Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Не усложнявайте неща, които може да са прости



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Случвало ли ви се е да казвате, че животът е твърде сложен, че взаимоотношенията ви с партньора са объркващи, че разбирателството с хората е труден процес? Често ни се струва, че реализацията ни като личности и дори чисто физическото ни оцеляване са изключително сложни лабиринти, в които освен да се изгубим, друго не можем да постигнем. А всъщност постигането на всяко едно нещо е толкова сложно, колкото сами изберем да бъде. Има хора и ситуации, които наистина е трудно да разберем, но има и такива, които сами правим неразбираеми. Дали е възможно да живеем по-просто във всяко едно отношение и как може да се случи това?

Всъщност животът не е никак сложен, но ние си имаме безпогрешни методи, с които да го правим такъв. Ето ги и тях:


Завишени предварителни очаквания
Прекалени анализи
Засилено драматизиране
Сравнения с чуждия живот и състезания да сме като някого
Желание да имаме контрол над всичко
Стремеж да се харесаме и угодим на другите
Недоволство и мрънкане
Съдим себе си

Понякога (твърде често дори) решението на даден проблем е лесно и може да избоде очите ни, но ние тръгваме по сложни пътеки в опити да разнищим всичко докрай и да открием някое друго истински вярно (за нас си) решение. А истината е, че никога не знаем то дали е вярно или грешно. Само времето може да ни покаже какво е. Сякаш дълбоко в себе си вярваме, че за да ни помогне нещо, то трябва да е трудно и да се борим дълго за него. Съвсем не е така, обаче. Добре е често да си припомняме, че най-хубавите неща и решения идват най-бързо и са най-простите. Как да видим тях, обаче?

Ето и няколко съвета как да опростим живота си:


Помнете, че опростените и изчистени неща са далеч по-ефективни и правят живота ни по-лек. Множеството ангажименти ни стресират и ни карат вечно да бързаме и правим нещо, без да ни остава време да се насладим на живота истински, затова съветът тук е просто да се освободите от част от тях. Ако постоянните домакински задължения след работа ви натоварват, поделете ги с партньора си или просто не изисквайте от себе си всеки ден да ги вършите- чиниите винаги могат да бъдат измити и на следващия ден, а храна може и да поръчате, без да се налага да готвите. Сведете пазаруването до веднъж или два пъти седмично- така няма вечно да набавяте това или онова. Понякога ходенето до магазина е наистина досадно занимание. Чистенето винаги трябва да е споделено- партньора, децата- нима те не цапат? Ако пък живеете сами, със сигурност не ви се налага да го правите толкова често или ако го правите, просто спрете да се вманиачавате. Запомнете, че когато хората обръщат твърде голямо внимание на битовизмите, те просто нямат за какво друго да се „хванат“. Съсредоточете се върху онова, което може да ви достави удоволствие, защото задължения винаги ще има, но животът е в свободата да правиш онова, което искаш. Открийте тази си ваша свобода и имайте повече време за нея. Така и отговорностите ще вършите по-бързо и с желание. Още сега- седнете и набележете 10 неща, които може да промените в ежедневието си, за да го направите по-свободно и по-просто.

Разкарайте множеството вещи, които също усложняват ежедневието и пространството ви - колкото по-малко са те, толкова повече въздух ще има да дишате и толкова по-лесно ще ви е да ги намерите. Когато всяка вещ в дома ни се ползва и стои на мястото си, време за търсене не губим, а подредеността ни дава спокойствие. Важно е да помним, че трупането на вещи е не само икономически неизгодно, а и вредно за дома и усещанията ни. Понякога „да имам и това“ се превръща в нещо, което ни носи фалшиво удоволствие. Предметите и дрехите се забравят и захвърлят лесно от ума ни, но остават да пречат в дома ни. Ако реално се замислите и загледате във всичко, което притежавате, ще установите, че поне 50% от нещата не са ви необходими и не ги ползвате или ползвате твърде рядко.

Освободете се от хората, които усложняват живота ви- има такива, нали? Хайде да не се лъжем! И те обикновено са онези, за които все нямате време, а тяхното постоянно напомняне, че не ги удостоявате с внимание, ви напряга, изнервя и изобщо…защо ви е нужно? Когато виждате някого, защото трябва или защото така сте свикнали, това е абсолютно излишен навик. Отървете се от него. Срещи с хора, за които нямате време, не са ви необходими. Отделяйте време за онези, които наистина обичате и които си заслужават. И най-малкото усещане, че някой краде от времето, което искате само за себе си или за среща с някой друг, е сигурен знак, че този човек не ви е необходим.

Подредете вътрешния си свят, за да опростите външния - потиснатите негативни чувства, болните амбиции, противоречивите желания, както и липсата на желание да се сблъскате очи в очи с тях- всичко това ви обърква и унижава собствената ви личност. Не го допускайте. Извадете страховете си, поставете ги на масата и се справете с тях. Само ваша е тази задача и ако вие не я свършите час по-скоро, животът ще ви изглежда все по-сложен и откровено жесток.

Не бъдете заети, а продуктивни! Стремете се към онова, което наистина ви носи удовлетворение, а не към това, което трябва да се свърши. Аз например съм типичен пример за човек, който знае, че трябва да свърша толкова много неща (ежедневно), но не на всяка цена, ако те отнемат от времето ми, прекарано с дъщеря ми или партньора ми. Те са ми по-важни. Заделяйте време за положителните чувства, които създавате у хората, а след това и за чисто формалните неща. Винаги трябва да има първо, второ и трето. Едновременното вършене на пет неща ви кара накрая да сте свършили едно „голямо нищо“. Ако смятате, че докато готвите, може да проверявате домашното на детето си или докато работите да проведете истински откровен разговор с партньора си, ужасно сте се заблудили. Не вършете нищо наполовина. Така не опростявате, а усложнявате всичко.

Не си поставяйте прекалено високи цели. Помнете, че признанието, което ще получите за дадена работа не е важно. Важно е вашето усещане. Можете да бъдете доволни от добре свършената работа винаги, независимо каква е тя. Не ви е необходима твърде висока стълбичка, за да покажете, че можете да се катерите. Всеки от нас е различен и има различни цели. Може за някои вашите да са минимални или незначителни, лишени от смисъл дори. Ако на вас обаче ви носят удовлетворение, всичко е наред. Сравняването с другите никога не ви носи абсолютно нищо. В единия случай се чувствате принизени, в другия превъзхождащи. Нито едното, нито другото чувство са полезни, за да вървим в нашата си посока. И да живеем живот, който е далеч по-лесен, отколкото си мислим, че е.

Забравете за миналото и съжаленията. Те са там и там ще останат. Машина на времето все още не съществува, за да поправяте минали неща. Приемете ги!


Сякаш всеки от нас ги знае тези правила, но никой не ги спазва. Опитайте да си ги наложите. Едно по едно. Защото определено ще ви накарат да се почувствате по-добре и дори да заживеете изцяло нов живот. Не забравяйте, че животът сам по себе си е прост. Ние сме тези, които го усложняваме по един или друг начин.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Въображаемите ни врагове
· За травмите си може и да не носим отговорност, но носим за излекуването от тях
· Манипулаторите в нашето ежедневие
· Как да спрем социалните мрежи и смартфоните да провалят връзките ни?
· Промяната - не скокове, а стъпчици
· За обидата и обидчивостта
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Когато се страхуваш се запитай...
· Имаш нужда от безплатна психологическа подкрепа?
· Класация: Златни хитове, песни които ни правят щастливи
· 10 хиляди крачки дневно за здраво тяло
· Подходящи ли са фет бърнърите за жени
· Избелване на зъбите: митове и истини
Сряда
12
Май 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30

31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
"Мамо, не искам да ходя на детска градина!"
Колко пъти това изречение ви е събуждало по-бързо и по-добре от звъна на часовника сутрин? Ако няма...
Надути или вярващи в себе си – къде е границата?
В общи линии хората се лутаме в крайностите – или сме твърде навирили нос, пропускайки всичко около себе...
Общуване според темперамента
Често в ежедневното общуване ни поразява огромната разлика между хората – във възприятията, начина за...
Смелостта и свободата да си поплачеш
Ние, жените, сме сочени като по-чувствителната половина на човечеството, която често си поплаква с повод...
Егоизмът няма място в спалнята
Сексът несъмнено е важна част от всяка връзка и не би трябвало да се срамуваме да говорим открито за...
Първа среща с новороденото бебе
Раждането на бебето винаги е вълнуващо събитие. Емоциите не могат да се опишат с думи. Но ако има нещо...
Законът за компенсацията - как действа и за какво ни помага?
Законът за компенсацията е един от 12-те Универсални закона, който гласи, че сме компенсирани...
Има много начини да бъдем родители, дори и да нямаме свои деца
Голяма част от хората определят създаването и отглеждането на деца като най-важната си мисия в живота....
Да изтрезнеем...от любов
В началото на всяка връзка винаги сме окрилени и готови на всичко за Него. Влюбването определено ни кара...
Дарителството - тук и сега
В българския сектор на Wictionary не можете да прочетете значението на думата „дарител”. Дали сме изгубили...
Вярват ли децата в Дядо Коледа?
Попаднах на спор между две деца по повод Дядо Коледа. Едното твърдеше, че той съществува, тъй като го...
Моето детство
Моето детство винаги тича нанякъде, косите му се ветреят след него, а слънцето и птичките сочат невидимите...
Малкото дете и тати - връзка от самото начало
Днес има всевъзможни материали, книги, семинари по родителство. Всеки разкрива чрез цитати, теории и...
Страховете в любовта - пречка към щастието ни
Понякога в живота ни се случва отчаяно да търсим любовта, а тя все да ни се изплъзва – не срещаме подходящ...
4 неочаквани места за първа среща
Първата среща, независимо от епохата и поколенията, има една-единствена цел - да опознаеш човека, който...
Опасността да се влюбиш в приятеля му
За повечето такава опасност звучи еретично и то с основание. Почти гарантирано тя поражда много повече...
Лято в офиса
Традиционно асоциираме летните жеги с море, плажове и дебели планински сенки. Но различната реалност...
Леност или липса на смисъл
На една родителска среща, учителката на моя син каза: „Детето ви е много интелигентно, но за съжаление...
Ябълката на раздора
Легендата разказва как богинята на раздора Ерида не била поканена на сватбата на Пелей и Тетида и от...
Нашите възрастни родители имат нужда от нас
Когато наближим средната възраст, в повечето случаи имаме подрастващи деца и застаряващи родители. Фокусът...
Шегата – смешна или нараняваща?
По презумпция шегата трябва да е смешна, нали затова съществува – да разтовари, да свали напрежението...
Безконтролното ползване на смарт устройства поврежда гръбначния стълб
Смарт устройствата са неделима част от ежедневието на всеки от нас. Но удобствата и възможностите, които...
Забравеното изкуство на ходенето на гости
Каквото и да си говорим, зимата е потискащ сезон. Фактите са прости - денят е къс, а вечерите безкрайни,...
Как да избираме детски играчки. И какви? - II
- Книги – любовта към четенето и книгите се възпитава още от най-ранна детска възраст. Затова започнете...
Педофилия в интернет
Този текст е част от наръчника за родители "Как да предпазим детето си от престъпление" на МВР. Целият...
Сексизъм и сексуалната освободеност на жените - митове и двойни стандарти
Сексуалността е неделима част от всеки здрав психически и физически човек. Темата за сексуалната освободеност...
Все на мен ли?
Често чуваме оплакването: „Мъжете са ужасни“, казано от жени или обратното - „Жените са ужасни“, произнесено...
Похвалите към детето
Сигурно помните приказката за дърваря, мечката и лошата дума. Вероятно често пъти сте казвали: “Нямам...
Проговарянето - когато бебето започва да общува с думи - II
Малко преди годинката детето вече осъзнава, че говорът има своето значение, а с това започва формиране...
Семейна капсула на времето
Времето лети и заминава необратимо, въздъхваме и се понасяме в следващия си нов ден, напълно забравили...
Готвенето у дома – ниско квалифициран труд или изкуство
Често споделям с приятелки и колежки, какво съм сготвила предната вечер, как се е получило и каква е...
Днешната работа за утре
Какъв човек сте, когато трябва да свършите някаква работа в срок – методичен или стихиен? Първият тип...
Дигитална диета
И само като си помисли човек, че дигитален идва от латинската дума за пръст*. Кой да си представя, че...
Бал с маски
В ежедневието си срещаме стотици хора с най-различни маски, носени в зависимост от това, което правят....
"Бебешки" пубертет
Може да ви разсмее това понятие, „Бебешки пубертет”, но това само означава, че просто не сте се сблъскали...
Второто дете – дали и кога?
Едно българско семейство средно има 1.4 деца. Статистика. Оказва се, че да имаш второ дете е едно нелеко...
Мисия "Детски имунитет" II
Храненето. Едва ли за първи път чувате думите на Хипократ: „И нека храната бъде вашето лекарство и вашето...
Мисия "Сам вкъщи"
Като малка бях много страхлива. Помня, че бях втори клас, когато майка ми ме беше оставила за десет минути...
Кризата на средната възраст при мъжете
Кризата на средната възраст при мъжете и жените се проявява на различна възраст. Макар периодите за физическите...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook