Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Ароматерапията – баланс и хармония за тялото и духа


Уникалните свойства на етеричните масла познавали още египтяните - 4500 г. пр. н.е,. Те използвали уханието им за лекарства и религиозни цели - като за всеки бог имало определен аромат.
През 18 в, етеричните масла имали широко приложение за приготвяне на лекарства, но към края на 19 век, с новите технологии станало възможно далеч по-евтиното и лесно производство на екстрати по синтетичен път.
По късно през 20-те години на 20 в., френският химик Рене-Морис Гатфое, възражда ароматерапията, откривайки лавандуловото масло и неговото лечебно действие. Вдъхновен от антисептичните свойства на етеричните масла, през 1937 година публикува първата книга за ароматерапията.

Етеричните масла имат свойства подпомагащи хармонията между тяло-разум-душа. Освен ако човек не е алергичен към някои от съставките, ароматерапията няма странични ефекти. Болката, умората и стреса биват победени от аромата на цветя и билки.
1 капка масло е равна на 30 гр суха билка.


Качествените масла се произвеждат чрез дестилация на водна пара и се извличат от екологично чисти растения. Етеричните масла следва да са в тъмно шише от стъкло, което е нужно да съхраняваме на тъмно и хладно място. Избягвайте евтини имитации – синтетичните добавки могат да доведат до нежелани реакции.

Основно правило в ароматерапията е да се комбинират до 5 масла (синергия).

Етеричното масло за масаж и вана, трябва да се разреди с подходяща основа в определени пропорции - надвишаването им не увеличава ефекта. Не използвайте маслото директно върху кожата без основа и знайте, че във ваната без основа то ще започне да плува отгоре и няма да има търсения ефект.


Пропорции
За вана: 30 капки етерично масло на 20 ч.л основа
За вана за деца, стари хора и с влошено здрав: 16 капки масло на 20 ч.л основа
За вана за деца до 2 годишна възраст: 8 капки масло на 20 ч.л основа
Масло за масаж: 8-12 капки масло на 6-8 ч.л основа


За масаж, подходяща основа е: бадемовото, слънчогледово или от гроздови семки масло. За вана: неароматизиран лосион или пяна за вана, добавени към водата

Инхалацията в ароматерапията е най-лесния и бърз начин етеричното масло да попадне в кръвта. В купа с гореща вода - добавете 1-2 капки масло, покрийте главата с кърпа и вдишвайте не повече от 5 минути. Ако нямате тази възможност може да капнете няколко капки върху кърпа и да вдишвате.

На пазара се продават и аромалампи – В горната част на лампата се поставя вода и 1-2 капки от желаното масло, а вътре в тях се слага свещ, която загрява горната част и изпарява постепенно аромата от етеричното масло.

Можете да ползвате и и ароматизирани свещи, но техния аромат не е толкова интензивен като при лампите. Също така, познатите ни като "индийки пръчици", но лично според мен миризмата им е прекалено тежка и не се доближава до този на етеричните масла

Масажът е приятен и отпускащ, но е нужно да посетите специалист, които да го извърши така, че да има максимален ефект. След масажа не мийте тялото си няколко часа за да попие етеричното масло добре в кожата

Ваната с етерични масла е много приятна и отпускаща. След като добавите маслото с основа, пуснете си приятна музика, затворете вратата на банята, отпуснете се и потопете възприятията си в ароматния свят.



Коментари
2012-03-15 #1
Изи
Ароматизираните свещи съдържат изключително вредни летливи вещества, който се отделят във въздуха дори когато свещта не е запалена, и вдишването на които е еквивалент на пасивното пушене.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Масло от борови иглички – за какво помага и как да го използваме?
· Етеричното масло от мащерка
· Майорана - непозната билка и подправка с ароматерапевтичен ефект
· Подхранващи и етерични масла – има разлика!
· Парфюмите Montale - божественият Ориент, който носи изтънченост, трайност и лукс
· Масло от риган за лечение на инфекции и при храносмилателни проблеми
· "Силните преодоляват прегради, мъдрите – покоряват целия път"
· Нунчи – корейската концепция за щастие и успех
· 2020 г. - Годината на металния Плъх
· Имаш нужда от безплатна психологическа подкрепа?
· Забавен метаболизъм - причина за наднормено тегло
· Дори незначителната липса на сън влияе на емоциите
· Тези билкови чайове ще подобрят настроението ви
· Чобанка - при сезонни алергии и мигрена
· Още ползи на "Златния корен" за здравето
· Ароматът на щастието
· Фитнес според типа фигура
· Да повървим за здраве
· Тъгата ни превръща отново в деца...
· Бавно научавам...
· Когато се страхуваш се запитай...
Четвъртък
5
Август 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29

30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Защо да хапваме мед вечер преди лягане?
Няма съмнение, че медът е една от най-здравословните храни на планетата. Неслучайно е наричан „течното...
На екзистенц минимума на душата
Някой ден... Някой ден ше изчета онези дебели книги, които все отлагам. Ще изчета и "Вълшебната планина",...
Другият човек в мен
Много често сами ставаме жертви ма маските си. Без да знаем защо, прикриваме мотивите за действията си....
Какво да хапваме за дълбок и пълноценен сън?
Между съня и храната съществува неоспорима връзка. Оказва се, че това, което консумираме на вечеря, може...
Какаото помага за по-добра работа на мозъка
Британски учени от Университета в Бирмингам, заедно с американски колеги от Университета на Илинойс,...
Пътеки между "нормалните" деца и децата със специални потребности
Различните деца са навсякъде около нас, но продължават да остават невидими. Аутизъм, синдром на Даун,...
Зима, пълна с усмивки
Какво да й обичаш на зимата? Няма защо да се лъжем, че голяма част от нас са провесили носове и се чувстват...
Таханът – дар от Ориента
Вероятно първата ви асоциация ще бъде тахан халва или хумус. Това като че ли са най-известните роли на...
Кое ни прави добри?
Някой беше казал, че не се сеща за друг признак на превъзходство, освен за добротата. Всъщност, дали...
Да овладеем сами паническата атака
Чувствате се така, сякаш сърцето ви ще се пръсне и животът ви всеки момент ще свърши. Завладява ви внезапен...
Детокс режимите - къде е истината за вредите и ползите?
Храните ли се здравословно? Знаете ли какво е детокс? Доста модерни въпроси напоследък. Дали, обаче знаем,...
Кога и какъв сладолед да предложим на бебето и малкото дете?
Полезен ли е сладоледът за моето бебе? От кой месец мога да дам сладолед? Какъв сладолед да дам на моето...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook