Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Емоционалните нужди, за които не трябва да се извиняваме



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Нуждаете ли се от повече разбиране или внимание? Усещате ли, че нещо не ви достига, а някак нямате смелост или време да го поискате? Наскоро една приятелка ми каза, че се е наложило да се извинява заради това, че е имала нужда от малко време за себе си. Стори ми се абсурдно, тъй като определено смятам, че имаме нужди, за които никога не бива да се извиняваме. Защото, както тялото не може да издържи дълго време без вода, така и душата ни изпитва жажда, която е необходимо да утоли. За да можем да бъдем пълноценни и спокойни, имаме нужди, на които трябва да обръщаме по-голямо внимание.

Време за себе си
Никой не се чувства добре, ако вечно няма време за себе си- от време за най-елементарните ни нужди до такова за душевните ни искания. Не ви е приятно вечно да ядете на крак в службата или да нямате и пет минути да се погледнете сутрин в огледалото и да се приведете във вид, в който се харесвате. Напълно разбираемо. Още по-разбираемо е да поискате и време, в което да останете сами и просто да релаксирате, да презаредите батериите, да поговорите със себе си или пък да прочетете хубава книга. Да искаш да помогнеш, да усмихнеш някого, е прекрасно и носи удовлетворение, което трудно би се сравнило с каквото и да било, но няма да успееш да го направиш, ако самият ти не си имал време първо за себе си. Всичко започва от нас.

Внимание и интерес
И колкото имаме нужда от уединение и време, посветено само на нас, толкова и имаме необходимост от такова, което някой друг да задели за нашата особа. И ние съответно за него. Вниманието е израз на загриженост и обич. То не е нещо, от което трябва да се срамуваме. Не е грешка да го търсим, защото ние не можем да живеем без хората, които ни заобикалят- те са онези, които потвърждават смисъла на нашето съществуване, на нашите действия. Вниманието е потребност, която е напълно нормална, в рамките на разумното, разбира се. Защото все пак ние не живеем, за да непременно бъдем забелязани. Всъщност, ще бъдем възнаградени с истинско внимание само, когато се чувстваме достатъчно удовлетворени и дарили нужното внимание на самите себе си. Всичко е свързано.

Разбиране и емпатия
Случвало ли ви се е да се скарате с любим човек просто, защото той мисли едно, а вие друго? На кого ли не се е случвало! Бих казала, че това са едни от най-неприятните моменти- тогава, когато обичаш и повече от всичко искаш да споделиш и да бъдеш разбран точно от този човек, а се чувстваш тотално отхвърлен. Решение има. В единия случай то е просто да се научите спокойно да обяснявате защо мислите така. Тогава имате шанс да бъдете разбрани. А в другия (когато срещу вас стои твърде различен човек) - да си тръгнете. Останете ли с човек, който никога не ви разбира, означава, че избирате да сте винаги сами- в мислите и действията си. Истинска подкрепа в тази ситуация няма как да получите. Затова и смисъл няма. Всеки има нужда да бъде разбран. Когато това не се случва с разговор, се случва…пак с разговор, но с някой друг.

Емоции и нови преживявания
Никога не бива да се оправдавате за това, че имате нужда от емоции- от хора, с които да общувате на емоционално ниво, от приятели, от любим човек, който наистина ви обича. Нима има човек, който да не иска да бъде емоционално свързан с някого, да знае, че има на кого да излее душата си и да бъде приет такъв, какъвто е? И това е една от най-важните ни „задачи“ в този живот- да успеем да споделим душата си, да „раздадем“ сърцето си. В противен случай не бихме могли да се докоснем до най-красивата част от съществуването си, защото именно емоциите ни даряват с онова блажено състояние, наречено щастие. Не е ли то всичко, което търсим?

Смисъл и осъзнаване
Всеки има нужда от него. Няма как да правиш нещо, без да намираш смисъл. Дали ще е в работата, във връзката ви или в отглеждането на детето ви, няма значение. Важно е да имате поне едно нещо на този свят, заради което си струва да живеете. Което прави живота ви наистина смислен. Не винаги всичко може да бъде идеално- вероятно за някои от вас смисълът на работата им е да изкарват пари, а за други е нещо далеч по-дълбоко и ценно, но винаги трябва да има поне една част от живота ви заради която си струва да захвърлите всички останали. Докато имате точно тази част, ще си струва да живеете и ще се чувствате истински пълноценни. И само ние можем да придадем необходимия смисъл на онова, което най-много желаем- да го превърнем в наша цел и мечта. Тогава вече си заслужва…всеки миг!

Помнете, че каквото и да правите днес, винаги трябва да имате време за себе си. Поне един час дневно трябва да сте посветени единствено и само на себе си. Ако успеете в същия този ден и да дарите някого с истинско внимание и грижа и същевременно заделите малко време за приятен емоционален разговор с приятел или любимия човек, смисъл никога няма да изгубите. И никога няма да ви се наложи да се извинявате за емоционалните си нужди просто, защото ще си ги взимате ежедневно. А от тях започва всичко. За да можете да свършите всички онези ежедневни задължения с ума и ръцете си, винаги трябва да започвате от сърцето си. Бодро ли е то, ще е такъв и денят ви!
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Най-важното умение, на което никой не ни учи
· Най-добрите игри за вечер с приятели
· 9 юни - Международен ден на приятелството
· Защо да си мил може да се окаже по-важно от външния вид
· Когато изразяваме мнение - осъждаме или обсъждаме?
· Тъгата ни превръща отново в деца...
· Въображаемите ни врагове
· Уморена ли е душата ви?
· Скуката не е толкова страшна, колкото изглежда
· Идеологията, основана на пола (II част)
· Идеологията, основана на пола (I част)
· Къде се крие истинският смисъл на любовта?
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
Събота
20
Април 2024
П
В
С
Ч
П
С
Н

1
2
3
4
5
6
7

8
9
10
11
12
13
14

15
16
17
18
19
20
21

22
23
24
25
26
27
28

29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
16 стъпки към духовно израстване
1. Не съди хората. Не говори лошо за човек в негово отсъствие. Той също е частичка от божественото съвършенство,...
Подарете за Коледа не скъпоценна вещ, а безценно преживяване
Декември, колкото студен и мрачен, толкова и празничен и еуфоричен. Всеки забързан нанякъде, всеки нещо...
Хамамът – релакс от Ориента
Хамамът или известен у нас като “турска баня” е вариант на парната баня и сауната, който играе важна...
Карфиолът - II
Диетични плюсове По отношение на диетичните ползи на карфиола, във всеки 150 калории (това е около...
Отслабване, а не слабоумие
Както е известно, от начина ни на хранене зависят не само формите на тялото, но и ефективната работа...
Тайната на харизматичните хора
Харизмата е онова магическо излъчване, от което се възхищаваме и често бихме искали да притежаваме. Сигурно...
Фитнес според типа фигура
За постигането на идеалната фигура универсална формула не съществува. Както всяка от нас вече е установила,...
Учени откриха нов вид бактерии, причиняващи кариеси
Изследователи от факултета по дентална медицина на университета на Пенсилвания, САЩ, от училището по...
В какво се изразява същността на интегритета и защо е толкова важен?
„Истинският интегритет е да правиш правилното нещо, знаейки, че никой няма да разбере дали си го направили...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 35
Коледни пости ден 35. Миналия петък, както ви споделих, се наложи да опитам разни недотам постни неща...
Ски упражнения - Да подготвим краката - II
Кое е първото нещо, което трябва да научим, когато караме ски? Как да падаме! Падането е неизменна...
10 причини, заради които купуваме ненужни вещи
Ефектът "Дидро" Кога се случва: Това е случаят, когато си купуваме нещо страхотно, но се оказва, че...
Какво искам да постигна преди да умра
Когато сме малки, имаме толкова много мечти, желания, идеи, дори на възрастните да изглеждат глупави....
Жената алфа
"Жени алфа", "силни жени", "безсърдечни кучки" - жени, от които се възхищаваме, които презираме, които...
Алергия към козметиката
„Хипоалергенна козметика без консерванти” този надпис може да прочетем върху опаковката на всеки втори...
Чисто пране без препарати – възможно ли е?
Отдавна изборът на перилен препарат не е сведен само до това, кой прах ще отстрани напълно петната и...
Киберхондрия
Наскоро прочетох тревожно изследване (на Mediascope Europe за 2012 г.), което твърди, че една трета от...
Цитонамазката – профилактика, която не бива да пренебрегваме
Темата за профилактичните прегледи най-често се приема с досада, понякога със страх, доза нежелание и...
Учени: Солта скъсява живота
Учени от САЩ доказаха, че хората, които слагат допълнително сол в храната си, са изложени на по-голям...
Сладък картоф (батат) за стабилизиране на кръвната захар и засилване на имунитета
Сладкият картоф навлиза все по-бързо и успешно в менюто и е предпочитан продукт от много хора, които...
Шипката - богатство на полезни вещества в малка опаковка
До слънчевата пролет има още много време, сезонът на простудите е в своя вихър, а плодовете и зеленчуците,...
Витамини за бъдещи майки - част I
На всички е известно, че по време на бременността, бъдещата майка трябва да обръща особено внимание на...
Пулпитът
Зъбоболът е едно от най-неприятните усещания, при които посещението на стоматолог е неизбежно. Има много...
Къде още може да намерим екологично чиста храна
Идеята за среща между клиентите и земеделските производители на фермерските пазари несъмнено е чудесна....
Да пазим зрението
Безспорно зрението е едно от най-важните сетива и трябва да го пазим още от най-ранна детска възраст....
Бакла - полезният зеленчук в началото на лятото
Баклата е растение от Бобови, един от най-ранните зеленчуци. И макар да е полезен, далеч не колкото зеления...
Опера посред нощ – хъркането
Не вярвам, че има човек, на който да не му се налагало да дели стая с хъркащ човек. В моето детство хъркането...
Спанакът - шампионът на пролетта
Спокойно можем да кажем, че спанакът е истински шампион на богатото зеленчуково царство и точно през...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем, ден 7
Ден 7 от Коледните пости продължава. През уикенда у дома гостуваше Цвети, но и двете бяхме по задачки....
Най-полезните растителни масла
Традиционно в българската кухня се използват две растителни масла – слънчогледовото олио за готвене и...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Facebook