Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Простичката наслада от мига



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Само от времето не можем да избягаме. То е онова, което постоянно ни напомня за себе си. Имаме го, нямаме го, в излишък, прекаран в чакане или в трескаво цепене на секундите...Дали, обаче ние самите в действителност го забелязваме? Не, не онова изминало време, което с годините виждаме все по-често в огледалото, а това, което е тук и сега.

Живеем така, сякаш постоянно бързаме да свършим това и онова, без да си даваме сметка какво в действителност правим, с какво са заети умът и сърцето ни? Вършим ей така механично толкова задължения ежедневно, че в даден момент дори празниците започваме да свеждаме до израза „да минава по-бързо и това”. А дали е минало през сърцето ни? Дали сме го усетили и сме успели да му се насладим?

Време е да поспрем малко и да започнем да се вглеждаме в онова, което правим, в онези мигове, които никога няма да се повторят. Защото те наистина няма да се повторят. Абсурден е фактът, че с годините телата ни стават все по-уморени и по-бавни, а ние бързаме все повече. Ангажиментите безспорно се увеличават. Грижите и отговорностите са постоянна величина, особено когато вече имаш не едно, а две деца. И все пак - за къде бързаме? Защо опитваме да преминем и през днешния ден възможно най-бързо, за да се „докопаме” до следващия? Понякога е наистина прекрасно да успееш да си свършиш задълженията и да седнеш с чаша вино и книжка в ръце, но нима заради този миг живееш целия ден? Ами удовлетворението от работата, малките мигове, прокрадващи се постоянно, случайните жестове, милите думи? Къде останаха те? Да поспрем малко и за тях.

Бързането убива насладата от сега, а това „сега” е неповторимо. Чуваме все по-често изрази като „оф, да свършва и това по-бързо” или пък „рожденият ден на детето/Коледа/Великден е най-натоварващият и стресиращ ден за мен в годината”. Защо ли е така? Защото сме забравили за някои от най-важните ни умения- да съзерцаваме, да се радваме, да се вглеждаме, да бъдем благодарни.


Как да си ги припомним простичката наслада от мига?

- Началото на деня. Нима не сте забелязали, че колкото повече бързате сутрин, толкова по-бързо минава и времето ви? Защото онези 10 минутки, които си откраднахте след алармата, сега са в състояние да направят целия ви ден черен. Ставате и със събуждането сте вече закъснели. Започва се едно бързане, което води до обичайното изнервяне, което пък ви създава неповторим стрес за целия ден. На мен лично не ми се е случвало в сутрини, в които съм се успала и минавам на бегом през баня, кухня, дамска чанта, раница на детето и мръсни обувки, да изляза от вкъщи в настроение и със самочувствие. Напротив- изнервено ми е и от там насетне започват да ми се случват само неприятни неща. Помислете за омагьосания кръг, който сами си създавате посредством емоциите, които изпитвате. И просто...намерете време. Намерете време да се наспите, без да удължавате сутрешния си сън. Да закусите, наслаждавайки се на храната. Да си направите прическата, която искате. Да гушнете детето преди училище и да му пожелаете приятен ден. Да изпиете кафето си на фона на хубава музика или поне 10 минути спокойствие, което би ви заредило с положителна енергия за целия ден.

- Работен ден - не препускайте от задача на задача. Оставете време, за да съберете мислите си. Да преразгледате отново ангажиментите. И не забравяйте, че ако точно в този момент виждате, че няма да ви стигне времето да свършите и още нещо запланувано, просто не го правете. Отложете го за утре. Кажете си, че днес ще свършите каквото можете, а утре каквото още ви е останало. Това, разбира се, не означава, че трябва да отлагате постоянно. Просто забавете темпото за малко и пристъпвайте към задачите си по-бавно и уверено. Знаете, че бързата работа е срам за майстора и че удовлетворението също има нужда от време. Оставете си време и за него- за минутите, в които просто ще се похвалите мислено за добре свършената работа. Не претупвайте и се научете да чакате- търпението може да ви донесе много повече, отколкото сте си мислили, че ще получите. Често за всяко нещо си има точно определено време. И колкото и да бързате сега, вие няма да стигнете по-бързо до онзи мечтан миг.

- Съвършената вечер - ако сте спазили по-горните съвети, бъдете сигурни, че вечерта няма да сте сърдити, неудовлетворени и безкрайно уморени. Сега е моментът да се насладите на чаканата почивка. Отделете време за семейството си- време, в което не просто да хапвате на една маса, а да дарите повече любов, за да и получите такава. Намерете време да говорите за чувствата и емоциите си, да бъдете разбрани и съответно да разберете хората до вас. Заредете душите си с най-хубавото от деня. И ако тази вечер не ви остане време да пуснете пералнята или да изгладите ризата на съпруга си, не си лягайте с тези мисли. И утре е ден, а онова, от което се нуждаете, за да успеете да свършите всичките си задачи и то както трябва, е спокойствието. Когато си спокоен, имаш време за всичко- изпитана „рецепта”.

Не бързаме ли всъщност към финала? Сякаш искаме да изживеем живота си по-бързо, защото ни тежи, създава ни твърде много дискомфорт. Бързайки, не даваме право на нищо около нас да се случи по правилния начин. Често дори любовта, която получаваме, не е любовта, за която мечтаем, защото не и даваме време да се развие. Искаме я готова веднага, не и даваме шанс да види нас в пълна светлина, за да блесне и тя докрай. Същото е и с болката. Когато си отиде някой от живота ни, ние не можем да се сбогуваме с него истински, защото не си оставяме време, в което да страдаме. Ако нямаме такова време, ако не можем да излеем сълзите си, тази болка ще остане вътре в нас и ще ни трови дълго време.

Не рядко, точно след 30 годишна възраст си даваме сметка, че в бързината сме пропуснали доста приятни моменти от живота си и дори смятаме, че им е минало времето. Не, не е така. Лошо е, че сме ги подминали, без да им посветим част от времето си, но...нима нямаме още време? За нищо не ти е минало времето, освен ако самият ти не се чувстваш изхабен от това време. А трябва да си удовлетворен. Във всеки един миг. И можеш да го постигнеш. Никак не е трудно. Най-важното е никога да не потискаме радостта и щастието си от страх да не ги изгубим. Или пък с мисълта, че им придаваме твърде голямо значение. Защото, ако те нямат значение, кое друго в действителност има?

Времето лети. Но ние хората не можем. Затова умеем да вървим. Понякога няма как да не подтичваме, но това не означава, че трябва да превръщаме живота си в маратон. И още нещо- ако искаме промяна в живота си, задължително трябва да се поспрем. Защото тя не може да дойде, когато си се засилил и прескачаш препятствие след препятствие. Когато намалиш темпото, внезапно можеш да осъзнаеш, че препятствията не са толкова високи и че животът не те кара да бързаш за никъде. Той рано или късно свършва и каквото ти е писано да свършиш, ще успееш и без да бързаш. Затова...наслади се на мига, защото е неповторим!
Виж още статии за:   Здравето · Здрав дух · Нашето щастие · Личността ·
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Въображаемите ни врагове
· Уморена ли е душата ви?
· Скуката не е толкова страшна, колкото изглежда
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Есенната умора + 5 стъпки да се справим с нея
· Как да избегнем пролетната умора
· Невролог: Сапунените сериали увреждат мозъка
· Защо да хапваме тиква: 10 причини
· Био продуктите за дома и ползите за здравето
· 10 идеи за укрепване на имунитета през есента
Виж още статии за:   Здравето · Здрав дух · Нашето щастие · Личността ·
Четвъртък
30
Ноември 2023
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Содата - всичко, което (не) знаем за нея
Кое е това вещество, което присъства във всеки дом? Мястото му е в кухнята, при почистващите препарати,...
Хирудотерапия - лечение с...пиявици
Лечението на организма с живи пиявици е известно на човечеството от хилядолетия, разпространено е в целия...
Голямото бързане
Толкова сме свикнали да бързаме, че понякога и да не ни се налага, отново бързаме. Навикът да препускаме...
Кое издава, че имате ниско самочувствие?
Как сте със самочувствието - ниско или високо На какво основание е то? Получавате ли потвърждение за...
Да се предпазим от рака на гърдата
Всяка година, данни на СЗО, над 1 милион жени по света чуват тежката диагноза карцином на гърдата. Застрашена...
Да се скриеш зад думите
Няма спор – евфемизмите, онези по-деликатни „други“ думи, с които заменяме грубите и вулгарни назовавания...
Толкова ли е страшна самотата?
Когато хората се приберат по домовете си и суматохата по улиците заглъхне; когато колите се кротнат в...
Следите остават 
Всеки се опитва да остави следа след себе си. Колкото и тривиално да звучи. Често си мислим, че за да...
Как вредим на околната среда, без да подозираме
Нашите битови изобретения са част от човешката ни същност. Човешкият разум е като дете, което измисля...
Женският алкохолизъм
Пиян, почти в безсъзнание мъж се търкаля под пейката в парка. Към този пейзаж вече сме привикнали. Той...
3 юли - Международен ден без найлонови торбички
Найлоновата торбичка от полиетилен е нещо незначително за всяко домакинство. Те буквално са навсякъде,...
Диетата на Снежанка – как да се избавим от пигментните петна - II
В първата част говорихме за храните, от които трябва да се откажете, за да си върнете равномерния тен...
Водна аеробика
Ако харесвате спорта и се грижите за фигурата си, но жегата през лятото ви измъчва. Парковете са гъстонаселени...
Целината - от кулинарията до здравето
Зеленчук, подправка или лекарство – не бихме могли да дадем еднозначно определение на целината. Може...
„Любовта” към цигарата
Защо започваме да пушим? Често това се случва още в почти детските ни години. Казват, че всяка зависимост...
Ябълката на раздора
Легендата разказва как богинята на раздора Ерида не била поканена на сватбата на Пелей и Тетида и от...
Велоергометър. Защо пък не!
Дали, ако си купя велоергометър, няма бързо да ми омръзне и после само да ми пречи из къщи? Дали ще отслабна...
Черна ряпа като лекарство и полезна сезонна храна
Черната (испанска) ряпа често е пренебрегвана заради лютия си вкус и ограничените начини да се консумира...
Кои храни са полезни за здрав стомах и добро храносмилане?
Още Хипократ е казал, че всички болести започват в червата. Лошото състояние на чревната флора може да...
Сутрешни ритуали за страхотен ден
Когато един ден започне без тонус и енергия, той върви така до вечерта. Задълженията ни се струват безкрайни,...
Масаж за извайване на тялото - II
Лимфодренаж Този вид масаж може както да се редува с антицелулитния при портокалова кожа, така и да...
Етерично масло от джинджифил срещу възпаления и за засилване на имунитета
Джинджифилът е цъфтящо, многогодишно растение от семейство Zingiberaceae, има тесни, зелени листа и...
Изкуството – храна за душата или бягство от действителността?
Какво е изкуството – храна за душата или бягство от действителността? Всичко зависи от начина на употреба....
Завистта - чистата отрова в отношенията
Неоспорим факт е, че ние жените обичаме да споделяме много повече и по-често за разлика от мъжете. Понякога...
Изкуството на късната лятна вечеря
Лятото, в големите жеги, нямаме никакъв апетит, факт. Едва смогваме до обяда да задържим някакво желание...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Facebook