Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Емоционалните нужди, за които не трябва да се извиняваме



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Нуждаете ли се от повече разбиране или внимание? Усещате ли, че нещо не ви достига, а някак нямате смелост или време да го поискате? Наскоро една приятелка ми каза, че се е наложило да се извинява заради това, че е имала нужда от малко време за себе си. Стори ми се абсурдно, тъй като определено смятам, че имаме нужди, за които никога не бива да се извиняваме. Защото, както тялото не може да издържи дълго време без вода, така и душата ни изпитва жажда, която е необходимо да утоли. За да можем да бъдем пълноценни и спокойни, имаме нужди, на които трябва да обръщаме по-голямо внимание.

Време за себе си
Никой не се чувства добре, ако вечно няма време за себе си- от време за най-елементарните ни нужди до такова за душевните ни искания. Не ви е приятно вечно да ядете на крак в службата или да нямате и пет минути да се погледнете сутрин в огледалото и да се приведете във вид, в който се харесвате. Напълно разбираемо. Още по-разбираемо е да поискате и време, в което да останете сами и просто да релаксирате, да презаредите батериите, да поговорите със себе си или пък да прочетете хубава книга. Да искаш да помогнеш, да усмихнеш някого, е прекрасно и носи удовлетворение, което трудно би се сравнило с каквото и да било, но няма да успееш да го направиш, ако самият ти не си имал време първо за себе си. Всичко започва от нас.

Внимание и интерес
И колкото имаме нужда от уединение и време, посветено само на нас, толкова и имаме необходимост от такова, което някой друг да задели за нашата особа. И ние съответно за него. Вниманието е израз на загриженост и обич. То не е нещо, от което трябва да се срамуваме. Не е грешка да го търсим, защото ние не можем да живеем без хората, които ни заобикалят- те са онези, които потвърждават смисъла на нашето съществуване, на нашите действия. Вниманието е потребност, която е напълно нормална, в рамките на разумното, разбира се. Защото все пак ние не живеем, за да непременно бъдем забелязани. Всъщност, ще бъдем възнаградени с истинско внимание само, когато се чувстваме достатъчно удовлетворени и дарили нужното внимание на самите себе си. Всичко е свързано.

Разбиране и емпатия
Случвало ли ви се е да се скарате с любим човек просто, защото той мисли едно, а вие друго? На кого ли не се е случвало! Бих казала, че това са едни от най-неприятните моменти- тогава, когато обичаш и повече от всичко искаш да споделиш и да бъдеш разбран точно от този човек, а се чувстваш тотално отхвърлен. Решение има. В единия случай то е просто да се научите спокойно да обяснявате защо мислите така. Тогава имате шанс да бъдете разбрани. А в другия (когато срещу вас стои твърде различен човек) - да си тръгнете. Останете ли с човек, който никога не ви разбира, означава, че избирате да сте винаги сами- в мислите и действията си. Истинска подкрепа в тази ситуация няма как да получите. Затова и смисъл няма. Всеки има нужда да бъде разбран. Когато това не се случва с разговор, се случва…пак с разговор, но с някой друг.

Емоции и нови преживявания
Никога не бива да се оправдавате за това, че имате нужда от емоции- от хора, с които да общувате на емоционално ниво, от приятели, от любим човек, който наистина ви обича. Нима има човек, който да не иска да бъде емоционално свързан с някого, да знае, че има на кого да излее душата си и да бъде приет такъв, какъвто е? И това е една от най-важните ни „задачи“ в този живот- да успеем да споделим душата си, да „раздадем“ сърцето си. В противен случай не бихме могли да се докоснем до най-красивата част от съществуването си, защото именно емоциите ни даряват с онова блажено състояние, наречено щастие. Не е ли то всичко, което търсим?

Смисъл и осъзнаване
Всеки има нужда от него. Няма как да правиш нещо, без да намираш смисъл. Дали ще е в работата, във връзката ви или в отглеждането на детето ви, няма значение. Важно е да имате поне едно нещо на този свят, заради което си струва да живеете. Което прави живота ви наистина смислен. Не винаги всичко може да бъде идеално- вероятно за някои от вас смисълът на работата им е да изкарват пари, а за други е нещо далеч по-дълбоко и ценно, но винаги трябва да има поне една част от живота ви заради която си струва да захвърлите всички останали. Докато имате точно тази част, ще си струва да живеете и ще се чувствате истински пълноценни. И само ние можем да придадем необходимия смисъл на онова, което най-много желаем- да го превърнем в наша цел и мечта. Тогава вече си заслужва…всеки миг!

Помнете, че каквото и да правите днес, винаги трябва да имате време за себе си. Поне един час дневно трябва да сте посветени единствено и само на себе си. Ако успеете в същия този ден и да дарите някого с истинско внимание и грижа и същевременно заделите малко време за приятен емоционален разговор с приятел или любимия човек, смисъл никога няма да изгубите. И никога няма да ви се наложи да се извинявате за емоционалните си нужди просто, защото ще си ги взимате ежедневно. А от тях започва всичко. За да можете да свършите всички онези ежедневни задължения с ума и ръцете си, винаги трябва да започвате от сърцето си. Бодро ли е то, ще е такъв и денят ви!
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Най-важното умение, на което никой не ни учи
· Най-добрите игри за вечер с приятели
· 9 юни - Международен ден на приятелството
· Когато изразяваме мнение - осъждаме или обсъждаме?
· Тъгата ни превръща отново в деца...
· Къде се крие истинският смисъл на любовта?
· Въображаемите ни врагове
· Скуката не е толкова страшна, колкото изглежда
· Бавно научавам...
· За травмите си може и да не носим отговорност, но носим за излекуването от тях
· Как да спрем социалните мрежи и смартфоните да провалят връзките ни?
· Промяната - не скокове, а стъпчици
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
Понеделник
23
Май 2022
П
В
С
Ч
П
С
Н
1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29

30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Блатен аир - полезен за стомаха и храносмилането, при борба с косопада
Kоренищата му са традиционна подправка в индийската и арабската кухня и в същото време от тях се приготвят...
Между истерията и депресията: Нова Година
„Къде ще бъдеш на Нова Година?”, „А с кого?”… Това са най- омразните въпроси в края на годината, особено...
Твърде самокритични? Спрете навреме!
"Нищо не е добро или лошо, само мислите ни го правят такова“ - Шекспир Колко често сте допускали стресът...
Колбасите нарушават бъбречната функция при децата и ги правят по-нервни
Д-р Татяна Брежнева, главен детски диетолог в Московския департамент по здравеопазване, посочва, че прекомерната...
Какво да хапваме за дълбок и пълноценен сън?
Между съня и храната съществува неоспорима връзка. Оказва се, че това, което консумираме на вечеря, може...
Митове и факти за кръводаряването
Световният ден на доброволния кръводарител се отбелязва всяка година на 14 юни - рождения ден на Карл...
Личната отговорност по пътя ни
Има неща, които са по-големи от нас, пред тях ние изглеждаме малки и безсилни. Не можем да ги избегнем,...
Проучване: Вафли, бебешки храни, снаксове, чипс - пълни с канцерогенния акриламид
Европейската асоциация на потребителите с не особено приятна статистика, базирана на пробата на 500...
Наистина ли са вредни многото въглехидрати?
Сред хората, които се интересуват от здравословно хранене и начин на живот, все по-популярна е идеята...
Искате да контролирате всичко? Спрете още днес
Мислили ли сте си някога, че без вашата намеса всичко на работа ще се срине, че децата ще останат гладни...
Хипохондрията - или когато грижата за здравето е прекалена
Хипохондрията е заболяване, при което човек вярва, че е болен или по-точно, въобразява си, че има симптомите...
Младостта е в излъчването, а то идва отвътре
В търсенето си да запазят младостта, жените най-често прибягват до козметични продукти и процедури, но...
Това така срамно изпускане на урина
Случвало ли ви се е да изпуснете малко урина, когато се засмеете рязко или кихнете? Положителният отговор...
Оптималното тегло при децата и ролята на родителите - I
За здравословното тегло при децата и неговото поддържане се говори и пише много. Всеки знае за необходимостта...
Децата и слънцето
Децата обичат да тичат и играят на слънце. Ако сте се опитвали да ги задържите за по-дълго на сянка или...
Как изживяваме смяната на времето?
Пролет е. Предполага се, че светлината и топлото време трябва да ни вдъхнат нови свежи сили, настроение...
Резене - храна, лекарство и много повече
Резенето ( морач, фенел, див копър ) е малко познато растение у нас. Латинската дума, от която идва,...
Диабетът
Световната здравна организация го нарича "тихата епидемия", а статистиката с уж мълчаливите си цифри...
Летаргия? Не, благодаря!
Летаргията е особено състояние на организма, което се изразява с умствена и физическа мудност, бездействие...
Да се научим от Коледа на чудеса!
Обожавам Коледа! Харесва ми как грейва целия град с блещукащи украси и усмихнати лица. Студеният въздух...
Сминдухът - билка, подправка и щипка традиция
Латинското наименование на растението сминдух, чиито семена в България наричаме чимен, е Trigonella foenum-graecum,...
13 октомври - Денят без сутиен (No bra day)
На 13 октомври жени от цял свят свалят сутиените. Но не за това, към което ни води въображението, а за...
Изборите, пред които се изправяме
Казват, че имаме избор в живота си. Казват, че можем да поемем коя да е посока. Обаче изборът е трудно...
Още от тайните на кокосовото масло и можем ли да си го правим сами
Знаете ли, че шейсет процента от човешкия мозък се състои от мазнини? В такъв случай е добре да обърнем...
Бактериите, моите приятели
Рядко мислим за бактериите като нещо добро, особено когато става дума за тялото ни. По-скоро сме склонни...
Носталгията - как да се справим с нея и да я превърнем във вдъхновение?
Едва ли има човек, който да не е тъгувал по минали преживявания и щастливи спомени. Всички сме...
Ориенталският танц
В древността танцът е бил мистичният език, чрез който хората са се свързвали с божествата и с мъдростта...
Под хипноза
Хипноза е древно понятие. Както много други състояние от парапсихологията, и нейните корени са още в...
Зелените подправки - шедьовър на лятото
Лятото е щедър сезон. Гали ни с топлите си лъчи, изсипва в краката ни изобилие от плодове и зеленчуци...
Проучване: Децата, които са близо до природата имат по-силна имунна система
Децата, израснали в "стерилни" условия в градовете, по-специално в мегаполисите, имат слаба имунна система,...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook