинация от упражнения, вдъхновени от йога и метода „Пилатес“, както подсказва...
Тиквените семки
Есента е сезона на тиквата. Вероятно я обичате печена, на тиквеник или, ако имате страст към екзотичните...
Да преодолеем страха си от шофиране веднъж завинаги
Колко от вас имат шофьорска книжка? А колко от вас са активни шофьори? Наблюденията ми сочат, че една...
Бахова терапия - от растенията с любов
Терапията на д-р Едуард Бах е една от алтернативните методи на лечение, които добиват все по- голяма...
Кога и какъв сладолед да предложим на бебето и малкото дете?
Полезен ли е сладоледът за моето бебе? От кой месец мога да дам сладолед? Какъв сладолед да дам на моето...
Никога не се извинявайте за тези 5 неща
Животът ни е пълен с вина. В нас са заложени толкова много очаквания, обществените норми ни налагат толкова...
8 съвета - Как да се справяме по-лесно по време на пандемията
Новите мерки означават, че отново има ограничен достъп до приятели и семейство, за няколко седмици хората...
Лошите навици, които прехвърляме на децата
Ще започна тази статия така: Смятах, че дъщеря ми е твърде малка и не разбира още нищо, докато не стана...
Нещата, които правим след раздяла и за които после съжаляваме
Ние жените сме царе на промяната, когато всъщност искаме бягство от реалността. Случи ли ни се нещо по-разтърсващо,...
Интервю: Антония Карова от кулинарния блог Tony's Happy Kitchen
"Здравейте, казвам се Антония Карова. По професия съм дизайнер, в живота майка на тризначки и момче,...
Сините сливи
Един от плодовете, с който свързваме лятото е синята слива. Вкусна и сочна, тя е прекрасен източник на...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Facebook