Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Подправки за красива фигура



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Ето, че дойде лятото и вече се оглеждаме за по-ефирни дрехи. За жалост, някои от нас, са понатрупали малко излишни килца, а сега се чудят как да ги скрият. Едва ли, обаче това е решението. И ако не сте от онези, които се нуждаят от твърде строг хранителен и физически режим, а просто имате нужда от “освежаване на формите”, следващите редове са точно за вас. Този път няма да четете за храните, които трябва да ограничите, а за добавките към тях, които трябва да увеличите. Знаете ли, че може да отслабвате и с подправки? Оказва се, че някои от тях определено действат.

Седемте “К” сред подправките за Красива фигура

Канела
Освен, че се препоръчва при редица други заболявания, тази подправка се справя идеално с паразитите и бактериите в храносмилателния тракт, пречещи на нормалното преработване на храната. Нужни са ви около 40 дни, за да се убедите, че има действие и то дори при повечко натрупани килограми. Пийте я редовно под формата на чай с мъничко мед. Или свикнете да взимате по половин чаена лъжичка от нея преди ядене (в чая или кафето, в сок или мляко) и ще бъдете много приятно изненадани- този “еликсир” определено помага да се справите с желанието ви за похапване на сладко.

Карамфил
Притежава свойството да ускорява метаболизма, което помага за сваляне на килограми. Друга важна особеност е способността му да намалява кръвната захар и да нормализира нивата на инсулина. Съществува, обаче един страничен ефект, който не бива да забравяме при употребата му- карамфилът увеличава производството на стомашна киселина.

Кардамон
Не много познат в нашата кухня, но за сметка на това може да добавите щипка от него в чая или кафето си, за да обявите война на килограмите. Кардамонът увеличава отделянето на топлина, а от там помага и да се засили метаболизмът. В Индия е смятан за една от най-ефективните подправки за подпомагане на храносмилането.

Кимион
Добaвeтe чaeнa лъжицa от него плюс чаша вода в чайника и го оставете да поври 2-3 минути. След като се поохлади е готов за пиене. Вкусът не е толкова ужасен, колкото си го представяте, а ефект има- поредната подправка помагаща ни да ускорим метаболизма и да подобрим храносмилателния процес.

Копър
За разлика от предните подправки, тази не увеличава метаболизма, а намалява апетита. Сигурно на това се дължи и фактът, че лятото понякога ни стига един таратор, за да се почувстваме сити. Изключително полезен е- летливите му масла спомагат за неутрализирането на някои канцерогени в храната. Знаете, че е и прекрасен лек при бебешки колики. Тук, обаче съществува отново предупреждението- не злоупотребявайте с него, защото увеличава киселинността на стомаха.

Куркума
Една от най-мощните, пречистващи организма подправки. Съществуват над 80 нейни разновидности. Спада към стимулиращите метаболизма билки. Има доказан ефект- при редовна употреба- всекидневна, в продължение на два-три месеца, видимо намаляват ненужните мазнини върху талията и ханша. Разбира се, без да прекалявате с излишните калории в останалата храна. За още по-видим резултат е препоръчително да я комбинирате с кориандър- за пълно очистване на тялото от токсините и гарантирано намаляване на теглото- над 5 килограма за месец.

Къри
Представлява сбор от подправки, включително куркума, кимион, джинджифил- всяка, от които сама по себе си е “приятел” на изваяната фигура и враг на мастните натрупвания в тялото. Казват, че точно то е тайната на стройните азиатки. Освен това кърито е чудесен имуностимулатор, както и ефективен помощник в борбата с лошия холестерол.

Сред останалите подправки, които ще са ви от полза, за да влезете в миналогодишните си цветни, пролетни панталони, са лютият червен пипер и черният му “събрат”, дафиновият лист, джинджифилът, розмаринът и сусамовото масло. Затова изобщо не му мислете и обърнете внимание на “малките неща” в храната. Някои от тях могат да постигнат големите резултати. Но не бива да забравяте и, че доста голяма част от тези “добавки” имат точно обратното действие- да засилват апетита ни. И все пак, всичко започва от това да сме дисциплинирани спрямо тялото си и да имаме желание да бъдем във форма. Чак след това идват на помощ храните и подправките.
Виж още статии за:   Здравето · Диетите · Подправките ·
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Изпитана рецепта за домашна горчица
· Бахар - подправката за здрав стомах и храносмилане
· Лимонова трева - подправка, билка и козметика
· 10 идеи за укрепване на имунитета през есента
· Можем ли да отслабнем с ягоди? 10 причини да ги хапвате с наслада
· Тази подправка намалява нивата на холестерол
· Куркумин – грижа от природата за вашето здраве
· Витамин Ц за деца - защо е важен за тяхното развитие?
· Ябълковият оцет може да стимулира загубата на тегло, казва проучване
Виж още статии за:   Здравето · Диетите · Подправките ·
Сряда
24
Април 2024
П
В
С
Ч
П
С
Н

1
2
3
4
5
6
7

8
9
10
11
12
13
14

15
16
17
18
19
20
21

22
23
24
25
26
27
28

29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
"Жена ми не работи, тя е домакиня"
Майка и татуист, Райшел Кастълбъри (Ryshell Castleberry) от Флорида написала пост във фейсбук, хипотетичен...
Тученицата - кралицата-плевел
Тя расте на всевъзможни места в изобилие и дори някои я смятат за бурен. Нейният декоративен събрат е...
Живот под контрола на хормоните - II
Безсънието Както е известно, жените, които очакват дете се радват на здрав и продължителен сън. Това...
Безопасни ли са дамските тампони
Първият тампон е създаден преди 80 г., но и до днес не е открито по-удобно средство за интимна хигиена...
На кого принадлежи крайното решение?
Легални или не - аборти винаги ще има. Винаги ще има нежелани бременности и винаги ще се търси начин...
Лимецът и спелтата
От няколко години в България, под общия знаменател на здравословното и полезно хранене, все по-често...
Мазнините: добри, полезни, вредни - II
Животинските мазнини за разлика от растителните, съдържат холестерол и повече наситени мастни киселини...
Камъни и кристали. Как и дали наистина ни помагат? - II
Кехлибар ( янтар)- изкопаема смола, известна като камъкът на Слънцето. Лекува очите, ушите, гърлото,...
Как да се научим да се доверяваме на интуицията си?
Позната е с различни имена – шесто чувство, вътрешен глас, предчувствие, инстинкт. Петър Дънов я нарича...
Масаж за извайване на тялото
Независимо, че в методиките за моделиране на тялото постоянно се множат, масажът остава един от най-предпочитаните...
Мисия "Детски имунитет"
С края на лятото темата за подсилването на детския имунитет някак неусетно се настанява в разговорите...
Как се променят жените, когато не са обичани?
Любовта може да се ражда за няколко минути, да се гради бавно, но да умира до края на дните ни. Няма...
Обсебени ли сте от връзката си?
Случвало ли ви се е да не знаете дали обичате някого или не? Чувствате се много силно привлечени от него,...
Къде още може да намерим екологично чиста храна
Идеята за среща между клиентите и земеделските производители на фермерските пазари несъмнено е чудесна....
Мака - здраве от Перу
Наричат го перуанското чудо, изгубената билка, афродизиакът на Перу. Към днешна дата започва да добива...
Как да отучим детето си от бързата храна - I
Обикновено не отдаваме голямо значение на това, с какво се храни нашето дете. През деня ние сме на работа,...
Съществува ли безусловната любов и в какво се изразява същността ѝ?
„Вярвам, че невъоръжената истина и безусловната любов ще имат последната дума.“ - Мартин Лутър Кинг-младши ...
Жените не трябва да се оправдаваме за това, което сме
Понякога жените се чувстваме прекалено отговорни. Стараем се да изглеждаме добре ежедневно. Да сме перфектни...
Когато отпуската не включва пътуване
Понякога почивката през лятото се оказва време, което не знаем как да оползотворим. Когато парите не...
Кривата на глада II
Гликемичният индекс (ГИ) подрежда храните в скала от 0 до 100 в зависимост от това как вдигат нивото...
Подарете си здраве с червено цвекло
Хапването на червено цвекло в преходния период между различните сезони подпомага поддържането на добро...
В плен на емоциите - II
Техники за справяне с емоциите (за самопомощ) Медитация - йогите отдавна я практикуват като средство...
Мъжът със златната ръка
Има един човек на света, който е помогнал на повече хора, отколкото можем да си представим, че е възможно...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Facebook