Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Влиянието на Луната върху женското здраве II


Фази I и II от женския цикъл

Ще започнем да търсим мъдрите напътствия на женската ни природа с проучване на особеностите на фазите на цикъла. Съвременната медицина говори за три фази на женския месец, но тъй като съм съчетала познанията и на холистичните лекари, и древните китайски традиции, ще разгледаме четири фази. Езотеричният подход отделя менструацията в отделна фаза, а науката я смята за част от първата - фоликулната фаза. Втората фаза е тази на овулацията, следва трета – лутеална (предменструална) фаза, а след това цикълът започва отначало...

Фоликулна (фоликулярна) фаза

Какво става с телата ни?

През първата фаза – от края на менструацията до овулацията, ние се подготвяме да дадем живот... и в буквалния, и в символичния смисъл. Името на фазата произхожда от основната задача на този период – да осигури узряването на нов фоликул, който съдържа яйцеклетка. В тази дейност е „впрегнат“ и целият ни метаболизъм. Инсулинът придвижва глюкозата в клетката, което я прави „сита“ и тя спира сигналите от типа „искам сладко“ към мозъка.

Получаваме контрол над апетита си, спира и гладът за конкретни храни. Най- важна физическа особеност на фазата е повишаването на естрогена. Този процес увлича и мъжкия хормон тестостерон. Всички тези хормонални промени ни дават повече енергия, умствена активност, както и издържливост. Болшинството жени заявяват, че през тази фаза се чувстват най- добре и са способни да осъществят идеите си от предходните фази. Естрогенът намалява и либидото ни – все пак още не е време...

Какво става с емоциите ни?

Прииждащите нови идеи и ентусиазмът ни правят „по- плодовити“ във всяко едно отношение… Бавно излизаме от подобното на транс състояние, съпътстващо менструацията и ставаме по- социални, благодарение на покачващия се норадреналин. Сега вече можем да видим хората, каквито са, без пречупването от призмата на високата ни емоционалност по време на цикъла. Стремглаво нагоре вървят ендорфините и серотонинът, изпълващи ни с оптимизъм и самоувереност.

Тъй като много жени страдат от предменструален синдром през третата фаза от цикъла, реално първата фаза се оказва по- динамична и движеща социалния им живот. Древната китайска традиция обаче твърди, че първа фаза не е време за активност (тя трябва да чака трета фаза), а за почивка и събиране на ресурси. Подходящ период да погледнем навътре и да премислим живота си.

Докато се подсилва лигавицата на матката, бавно расте Ян силата – мъжката сила у жената. В този период Ин силата (женската сила) е стабилна и зряла. Ин има положителен аспект – укрепващ и събиращ, както и негативен – състояния на мъка, страх, раздразнение. Затова наблюдавайте, дали през тази фаза не изпитвате потиснатост и спокойна скръб – това е отклонение, което е причинено от липса на признание и подкрепа от външния свят или от периоди на напрежение и стрес.

Ако това състояние се проточи във времето, имунитетът отслабва, появяват се болки в крайниците, врата, гърба, схващания на раменете, ставането и действията ни тежат. Това е така нареченото състояние на хроничната умора и може да го диагностицирате лесно, ако изпитвате тъга (негативния аспект на Ин) през първа фаза на цикъла. При хроничната умора веществата не се превръщат в енергия и жените започват да дебелеят.

Какво да правим?

Воденето на борба с този дискомфорт чрез фитнес, студена вода и диети е напълно противопоказно. Препоръката на древните китайски медици е за отдаване на хоби и мързел толкова дълго, колкото ни е необходимо, общуване с други жени, вдъхновяващи книги и филми, изискани храни. Дори да ни е трудно да си осигурим тези неща, можем да осъществим най- съществената част – да не мрънкаме и да съхраняваме енергията си с повече мълчание.

Ако цикълът ни съвпада с лунния цикъл, трябва да помним, че растящата луна е период подходящ за разгръщане на потенциала ни. Силната енергия, която ни прави работоспособни, може обаче да бъде и повод за конфликти и повече агресивност в реакциите ни.

Независимо, дали сте в ритъм с луната и дали страдате от хронична умора, насладете се на първа фаза с повече почивка и анализирайте живота си, използвайки оптимизма и понижената емоционалност. Ако обаче страдате от предменструален синдром и няма да можете да сте активни през трета фаза, то бъдете активни през първа – осъществете плановете и идеите си. Творчеството и сексуалната енергия са двете страни на една монета, затова във време на понижено сексуално желание, дайте на енергията творческа посока.

Овулация

Тялото, хормоните, емоциите...

Вълните от естроген и прогестерон, които нахлуват в кръвта по време на овулация,
са последвани от високи нива на ендорфини и допамин. Затова подемът на настроението и активността ни от фоликулната фаза не само се запазва, но и достига своя пик. Ендорфините ни карат да реагираме с радост и огромен ентусиазъм на хората около нас – все пак е време за зачеване, тялото ни работи в посока търсене и намиране на подходящ партньор и създаване на интимност. Тестостеронът пък отговаря за силната сексуална възбуда, която изпитваме през този тридневен период. Хормоните, които отделяме във въздуха по това време, притежават мощна притегателна сила.

Хормоните ЛХ (лутеинизиращ хормон) и СФХ (стимулиращ фоликула хормон) също стремглаво се повишават. Точно ЛХ е хормонът, който се регистрира при тестовете за овулация. ЛХ и СФХ са биологичната основа на емоционалната и умствена творческа възприемчивост на жените по време на овулация. Овулацията въплъщава творчеството и благодарение на прогестерона – той благоприятства изпълнението на творческите задачи, а и допринася за откритостта ни към хората.

Норадреналинът също е на върха и активно подкрепя социалния ни живот, но по интересен начин... Повишаването му стимулира симпатиковата нервна система (дял от вегетативната нервна система, който има задача да ни държи в кондиция в по време на стрес и интензивна дейност), което ни прави същевременно осъзнати както за хората и околния свят, така и за инстинктите и вътрешния ни свят. Този баланс между вътрешно и външно е много важен за жената, а по принцип е трудно постижим.

Като цяло, през този кратък отрязък от време, ние сме най- отзивчиви към любовта на околните, приемаме техните грижи и изпитваме задоволство. Изследване, проведено сред жени, които нямат овулация, красноречиво показва, че те са лишени и от съпътстващите овулацията емоции и чувства, за които говорихме.

И някои препоръки...

Ако липсва овулация, липсва искрата, динамиката, сексуалното излъчване, дори на подсъзнателно ниво желанието за живот. В този случай силите на здравия разум са взели превес над спонтанността. Лечението е да се измине обратният път – да се откажем от педантичното планиране на живота си и да се оставим на мъдрия процес на живота. В ежедневието ни трябва постепенно да нахлуят непредвидени емоции и събития.

Овулацията може да преминава под знака на пълнолунието. Ако при вас е така, имайте предвид, че пълната луна сама по себе си носи пик на емоциите, въображението и фантазиите. Физиологичните процеси също са в своя максимум, както и хормоните по време на овулация. Пазете психиката си, особено, ако е нестабилна и не планирайте операции в тези дни.

Овулацията е време за синхронизиране с енергиите на земята. Можем да използваме разходките на открито, любуването на цветята и дъжда като част от лечението на емоциите и тялото си. През тези дни е най- вероятно да осъзнаваме ясно мястото си на тази планета.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Ново изследване: Сините сливи могат да предотвратят загубата на костна тъкан при жените
· Какво трябва да знаем за Ендометриозата - Bahçeci
· Можем да се справим с горещите вълни
· Влияе ли тестостерона при мъжете на успехите им?
· Прегърни ме! Защо е важно да се докосваме
· Лептинът - "хормонът на отслабването"
· Невролог: Сапунените сериали увреждат мозъка
· Защо нараняваме близките си най-силно и как да спрем да го правим?
· Уморена ли е душата ви?
· 1 декември – Световен ден за борба срещу СПИН
· Кравето мляко – познатата непозната храна
· На 17-и ноември отбелязваме Международния ден за борба с рака на панкреаса
Сряда
8
Февруари 2023
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Чучулига, сова или гълъб – кой е вашият биоритъм?
Сутрин трудно отваряте очи, главата ви тежи, не знаете къде сте, а още по-малко - кой сте. Пиете поне...
Празът - полезният братовчед на лука
Често пренебрегваме праза поради миризмата му. Но още по-често се налага да пием различни медикаменти...
"Играе ми" окото
Пак ми играе окото! Едва ли има човек, който, изпълнен с досада, да не е възкликвал с тези думи поне...
Фитнесът като удоволствие - II
Плажен отдих В съзнанието на мнозина почивката на море означава само лежане и събиране на тен от сутрин...
Болки в гръбнака - причини и как да се справим с тях
Причините за болките в гръбнака могат да бъдат много – от вродена особеност на скелета до прекарани заболявания...
Време за билки: сушене, съхранение и употреба
За да запазим максимално силата на лечебните растения не е достатъчно само да ги съберем внимателно и...
Шунгитът - черният лечебен минерал от недрата на Земята
Казват, че шунгитът (shungite) няма аналог по състав, структура и свойства. Твърди се, че възрастта му...
Новият грип, щам „ Хонг Конг“ - какви са скритите опасности и как да се предпазим?
Тази зима сме потърпевши на грип с щам „Хонг Конг”. Тъй като той не е върлувал вече десетина години,...
Меню "Aнти-стрес"
Когато ресурсите на организма са на изчерпване, а ние трябва да свършим още „малко” работа, да откраднем...
Нещата, които не можем да променим
Стотици статии ни съветват как да променим себе си и как всичко в този живот зависи от нас самите. Самоусъвършенстването...
Това кошмарно главоболие
Главоболието може да ни извади от строя, да ни направи неработоспособни, агресивни към околните, но и...
Чаша вода сутрин на гладно - защо и с какво?
Може би сте чували за популярната като „холивудска" закуска – чаша топла вода с половин грейпфрут. Актрисите,...
Изкуството на късната лятна вечеря
Лятото, в големите жеги, нямаме никакъв апетит, факт. Едва смогваме до обяда да задържим някакво желание...
Аюрведичната билка Тулси ("свещен босилек") – как и за какво помага?
Билката Тулси (Tulsi), позната още като „свещен босилек“, идва от тропическа Азия, но днес се отглежда...
Лечебната дилянка е една от най-древните билки
В Древна Гърция и Рим дилянката е била една от най-прославените билки. В Средновековна Швеция пък се...
Топ 5 най-полезни храни, които са достъпни за всеки
Съществуват няколко вида храни, които са достъпни навсякъде по света и са богати на витамини и минерали,...
Как да изчисляваме калориите
Вече на повечето хранителни опаковки не само в магазините, но дори и в заведенията за бързо хранене,...
Криза на 40?
Да, именно, кризата на 40-те. Звучи като изтъркано клише. Кой не е чувал за нея – това са годините,...
Когато изразяваме мнение - осъждаме или обсъждаме?
Отношенията с другите са основна част от живота ни и източник както на приятни, така и често на неприятни...
Прошката - съкровен акт на сърцето
Да простиш, истински и от сърце, за нанесената обида или стореното зло не е лесно, но ако се случи то...
Къпините, богати на антиоксиданти, фибри и лутеин - цяло горско съкровище
Къпината е храст, принадлежащ към семейство Розоцветни. Разпространена е в Европа, Северна Америка и...
Вечната женска конкуренция
Свикнали сме да мислим за мъжете като за състезателния пол, но все повече съвременни изследвания обръщат...
На екзистенц минимума на душата
Някой ден... Някой ден ше изчета онези дебели книги, които все отлагам. Ще изчета и "Вълшебната планина",...
Ориенталският танц
В древността танцът е бил мистичният език, чрез който хората са се свързвали с божествата и с мъдростта...
Не този, който си ти, те държи в застой, а този, който си мислиш, че не си
Не този, който си ти, те държи в застой, а този, който си мислиш, че не си. ...
Негативните емоции са част от нас
“…човек не може да тъжи много дълго в такъв интересен свят, нали?” – Луси Монтгомъри Светът е пълен...
Връзка между желание и действие
Има разлика между желание и действие, между това, което искаме и това, което правим. Но до голяма степен...
Кафяв ориз - диамантът на зърнените храни
Наричат го хляб за всеки човек и диамантът на зърнените храни. Достатъчни са ни около 100 грама от него,...
Клечки за зъби и още нещо
Не, не става дума за клечките, с които сме свикнали от време на време скришом или не да почистваме остатъците...
Бавно научавам...
Бавно научавам, че не трябва да реагирам на всичко, което ме дразни. Бавно научавам, че не трябва...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook