Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Как да се справим със завистта и да я превърнем във вдъхновение



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Ако трябва да сме искрени, всеки от нас в даден момент от живота си е изпитвал чувство на завист - това неприятно ‘ужилване’ в душата, когато срещнем човек, който има всичко (според нашето виждане), а може би има само онова, което желаем с цялото си сърце (или поне така си мислим). Понякога дори не сме наясно, че всъщност завиждаме, но искаме да покажем пред този човек (а може би и пред себе си), че сме по-добри. Често това неприятно чувство идва от усещането за несигурност и съмнение в собствените ни възможности, качества и ценности. Въпреки това дали ни харесва или не, завистта е там, за да ни покаже, да ни сигнализира, че трябва да променим нещо.


Бъдете честни и изяснете пред себе си за какво точно завиждате:
Тази малка стъпка всъщност ще ни покаже много за нас самите – дали завиждаме за външния вид на някого или за неговата кариера, престиж, пари? Партньор, семейство, приятели? Изяснете това, защото понякога е трудно да определим точната причина. Не се чувствайте виновни и не си поставяйте определение, че сте лош човек: всеки е изпитвал чувство на завист и това е ок стига да не вредим със завистта си на конкретния човек.

Опитайте се да разберете кога се е появило това усещане и защо успехът на друг така разстройва вас


Може би завиждате за стройното и стегнато тяло на някого, защото сте били мързеливи, за да се погрижите за своето. Може би завиждате на някого за кариерата му, защото не сте имали възможността да получите добро образование, което да ви позволи да се занимавате с това, което искате или просто не сте имали вярата, че сте достатъчно способни за определена позиция. Каквото и да е заключението не се съдете строго, просто го приемете.

Всеки човек е различен, всеки е имал свой шанс за развитие, за среща с определени хора, попадане в специфична среда. Но всеки има и възможността да се промени, да опита нещо ново, да потърси друга възможност. Понякога нещата, които нямаме, не са в живота ни с причина.


Ако има човек, на когото завиждаме за нещо и в същото време не полагаме никакви усилия, за да подобрим ситуацията, в която сме, то единственото, което постигаме е попадане в един омагьосан кръг, самосъжаление и упреци. Действие, желание, воля – това е комбинацията, трансформацията на завистта във вдъхновение, която може да доведе до реални резултати и промяна, носеща позитиви.

Наистина ли искате това, за което завиждате
Можете ли да се справите с него? Може би желаете повече приятели, обожанието на противоположния пол, работа в голяма компания. Но можете ли да понесете последствията от тези неща: ако имате много контакти, ще успеете ли да се справите с голямата социална активност, как биха ви се отразили постоянните срещи и разговори с различни по характер и интереси хора? Дали няма да ви подейства по-натоварващо и емоционално изморително? Ако към вас има голям интерес от страна на различни ухажори, дали в даден момент тяхното внимание, очаквания и натиск ще доведат до напрежение, което да подейства по-скоро негативно. Ако искате да работите в голяма фирма с хубав офис и високо заплащане – дали възможностите ви, физически и психически, ще издържат на натоварването? Ще успеете ли да се справяте с многото задължения и отговорности, комуникация с колеги и ръководители? Отговорите на тези въпроси изненадващо могат да променят усещането за завист към някого и живота, който той води.


Вземете това, което искате заради себе си, не заради друг
С други думи, ако имате точно определена цел, просто дайте най-доброто от себе си, за да я постигнете. Работете усилено, търсете нови възможности и варианти, не се отказвайте, когато получите отказ или нещата се случват по-бавно и трудно, отколкото на хората около вас. Действайте смело – може би няма да се случи за няколко дни или дори месеци, но постоянството и волята ви да го постигнете ще донесат много ползи за вас докато не стигнете там, където искате да бъдете – личностно израстване, опит, по-голяма увереност. Започнете с малки стъпки, отчитайте собствения си напредък, бъдете решителни и резултатите няма да закъснеят.

Как да превърнем завистта във вдъхновение и радост?
Един от най-добрите начини да се справим със завистта е да я превърнем във вдъхновение: първо да признаем добрите качества и постижения на човека, обект на нашата завист – пред себе си и пред него, заявявайки уважението си. Вътрешното освобождаване е наистина важно, за да можем да продължим напред.

Уточнете желанията си и предприемете реални действия – ако желаете красиво и стройно тяло, започнете да спортувате, разхождайте се повече, карайте колело, променете хранителния си режим. Нека водеща бъде мисълта за собствения ви напредък и промяна, не се сравнявайте с определена личност;

Променете начина си на мислене и перспективите си – мислете позитивно, действайте според възможностите си и истинските си нужди;

Бъдете благодарни за това, което имате – няма как да знаем каква е била цената, която всеки човек плаща, за да е на мястото, което е, колко лишения и усилия са му стрували това. Направете списък за всички неща, за които сте благодарни, точно това, което вие имате, може да липсва на човека, който в очите ви изглежда перфектен и щастлив.

Не позволявайте на завистта да създаде лъжлива представа за вашата същност, да бъде определяща за това какви сте и да ви ограничава. Понякога това, за което завиждаме, не присъства в живота ни за наше добро, защото още не сме готови за него или пък е излишно и неподходящо. Не можем да имаме всичко и няма как животът ни да е перфектен: той е като един богат рисунък, а нещата, които ни липсват, разочарованията, несъвършенствата са само съставка от цялостния мотив.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Желанието да бъдем харесвани - как ни влияе и до какво може да доведе?
· Изневярата, обидата и прошката
· Как да намерим смирение и защо то е толкова важно?
· Защо нараняваме близките си най-силно и как да спрем да го правим?
· Когато изразяваме мнение - осъждаме или обсъждаме?
· За обидата и обидчивостта
· Най-важното умение, на което никой не ни учи
· Най-добрите игри за вечер с приятели
· 9 юни - Международен ден на приятелството
· Лято е, но да не се отпускаме
· Защо арогантността е опасно заразна?
· 5 полезни съвета преди да станеш дигитален номад
· Есенната умора + 5 стъпки да се справим с нея
· Как да избегнем пролетната умора
· Невролог: Сапунените сериали увреждат мозъка
Вторник
20
Февруари 2024
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4

5
6
7
8
9
10
11

12
13
14
15
16
17
18

19
20
21
22
23
24
25

26
27
28
29
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
В сянката на „бившата”
Брачните клетви и обещания понякога се превръщат в непосилна задача, която изтощава, когато любовта си...
Моминското парти
Моминското парти вече е неделима част от всяка сватба. Дори да сте избрали традицията с всичките й ритуали,...
Food revolution day 2018 в България - революцията в храненето продължава
Зад всяка революция стои едно просто желание - нещо трябва да се промени! Една година след първото издание...
Комплиментът
Неотдавна бях на една публична лекция, където всеки от участниците трябваше да се обърне към човека до...
5 типа приятели, от които да се отървем незабавно
Намирането на добър приятел е като влюбването. Душа, с която да се свържеш. Душа, която е близка до твоята,...
Какво означава да бъдем успешни?
Успехът за всеки представлява нещо различно и индивидуално, но повечето хора са съгласни с тезата, че...
Има много начини да бъдем родители, дори и да нямаме свои деца
Голяма част от хората определят създаването и отглеждането на деца като най-важната си мисия в живота....
Още начини да бъдем близо един до друг във връзка от разстояние
Технологиите днес много помагат във връзките от разстояние. Ако си имате някого и се обичате, но ви делят...
Аутизмът
Преди няколко години в една болница в Солт Лейк Сити от този свят си отива човек, на име Ким Пийк. Той...
Скритите опасности на споделянето в социалните мрежи
Темата за и против социалните мрежи сякаш отдавна не стои вече на дневен ред. Очевидно, че всеки е направил...
Изгубени в превода - I
Дори тези с небогат опит в между половото общуване знаят – тя и той си говорят на различни езици. Уж...
Полово-неутралното отглеждане и възпитание на децата в един все по-модерен свят
Много книги и статии дават съвети за това как да отглеждаме момче и как-момиче и повечето родители избират...
Общуване според темперамента
Често в ежедневното общуване ни поразява огромната разлика между хората – във възприятията, начина за...
"Предпочитам с татко"
Ражда се детето и, по подразбиране, то става едва ли не неделима част от майка си. Дори бащата да участва...
За жените, мерките и стереотипите
"Виж колко й е къса полата, търси си го...като ходи така по улиците", "Деколтето й е до пъпа, така е...
Ставането рано за училище - да създадем режим преди учебната година
Лятната ваканция свърши! Тъжно, но факт. Пред родителите на ученици стоят отново много предизвикателства....
Как да (не) кръстим децата си
Изборът на името е една от най-сладките и трудни отговорности на бъдещите родители. Името е за цял живот...
Сексуалната символика на женските коси
След хиляди години еволюция по тялото на жената са останали само две силно окосмени области – интимните...
Да работи ли детето през лятото?
Да работи ли поотрасналото ни дете през лятото, се питат не един и двама родители пред дългата ваканция....
10 идеи за здравословен обяд на ученика
Здравословното хранене на децата в училище не е мит. Тук можете да видите 10 безплатни идеи с рецепти...
Децата творят Коледа с нас: 3D снежинки от хартия
Децата обожават да са намесени в нещо голямо и важно, а коледната декорация е едно от тези неща. Празничната...
Можем ли да обичаме твърде много и какви са последствията от това?
Прието е вярването, че няма как да обичаме "твърде много", но в действителност това не е съвсем...
Защо не помним, че сме били бебета?
На практика никой няма спомени от най-ранна детска възраст - но това не е защото не пазим информация...
Проговарянето - когато бебето започва да общува с думи
Едва ли има майка, която да не чака с трепет първите думички на детето си. При едни това става съвсем...
Приятели с „екстри”
Това не е само заглавие на нашумял напоследък филм, а вид отношения, които стават все по-предпочитани......
Отгледай уверено дете - II
По- голямото дете отвътре. При по- големите деца ( 4-7 г ), които вече чувствително разширяват социалните...
Съседите – повече от приятели
Да си съсед е нещо повече от това да си врата до врата с някого, да делите разноски по входа на блоковото...
Как да възпитаме мъжа - II
На първо място, трябва да сме умерени в очакванията си – възпитанието на Христова Възраст, съвсем не...
Житейски уроци от нашите деца - II
Да се избавим от егоцентризма „Сега най-важното в моя живот не съм самата аз, а децата” – това е най-неочакваното...
Когато отпуската не включва пътуване
Понякога почивката през лятото се оказва време, което не знаем как да оползотворим. Когато парите не...
Готвим ли все още за цялото семейство?
Наскоро една приятелка, която от няколо месеца ходи на работа след второ майчинство, сподели на всеослушание...
Погледни го от добрата му страна
Kолкото и невероятно да звучи, във всяка ситуация, дори и най-драматичната, неизменно има и по нещо положително....
Кака, батко, братче, сестриче
Да имаш дете е едно постоянно предизвикателство. Когато е едно, ролята му в семейството е неоспоримо...
Защо си вдигаме скандали
В началото на любовната си връзка всички сме приготвял различни вкусотии, устройвали сме романтични вечери...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Facebook