Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Подправки за красива фигура



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Ето, че дойде лятото и вече се оглеждаме за по-ефирни дрехи. За жалост, някои от нас, са понатрупали малко излишни килца, а сега се чудят как да ги скрият. Едва ли, обаче това е решението. И ако не сте от онези, които се нуждаят от твърде строг хранителен и физически режим, а просто имате нужда от “освежаване на формите”, следващите редове са точно за вас. Този път няма да четете за храните, които трябва да ограничите, а за добавките към тях, които трябва да увеличите. Знаете ли, че може да отслабвате и с подправки? Оказва се, че някои от тях определено действат.

Седемте “К” сред подправките за Красива фигура

Канела
Освен, че се препоръчва при редица други заболявания, тази подправка се справя идеално с паразитите и бактериите в храносмилателния тракт, пречещи на нормалното преработване на храната. Нужни са ви около 40 дни, за да се убедите, че има действие и то дори при повечко натрупани килограми. Пийте я редовно под формата на чай с мъничко мед. Или свикнете да взимате по половин чаена лъжичка от нея преди ядене (в чая или кафето, в сок или мляко) и ще бъдете много приятно изненадани- този “еликсир” определено помага да се справите с желанието ви за похапване на сладко.

Карамфил
Притежава свойството да ускорява метаболизма, което помага за сваляне на килограми. Друга важна особеност е способността му да намалява кръвната захар и да нормализира нивата на инсулина. Съществува, обаче един страничен ефект, който не бива да забравяме при употребата му- карамфилът увеличава производството на стомашна киселина.

Кардамон
Не много познат в нашата кухня, но за сметка на това може да добавите щипка от него в чая или кафето си, за да обявите война на килограмите. Кардамонът увеличава отделянето на топлина, а от там помага и да се засили метаболизмът. В Индия е смятан за една от най-ефективните подправки за подпомагане на храносмилането.

Кимион
Добaвeтe чaeнa лъжицa от него плюс чаша вода в чайника и го оставете да поври 2-3 минути. След като се поохлади е готов за пиене. Вкусът не е толкова ужасен, колкото си го представяте, а ефект има- поредната подправка помагаща ни да ускорим метаболизма и да подобрим храносмилателния процес.

Копър
За разлика от предните подправки, тази не увеличава метаболизма, а намалява апетита. Сигурно на това се дължи и фактът, че лятото понякога ни стига един таратор, за да се почувстваме сити. Изключително полезен е- летливите му масла спомагат за неутрализирането на някои канцерогени в храната. Знаете, че е и прекрасен лек при бебешки колики. Тук, обаче съществува отново предупреждението- не злоупотребявайте с него, защото увеличава киселинността на стомаха.

Куркума
Една от най-мощните, пречистващи организма подправки. Съществуват над 80 нейни разновидности. Спада към стимулиращите метаболизма билки. Има доказан ефект- при редовна употреба- всекидневна, в продължение на два-три месеца, видимо намаляват ненужните мазнини върху талията и ханша. Разбира се, без да прекалявате с излишните калории в останалата храна. За още по-видим резултат е препоръчително да я комбинирате с кориандър- за пълно очистване на тялото от токсините и гарантирано намаляване на теглото- над 5 килограма за месец.

Къри
Представлява сбор от подправки, включително куркума, кимион, джинджифил- всяка, от които сама по себе си е “приятел” на изваяната фигура и враг на мастните натрупвания в тялото. Казват, че точно то е тайната на стройните азиатки. Освен това кърито е чудесен имуностимулатор, както и ефективен помощник в борбата с лошия холестерол.

Сред останалите подправки, които ще са ви от полза, за да влезете в миналогодишните си цветни, пролетни панталони, са лютият червен пипер и черният му “събрат”, дафиновият лист, джинджифилът, розмаринът и сусамовото масло. Затова изобщо не му мислете и обърнете внимание на “малките неща” в храната. Някои от тях могат да постигнат големите резултати. Но не бива да забравяте и, че доста голяма част от тези “добавки” имат точно обратното действие- да засилват апетита ни. И все пак, всичко започва от това да сме дисциплинирани спрямо тялото си и да имаме желание да бъдем във форма. Чак след това идват на помощ храните и подправките.
Виж още статии за:   Здравето · Диетите · Подправките ·
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Изпитана рецепта за домашна горчица
· Бахар - подправката за здрав стомах и храносмилане
· Лимонова трева - подправка, билка и козметика
· Класация обяви Средиземноморската диета за най-добрата за 2019 г.
· Сок от нар за здраво сърце и добра памет
· Здравословното отношение към тялото - с мярка в мярката
· Премахват опасна съставка, използвана в паста за зъби, сладкиши и дори хляб
· 10 хиляди крачки дневно за здраво тяло
· Подходящи ли са фет бърнърите за жени
Виж още статии за:   Здравето · Диетите · Подправките ·
Понеделник
17
Май 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30

31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Детето - левичар - I
Имате си сладко и умно дете. То расте и се променя с всеки изминал ден. По някое време обаче разбирате,...
Защо потискането на емоции е лошо за нас?
Когато се случи нещо негативно в живота ни, което води след себе си силни отрицателни емоции, независимо...
Синдромът на мишката
Спомняте ли си една детска игра, наречена „Нерви”. Всички деца се нареждат на пейката и поставят ръце...
Предизвикайте себе си, почувствайте се живи отново
Приличат ли си твърде много дните ви? Изпадате ли в униние, че нищо интересно не се случва и животът...
Предстои ви операция? Има и добри страни
Мнозина приемат с ужас мисълта, че им се налага операция. Не става въпрос за такава, от която да зависи...
Когато Цезаровото сечение не е избор, то не и повод за срам и вина
Раждането е тема, която вълнува вече не само бъдещите майки и татковци, но и лекари, общественици, публични...
Ревю: "Какво става с мен?"
Отдавна исках да напиша няколко добри думи за "Какво става с мен? Книга за всяко момиче", но както уместно...
Твърде много информация, твърде много тревоги
Да си информиран днес не е привилегия и право. Днес това е цяло проклятие. Знаем повече от всякога, можем...
Един ден без грим? Защо не?!
Гримът се е превърнал във втора кожа за голяма част от нас, съвременните жени. Нанасянето му е процедура,...
12 причини да изберете почивката на село
“На село, ли? И какво ще правите там? Няма ли да подивеете и да ви е скучно” - това вероятно ще ви попитат...
Най-голямата билка в света - бананите
Знаете ли коя е най-голямата билка в света? А кой може много бързо да ви повдигне настроението? Или пък...
Здраве от лятото – слънце, въздух и вода
Лятото е страст, забавление, морски бриз, шум на вълни, флирт, любов и още, и още, но освен това то е...
Сису – финландското изкуство за вътрешна сила и щастие
На финландски език има една малка звънлива дума, събрала в себе си мъдрост от пет века. След като през...
Хамамелис в помощ на кожата
Наричат хамамелиса "златното съкровище на билките". Името в превод означава „заедно с плода”, което название...
Лошият дъх – една неудобна тема
Без преувеличение лошият дъх може да разруши приятелство, любовна връзка, служебни отношения. И то без...
Сама, с дете, търси любов
За близо година около мен се разпаднаха три дългогодишни връзки. Които бяха обречени, уж, да продължат...
Фитнес режим за мозъка
Мозъкът също има нужда от грижа и упражнения – точно като останалите части на човешкото тяло. Всъщност,...
Инфлуцид и Шуслерова сол №3 - изпитаните решения за защита от вируси
Епидемиолозите вече алармираха, че все повече деца се заразяват и боледуват от COVID-19. А това налага...
Кехлибарът - камъкът на щастието
Бижутата, изработени от кехлибар, излъчват топла, екзотична красота. Цветът на камъка варира от светло...
Творчеството – това, което ни прави щастливи
Щастието - цял живот го преследваме. И много по-често се самонараняваме, отколкото да го хванем в шепи...
Микроелементът йод – защо ни е необходим?
Всички знаем, че йодът е необходим за дейността на щитовидната жлеза. По малко известно е, че същия този...
Силната жена
Тя може да се справя с всякакви ситуации. Не пада духом. Бори се – за себе си и всички наоколо. Понякога...
Хранителните добавки - здраве в капсула?
Модата на добавките към храната отдавна се вихри, а на пазара се предлага какво ли не разнообразие от...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook