Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Ароматерапията – баланс и хармония за тялото и духа


Уникалните свойства на етеричните масла познавали още египтяните - 4500 г. пр. н.е,. Те използвали уханието им за лекарства и религиозни цели - като за всеки бог имало определен аромат.
През 18 в, етеричните масла имали широко приложение за приготвяне на лекарства, но към края на 19 век, с новите технологии станало възможно далеч по-евтиното и лесно производство на екстрати по синтетичен път.
По късно през 20-те години на 20 в., френският химик Рене-Морис Гатфое, възражда ароматерапията, откривайки лавандуловото масло и неговото лечебно действие. Вдъхновен от антисептичните свойства на етеричните масла, през 1937 година публикува първата книга за ароматерапията.

Етеричните масла имат свойства подпомагащи хармонията между тяло-разум-душа. Освен ако човек не е алергичен към някои от съставките, ароматерапията няма странични ефекти. Болката, умората и стреса биват победени от аромата на цветя и билки.
1 капка масло е равна на 30 гр суха билка.


Качествените масла се произвеждат чрез дестилация на водна пара и се извличат от екологично чисти растения. Етеричните масла следва да са в тъмно шише от стъкло, което е нужно да съхраняваме на тъмно и хладно място. Избягвайте евтини имитации – синтетичните добавки могат да доведат до нежелани реакции.

Основно правило в ароматерапията е да се комбинират до 5 масла (синергия).

Етеричното масло за масаж и вана, трябва да се разреди с подходяща основа в определени пропорции - надвишаването им не увеличава ефекта. Не използвайте маслото директно върху кожата без основа и знайте, че във ваната без основа то ще започне да плува отгоре и няма да има търсения ефект.


Пропорции
За вана: 30 капки етерично масло на 20 ч.л основа
За вана за деца, стари хора и с влошено здрав: 16 капки масло на 20 ч.л основа
За вана за деца до 2 годишна възраст: 8 капки масло на 20 ч.л основа
Масло за масаж: 8-12 капки масло на 6-8 ч.л основа


За масаж, подходяща основа е: бадемовото, слънчогледово или от гроздови семки масло. За вана: неароматизиран лосион или пяна за вана, добавени към водата

Инхалацията в ароматерапията е най-лесния и бърз начин етеричното масло да попадне в кръвта. В купа с гореща вода - добавете 1-2 капки масло, покрийте главата с кърпа и вдишвайте не повече от 5 минути. Ако нямате тази възможност може да капнете няколко капки върху кърпа и да вдишвате.

На пазара се продават и аромалампи – В горната част на лампата се поставя вода и 1-2 капки от желаното масло, а вътре в тях се слага свещ, която загрява горната част и изпарява постепенно аромата от етеричното масло.

Можете да ползвате и и ароматизирани свещи, но техния аромат не е толкова интензивен като при лампите. Също така, познатите ни като "индийки пръчици", но лично според мен миризмата им е прекалено тежка и не се доближава до този на етеричните масла

Масажът е приятен и отпускащ, но е нужно да посетите специалист, които да го извърши така, че да има максимален ефект. След масажа не мийте тялото си няколко часа за да попие етеричното масло добре в кожата

Ваната с етерични масла е много приятна и отпускаща. След като добавите маслото с основа, пуснете си приятна музика, затворете вратата на банята, отпуснете се и потопете възприятията си в ароматния свят.



Коментари
2012-03-15 #1
Изи
Ароматизираните свещи съдържат изключително вредни летливи вещества, който се отделят във въздуха дори когато свещта не е запалена, и вдишването на които е еквивалент на пасивното пушене.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Масло от борови иглички – за какво помага и как да го използваме?
· Етеричното масло от мащерка
· Майорана - непозната билка и подправка с ароматерапевтичен ефект
· Подхранващи и етерични масла – има разлика!
· Как да избегнем настинката в преходния сезон? 5 безценни съвета
· Парфюмите Montale - божественият Ориент, който носи изтънченост, трайност и лукс
· "Силните преодоляват прегради, мъдрите – покоряват целия път"
· Нунчи – корейската концепция за щастие и успех
· 2020 г. - Годината на металния Плъх
· Днес е най-потискащият ден в годината. Как да го преживеем?
· Имаш нужда от безплатна психологическа подкрепа?
· Забавен метаболизъм - причина за наднормено тегло
· Тази подправка намалява нивата на холестерол
· Тези билкови чайове ще подобрят настроението ви
· Чобанка - при сезонни алергии и мигрена
· Ароматът на щастието
· Фитнес според типа фигура
· Да повървим за здраве
· Лято е, но да не се отпускаме
· Изследване установи колко часа сън са нужни за идеална почивка
· Скуката не е толкова страшна, колкото изглежда
Петък
12
Август 2022
П
В
С
Ч
П
С
Н

1
2
3
4
5
6
7

8
9
10
11
12
13
14

15
16
17
18
19
20
21

22
23
24
25
26
27
28

29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
В защита на Храната
Храната. Защо такова обичайно нещо като храната има нужда от защита? Според американският журналист и...
Аюрведичната билка Тулси ("свещен босилек") – как и за какво помага?
Билката Тулси (Tulsi), позната още като „свещен босилек“, идва от тропическа Азия, но днес се отглежда...
Как да: Изберем олекотена завивка
На пазара се предлага голямо разнообразие от завивки. Олекотените им версии стават все по- популярни...
Прочети за новия проект на списание Hera.bg - "Здравословен обяд за ученика”
Знаем, че понякога всеки изпитва затруднение да приготви здравословен обяд за своя ученик. Списание Hera.bg...
Бенките - колкото безобидни, толкова и опасни
Никак не са малко онези от нас, които посещават лекар само в крайно наложителен случай. Профилактичните...
Защо да накисваме предварително семена, ядки и варива?
По време на пости многократно увеличаваме количеството на консумираните зърнени и бобови храни, а суровите...
Колаген за сияйна кожа и здраве отвътре
Колагенът е от изключителна важност за човешкия организъм – както за неговото здраве отвътре, така и...
Преди да изберете контактни лещи - какво трябва да знаете
Очите ни са онова, което ни дава представа за всичко. Зрението е едно от най-важните ни сетива. Нерядко...
Метеочувствителност
Много от нас не се нуждаят от специално образование, за да предвидят промените във времето. Според проучвания...
Кардио тренировките – ефикасният начин за здравословно отслабване
В преходите между сезоните често осъзнаваме, че сме се отпуснали и сме качили няколко килограма. Това...
Добрият стар сапун
Той не се цени високо от дерматолозите и е засенчен от по-съвременните средства за измиване – гелове,...
Не се отказвайте от закуската по време на пости
Закуската по време на пости е първото предизвикателство, с което се сблъскваме. Особено за тези, които...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook