Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Когато душата е уморена



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Имате ли чувството, че дните, в които не се чувствате добре в кожата си напоследък не спират? Всеки има лош ден, когато нещата не му се получават, чувства някакво неразположение, болка тук и там, няма настроение, но понякога тези дни продължават твърде дълго...

Понякога си мислим, че не се храним достатъчно добре - променяме диетата си, ограничаваме едно или друго. Или пък налитаме на сладко, на среднощно хранене, на емоционално хранене, заради което после се чувстваме виновни и дебели.

Понякога си мислим, че е защото не се движим достатъчно - почваме някой спорт, тренировка, фитнес. Караме колело, ходим по планините и баирите. Все нещо! Но когато попремине ентусиазмът, пак сякаш не е било това, което ни е липсвало.

Понякога се залъгваме, че алкохолът, сексът за една вечер, многото срещи в модерни заведения, популярност в социалните мрежи могат да потушат това тъпо чувство, но...Оглеждаме се - всичко ли е наред с живота ни? Какво става, защо сме такива и нито чашата вино, нито излизането с приятелки, срещите с мъже, работата, може да ни даде отговор.

А може би душата ни е тази, която страда?!


1. През целия си активен ден ви преследва чувство, че искате да си тръгнете, да се приберете и да останете сами. Не ви се говори, не ви се прави нищо. Просто да сте вкъщи, на тишина и спокойствие. През нощта обаче не спите добре, премисляйки хиляди неща.

2. Ако някой ви попита "Как си?", дори съвсем безобидно и от куртозия, вие не знаете какво да отговорите. Иска ви се да кажете нещо повече от "Бива", "Ами добре", но не знаете какво. Дори себе си да попитате след известно време, пак ви е трудно да дефинирате състоянието си.

3. Разсеяни сте, не помните за какво сте влезли в стаята, липса ви фокус, мисълта ви блуждае, без това да е онова романтично блуждаене и фантазиране, а някакво неясно и тревожно обикаляне на планове, възможности, минали неща.

4. Често ви сполетяват леки паник атаки или вълни на тревожност, които отминават, за да оставят чувство за празнота и изчерпаност. Сред хора понякога се чувствате самотни и неразбрани, затова се отдръпвате.

5. Към бъдещето изпитвате чувство на несигурност, нежелание да идва следващият ден. Не очаквате нищо интересно или вълнуващо да ви се случи.

Когато душата боледува, това е особен тип празнота, която сякаш не може да бъде запълнена с нищо значимо и интересно. За съжаление, всеки има свой механизъм как да излезе от такова състояние и не можем да дадем точен съвет като "приемайте повече магнезий", или...запишете се на курс по италиански", но това не пречи да сме убедени, че всичко може да се оправи. И вместо да сте сянка на самите себе си, трябва да разберете някои неща:

Поставете себе си на първо място. Независимо дали имате деца, партньор, колко е отговорна професията ви. Вие сте най-важните във вашия свят. Другото не би могло да функционира, ако вие не сте добре. Нито да сте добър родител, нито добър партньор или служител.

Не бъдете толкова строги и критични към себе си и търсете забавната, ироничната, по-леката страна на нещата, която да ви издигне над проблемите. Обикновено това ражда известна доза цинизъм, но не е казано, че нещата ще се оправят без жертви.

Единствено от нас зависи, никой не е длъжен да ни "оправя". Никой човек не може да направи щастлив друг. Тези неща като разбирателство, любов, приятелство, необяснимото привличане са срещи на поток свободна енергия. Срещат се, разделят се, но никой не може да даде обещание, че ще се грижи за нашето благосъстояние.

Отървете се от свръхочакванията, свръхпланирането, свръхорганизирането. Посветете се на малките успехи, на хората, които споделят този миг с вас. Контролирайте мислите за миналото и тревожността за бъдещето. Нещата тогава са се наместили така, ще се случат някак. Важно е какво преживяваме сега.

Намерете вашите неща, вашите хора и им се отдавайте изцяло. Да, това крие риск от привързване, разочарование от отхвърляне, но то носи енергия, пълнота и посока в настоящето.

Открийте какво зарежда душата ви и му отделяйте време без угризения, че сте егоисти, че може да изглежда глупаво, че няма полза. Няма значение какво е, но нека присъства във всеки ден,
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Типове поведение, които вредят на увереността
· 10 начина да бъдем по-добри към себе си
· От къде идва чувството на несигурност?
· Въображаемите ни врагове
· Скуката не е толкова страшна, колкото изглежда
· Бавно научавам...
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Изследване установи колко часа сън са нужни за идеална почивка
· Интервю с магистър-фармацевт Петя Цонева
· Оцелелите от COVID-19 са по-склонни да развият психични проблеми
· Морковите и доматите са по-полезни сготвени
· Тази подправка намалява нивата на холестерол
· Зеленият боб - защо не трябва да го пренебрегваме
Сряда
6
Юли 2022
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3

4
5
6
7
8
9
10

11
12
13
14
15
16
17

18
19
20
21
22
23
24

25
26
27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Похапването на бързо - може ли да бъде здравословно?
Такава е съвременната действителност – свикнали сме да правим всичко набързо. Искаме или не похапването...
Какво се крие зад асексуалността – "невидимата сексуална ориентация"?
Повечето хора никога не забравят времето, обикновено в юношеството, когато са усетили първите трепети...
Трикове за подобряване на зрението
В съвременният свят, където компютърът е най-добрия помощник на работа и най-интересното развлечение...
Хвойната – мощно билково действие и ароматерапия
Хвойната предпочита горите и полугорските масиви и при благоприятни условия живее наистина много дълго....
Гхи - пречистената, здравословна мазнина от Изтока
За пръв път пречистената мазнина гхи (ги, гхий, от санскрит) се появява в стари ведически текстове като...
Когато усмивката е малко насила
Има моменти, в които хич не ти е до усмивка, но се усмихваш. За да скриеш своята уязвимост. За да покажеш,...
Как да се справим с фрустрацията?
"Разочарованието, макар и доста болезнено от време на време, е много положителна и съществена част от...
Черешов рефреш на организма
В последните дни на май, иначе разнородните по вкус и предпочитания хора, започват да се делят на два...
Привързаното родителство - следвай родителския си инстинкт
Както много актуални тенденции в днешно време, привързаното родителство е уж нещо ново, но всъщност е...
Защо нараняваме близките си най-силно и как да спрем да го правим?
Труден ден на работа, проблеми с прекия началник, после трафика, съседката от долния етаж, която продължава...
Спортни летни занимания на открито
Всяка година чакаме с нетърпение времето за слънце и море, за да помързелуваме на воля и „да заредим...
Чай за тонус и здраве
Едно проучване твърди, че всяка секунда по света се изпиват около 25 000 чаши чай, което като се замислим...
Няколко добри навика за 20-годишните
Когато си млад, мислиш, че си безсмъртен. Че светът започва с теб и се върти единствено около твоята...
Междинната закуска - закуска за шампиони
Често чувам от приятелки, че ако започнат деня си с обилна закуска, то апетитът им се покачва неконтролируемо....
Излъчването от мобилните телефони ускорява развитието на Алцхаймер
Негативното въздействие на облъчването от мобилните телефони върху организма и най-вече върху мозъка...
Смокинята - полезното изкушение
Знаете ли, че смокиновото дърво няма цвят?  Китайците наричат смокинята - "плод без цвят". Всъщност плодът...
5 навика, които са по-опасни и от пушенето
Има неща, които с течение на времето съкращават живота ни, а присъстват в ежедневието ни. Самота Последните...
Обувки и здраве
От какво се ръководим при покупката на нови обувки? Най-често от модните тенденции, личния си стил, качеството...
Женското тяло - винаги променящо се, винаги красиво
Много често хората смятат раждането и последвалото го кърмене за преломен момент в женската физика и...
С душа на пътешественик
Ако сте от хората, чиято душа все жадува за нови преживявания из различни страни - познати и чужди дестинации,...
3 юли - Международен ден без найлонови торбички
Найлоновата торбичка от полиетилен е нещо незначително за всяко домакинство. Те буквално са навсякъде,...
Грешки по пътя към красотата - I част
Посветили сте целия си живот на борбата да станете стройни, а желаните мерки си остават само мечта. Какво...
Тревожността - II
Несигурността е сигурна Неспособността ни да свикнем с факта, че несигурността съществува и е съвсем...
Сложната простота на майчиното мляко
Майчиното мляко е уникална смес, която и до този момент не е изучена напълно от науката. В нея са открити...
Безконтролното ползване на смарт устройства поврежда гръбначния стълб
Смарт устройствата са неделима част от ежедневието на всеки от нас. Но удобствата и възможностите, които...
Е-е-е, и замирисва на… свобода. Монокините
Личният избор и това да си готов на всичко свързано с него са важни. Както се казва в една руска поговорка...
Под хипноза
Хипноза е древно понятие. Както много други състояние от парапсихологията, и нейните корени са още в...
Лунните фази и човешкият организъм
Още от най-дълбока древност хората забелязали влиянието на Луната върху живота на нашата планета. Тя...
Инфлуцид и Шуслерова сол №3 - изпитаните решения за защита от вируси
Епидемиолозите вече алармираха, че все повече деца се заразяват и боледуват от COVID-19. А това налага...
Ферментирал (черен) чесън - защо е толкова полезен?
Чесънът е добре известен с полезните си свойства - няма съмнение, че той е естествен антибиотик, убива...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook