Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Как да се справим със завистта и да я превърнем във вдъхновение



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Ако трябва да сме искрени, всеки от нас в даден момент от живота си е изпитвал чувство на завист - това неприятно ‘ужилване’ в душата, когато срещнем човек, който има всичко (според нашето виждане), а може би има само онова, което желаем с цялото си сърце (или поне така си мислим). Понякога дори не сме наясно, че всъщност завиждаме, но искаме да покажем пред този човек (а може би и пред себе си), че сме по-добри. Често това неприятно чувство идва от усещането за несигурност и съмнение в собствените ни възможности, качества и ценности. Въпреки това дали ни харесва или не, завистта е там, за да ни покаже, да ни сигнализира, че трябва да променим нещо.


Бъдете честни и изяснете пред себе си за какво точно завиждате:
Тази малка стъпка всъщност ще ни покаже много за нас самите – дали завиждаме за външния вид на някого или за неговата кариера, престиж, пари? Партньор, семейство, приятели? Изяснете това, защото понякога е трудно да определим точната причина. Не се чувствайте виновни и не си поставяйте определение, че сте лош човек: всеки е изпитвал чувство на завист и това е ок стига да не вредим със завистта си на конкретния човек.

Опитайте се да разберете кога се е появило това усещане и защо успехът на друг така разстройва вас


Може би завиждате за стройното и стегнато тяло на някого, защото сте били мързеливи, за да се погрижите за своето. Може би завиждате на някого за кариерата му, защото не сте имали възможността да получите добро образование, което да ви позволи да се занимавате с това, което искате или просто не сте имали вярата, че сте достатъчно способни за определена позиция. Каквото и да е заключението не се съдете строго, просто го приемете.

Всеки човек е различен, всеки е имал свой шанс за развитие, за среща с определени хора, попадане в специфична среда. Но всеки има и възможността да се промени, да опита нещо ново, да потърси друга възможност. Понякога нещата, които нямаме, не са в живота ни с причина.


Ако има човек, на когото завиждаме за нещо и в същото време не полагаме никакви усилия, за да подобрим ситуацията, в която сме, то единственото, което постигаме е попадане в един омагьосан кръг, самосъжаление и упреци. Действие, желание, воля – това е комбинацията, трансформацията на завистта във вдъхновение, която може да доведе до реални резултати и промяна, носеща позитиви.

Наистина ли искате това, за което завиждате
Можете ли да се справите с него? Може би желаете повече приятели, обожанието на противоположния пол, работа в голяма компания. Но можете ли да понесете последствията от тези неща: ако имате много контакти, ще успеете ли да се справите с голямата социална активност, как биха ви се отразили постоянните срещи и разговори с различни по характер и интереси хора? Дали няма да ви подейства по-натоварващо и емоционално изморително? Ако към вас има голям интерес от страна на различни ухажори, дали в даден момент тяхното внимание, очаквания и натиск ще доведат до напрежение, което да подейства по-скоро негативно. Ако искате да работите в голяма фирма с хубав офис и високо заплащане – дали възможностите ви, физически и психически, ще издържат на натоварването? Ще успеете ли да се справяте с многото задължения и отговорности, комуникация с колеги и ръководители? Отговорите на тези въпроси изненадващо могат да променят усещането за завист към някого и живота, който той води.


Вземете това, което искате заради себе си, не заради друг
С други думи, ако имате точно определена цел, просто дайте най-доброто от себе си, за да я постигнете. Работете усилено, търсете нови възможности и варианти, не се отказвайте, когато получите отказ или нещата се случват по-бавно и трудно, отколкото на хората около вас. Действайте смело – може би няма да се случи за няколко дни или дори месеци, но постоянството и волята ви да го постигнете ще донесат много ползи за вас докато не стигнете там, където искате да бъдете – личностно израстване, опит, по-голяма увереност. Започнете с малки стъпки, отчитайте собствения си напредък, бъдете решителни и резултатите няма да закъснеят.

Как да превърнем завистта във вдъхновение и радост?
Един от най-добрите начини да се справим със завистта е да я превърнем във вдъхновение: първо да признаем добрите качества и постижения на човека, обект на нашата завист – пред себе си и пред него, заявявайки уважението си. Вътрешното освобождаване е наистина важно, за да можем да продължим напред.

Уточнете желанията си и предприемете реални действия – ако желаете красиво и стройно тяло, започнете да спортувате, разхождайте се повече, карайте колело, променете хранителния си режим. Нека водеща бъде мисълта за собствения ви напредък и промяна, не се сравнявайте с определена личност;

Променете начина си на мислене и перспективите си – мислете позитивно, действайте според възможностите си и истинските си нужди;

Бъдете благодарни за това, което имате – няма как да знаем каква е била цената, която всеки човек плаща, за да е на мястото, което е, колко лишения и усилия са му стрували това. Направете списък за всички неща, за които сте благодарни, точно това, което вие имате, може да липсва на човека, който в очите ви изглежда перфектен и щастлив.

Не позволявайте на завистта да създаде лъжлива представа за вашата същност, да бъде определяща за това какви сте и да ви ограничава. Понякога това, за което завиждаме, не присъства в живота ни за наше добро, защото още не сме готови за него или пък е излишно и неподходящо. Не можем да имаме всичко и няма как животът ни да е перфектен: той е като един богат рисунък, а нещата, които ни липсват, разочарованията, несъвършенствата са само съставка от цялостния мотив.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Желанието да бъдем харесвани - как ни влияе и до какво може да доведе?
· Изневярата, обидата и прошката
· Как да намерим смирение и защо то е толкова важно?
· Когато изразяваме мнение - осъждаме или обсъждаме?
· За обидата и обидчивостта
· Как да се научим да бъдем по-любящи?
· Най-важното умение, на което никой не ни учи
· Най-добрите игри за вечер с приятели
· 9 юни - Международен ден на приятелството
· Защо арогантността е опасно заразна?
· 5 полезни съвета преди да станеш дигитален номад
· Типове поведение, които вредят на увереността
· Скуката не е толкова страшна, колкото изглежда
· Интервю с магистър-фармацевт Петя Цонева
· Оцелелите от COVID-19 са по-склонни да развият психични проблеми
Понеделник
23
Май 2022
П
В
С
Ч
П
С
Н
1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29

30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Лекарства „на ръба” – антибиотиците
Първият в историята антибиотик е пеницилинът. Той е открит през 1928 г. от английския учен Александър...
Ухажването - игра на инстинкти
Ако възрастните имаха любима игра, то със сигурност тя би била ухажването. Това е онзи момент на преследване...
Съвременните Темиди
Всеки ден ми дава поводи да се замислям за понятия като лоялност и справедливост. Казусите са много....
Как да си отгледаме четящо дете? Ранната възраст
В ерата на технологиите е по-важно от всякога децата да четат, да обичат книгите и да отдават това така...
Защо сме толкова груби с децата си?
Наскоро станах свидетел на една сцена, в която един баща беше много груб сутринта, докато оставяше дъщеря...
Под контрол
Той или тя иска да контролира половинката си – сила или слабост е това? Привидно е показване на власт,...
Ироничното усещане да си родител днес
Родителският ми опит досега ме изпълва с дълбоко чувство за ирония. Първо, разбира се, към самата мен....
Митът за блондинките - I част
По правило смятаме русокоските за детско-палави, нежни, женствени, привлекателни или за...пълни глупачки....
5 октомври - Международен ден на учителя
Международният ден на учителя се отбелязва на 5 октомври в над 100 страни от света. Той влиза в световния...
Защо трябва да спрем постоянно да се съобразяваме с децата си?
Децата са най-големият консуматор в света, дори децата да са във възраст, в която те дори не са в състояние...
Погледни го от добрата му страна
Kолкото и невероятно да звучи, във всяка ситуация, дори и най-драматичната, неизменно има и по нещо положително....
Как да развием социалната си интелигентност и каква роля играе в живота ни тя
„Навярно най-добрият събеседник в света е онзи, който насърчава другите да говорят.” - Джон Стайнбек Социалната...
Среща със сина ми
Аз и той се срещнахме някъде по пътя. Ще извървим много крачки заедно. Аз и той ще се разделим...
Скромността, за която често забравяме
Скромността е едно от онези сложни качества, които мнозина не разбират. Не малка част от днешните млади...
Домашният куклен театър - позабравено развлечение за деца и възрастни
Игрите с кукли имат своите традиции от дълбока древност и са популярни в цял свят дълго преди да се създаде...
Какво се питат първо хората, когато се запознават с вас?
Разбира се, за третия всички сме много наясно – дали сме потенциални партньори. Но в самото начало, когато...
Нова година с родителите ни - 3 добри причини да прекараме празника заедно
Помните ли аромата на онези розови сладки, които приготвяше майка ви за Нова година? Бяхте малки и този...
Най-неустоимото бельо през първата любовна нощ
С дрехите всичко е просто и ясно. Щом даден мъж ви ухажва, най вероятно харесва стила ви. Или още по-добре...
Откровено за майчинството между митовете и истините, които никой не признава
Едва ли има майка, която да не преживява съмнения дали и доколко е "добра майка"? Причината за тази вечна...
Семейни и родови връзки - кой какъв е?
Обърквате ли се и вие като мен в уточняването на семейните и родови връзки? "Тетинчо" и "калеко" какво...
18 януари - Световен ден на снежния човек
Световният ден на снежния човек се отбелязва от 2011 г. и е неофициален празник на един любим в зимните...
Сиеста - да подремнем следобяд
Часът е около 13-14, очите ви се затварят, тялото ви се отпуска, просто имате крещяща нужда да си дремнете....
С малко дете на разходка в парка - какво да вземем?
Ако имате бебе или малко дете, парковете и градинките са вашия малък ад и рай. Рай - че сте навън, а...
За критиката, критично: Как да приемаме оценки - II
Понякога човек се подвежда и наистина има нужда от приятелско сръчкване, съвет от колега или от някой...
Да бъда майка и да бъда себе си
Тази почти шекспирова дилема, започна да ме измъчва с наближаването на 30-те. Една по една моите близки...
Детските мебели: да изберем най-добрите материали
Детските мебели привличат вниманието ни със свежите си цветове, закачливи щампи и приказен дизайн. Но...
Бъдете смели! Заради дъщерите си
Една от хилядите отговорности, които поемаме като родители, е тази, че прехвърляме върху децата си различни...
Стиснати или широки пръсти
Един от най-известните скъперници в световен план (от „Коледна песен” на Чарлз Дикенс) е Ебенизър Скрудж....
Заекването при децата - тревоги и решения
Заекването при децата е явление с все още неустановен произход. От една страна то е смущение в речевото...
Причини, поради които децата не се справят добре в клас
Има безброй причини, заради които детето може да не се представя достатъчно добре в училище, да изпитва...
Житейски уроци от нашите деца
Да бъдеш родител – това не означава само да изпиташ най-голямото щастие. Децата пробуждат в нас стремежът...
Как физическата активност води до по-добри резултати в образованието и комуникацията?
Децата са родени да играят, да тичат, да се движат неуморно, опознавайки света около тях. Оказва...
Страховете в любовта - пречка към щастието ни
Понякога в живота ни се случва отчаяно да търсим любовта, а тя все да ни се изплъзва – не срещаме подходящ...
10 закона за родители от Януш Корчак
През целия си живот Януш Корчак е убеден, че педагогиката е наука не за детето, а за човека като цяло....
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook