Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Ароматерапията – баланс и хармония за тялото и духа


Уникалните свойства на етеричните масла познавали още египтяните - 4500 г. пр. н.е,. Те използвали уханието им за лекарства и религиозни цели - като за всеки бог имало определен аромат.
През 18 в, етеричните масла имали широко приложение за приготвяне на лекарства, но към края на 19 век, с новите технологии станало възможно далеч по-евтиното и лесно производство на екстрати по синтетичен път.
По късно през 20-те години на 20 в., френският химик Рене-Морис Гатфое, възражда ароматерапията, откривайки лавандуловото масло и неговото лечебно действие. Вдъхновен от антисептичните свойства на етеричните масла, през 1937 година публикува първата книга за ароматерапията.

Етеричните масла имат свойства подпомагащи хармонията между тяло-разум-душа. Освен ако човек не е алергичен към някои от съставките, ароматерапията няма странични ефекти. Болката, умората и стреса биват победени от аромата на цветя и билки.
1 капка масло е равна на 30 гр суха билка.


Качествените масла се произвеждат чрез дестилация на водна пара и се извличат от екологично чисти растения. Етеричните масла следва да са в тъмно шише от стъкло, което е нужно да съхраняваме на тъмно и хладно място. Избягвайте евтини имитации – синтетичните добавки могат да доведат до нежелани реакции.

Основно правило в ароматерапията е да се комбинират до 5 масла (синергия).

Етеричното масло за масаж и вана, трябва да се разреди с подходяща основа в определени пропорции - надвишаването им не увеличава ефекта. Не използвайте маслото директно върху кожата без основа и знайте, че във ваната без основа то ще започне да плува отгоре и няма да има търсения ефект.


Пропорции
За вана: 30 капки етерично масло на 20 ч.л основа
За вана за деца, стари хора и с влошено здрав: 16 капки масло на 20 ч.л основа
За вана за деца до 2 годишна възраст: 8 капки масло на 20 ч.л основа
Масло за масаж: 8-12 капки масло на 6-8 ч.л основа


За масаж, подходяща основа е: бадемовото, слънчогледово или от гроздови семки масло. За вана: неароматизиран лосион или пяна за вана, добавени към водата

Инхалацията в ароматерапията е най-лесния и бърз начин етеричното масло да попадне в кръвта. В купа с гореща вода - добавете 1-2 капки масло, покрийте главата с кърпа и вдишвайте не повече от 5 минути. Ако нямате тази възможност може да капнете няколко капки върху кърпа и да вдишвате.

На пазара се продават и аромалампи – В горната част на лампата се поставя вода и 1-2 капки от желаното масло, а вътре в тях се слага свещ, която загрява горната част и изпарява постепенно аромата от етеричното масло.

Можете да ползвате и и ароматизирани свещи, но техния аромат не е толкова интензивен като при лампите. Също така, познатите ни като "индийки пръчици", но лично според мен миризмата им е прекалено тежка и не се доближава до този на етеричните масла

Масажът е приятен и отпускащ, но е нужно да посетите специалист, които да го извърши така, че да има максимален ефект. След масажа не мийте тялото си няколко часа за да попие етеричното масло добре в кожата

Ваната с етерични масла е много приятна и отпускаща. След като добавите маслото с основа, пуснете си приятна музика, затворете вратата на банята, отпуснете се и потопете възприятията си в ароматния свят.



Коментари
2012-03-15 #1
Изи
Ароматизираните свещи съдържат изключително вредни летливи вещества, който се отделят във въздуха дори когато свещта не е запалена, и вдишването на които е еквивалент на пасивното пушене.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Масло от борови иглички – за какво помага и как да го използваме?
· Етеричното масло от мащерка
· Майорана - непозната билка и подправка с ароматерапевтичен ефект
· Подхранващи и етерични масла – има разлика!
· Как да избегнем настинката в преходния сезон? 5 безценни съвета
· Парфюмите Montale - божественият Ориент, който носи изтънченост, трайност и лукс
· "Силните преодоляват прегради, мъдрите – покоряват целия път"
· Нунчи – корейската концепция за щастие и успех
· 2020 г. - Годината на металния Плъх
· Одобриха за първи път хапче за следродила депресия
· Днес е най-потискащият ден в годината. Как да го преживеем?
· Имаш нужда от безплатна психологическа подкрепа?
· Листата от дива ягода - безценен лек за всеки
· Тази подправка намалява нивата на холестерол
· Тези билкови чайове ще подобрят настроението ви
· Ароматът на щастието
· Фитнес според типа фигура
· Да повървим за здраве
· Есенната умора + 5 стъпки да се справим с нея
· Как да избегнем пролетната умора
· Невролог: Сапунените сериали увреждат мозъка
Четвъртък
5
Октомври 2023
П
В
С
Ч
П
С
Н
1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29

30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Основни правила за превенция на диабет
Задължително да проверяваме нивото на глюкозата в кръвта минимум веднъж годишно. Да се храним здравословно,...
Как да се харесаме на околните - II
Има ли особености, които различават подхода към мъжете от този към жените в старанието да се харесаме...
10- те първи приятели на сърцето
Сърцето няма почивка. И безспорно то е органът, за който трябва да се грижим най много и то от все по-ранна...
Стволовите клетки – резервните части на организма
В днешно време, изследванията за същността, възможностите и ползите на стволовите клетки е една от най-...
Мечтаеш ли да се наспиш? - II част
Алкохол Алкохолът удря в главата, но смущава съня. Ако пиете 2-3 часа преди да си легнете, може и да...
Как да си направим: Лавандулова възглавница
Признавам, че аз самата рядко страдам от безсъние. Ала ми се стори изкушително, преди да заспя, докато...
Тъмните кръгове под очите – как да се избавим от тези „украшения”?
Тъмните кръгове под очите могат да състарят лицето ви с няколко години. Не стига това, ами изпод тях...
Спасителната прегръдка между две близначки, която промени грижата за бебетата
Знаете ли историята на тази снимка? Близнаците Кайли и Бриел Джаксън от Мазачузетс, САЩ били родени 12...
Гуарана топи мазнини, ободрява по-силно и по-трайно от кафето, но и по-здравословно
Интересът към гуараната като стимулант за мозъчната и физическата дейност се увеличава все повече и то...
Умеем ли да се "продаваме"?
Странни са времената, в които живеем…Обществото ни е меркантилно, силно ориентирано към материалните...
Лайка - универсалната билка за малки и големи
Лайката е, без съмнение, най-популярната билка у нас. Тя се откроява лесно в летните поля, ароматът й...
Работите вкъщи? А справяте ли се?
За жените, които всяка сутрин прекарват безценни минути за гримиране, обличане, прическа, които търчат...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Facebook