Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Седемте правила на ентусиазма



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
„Нищо велико не е било постигнато без ентусиазъм“ - Ралф Уолдо Емерсън

Ентусиазмът е едно от най-прекрасните чувства, които можем да изпитаме, когато енергията вибрира на най-високо ниво в съзвучие с творческото ни вдъхновение. Когато се чувстваме ентусиазирани, ние сме изпълнени със сила да постигаме нови цели по-смело и с повече увереност.
Уоли Амос, международен мотивационен говорител и автор, разработва някои правила и насоки през годините, чрез които успява да поддържа ентусиазма в живота си. Ето кои са седемте правила на ентусиазма според него:

1. Никога не се противопоставяйте на нищо и на никого – положителното отношение във всяка една ситуация помага да се чувстваме по-пълноценни. Амос споделя: „Във всяка ситуация, с която се сблъсквам, си задавам въпроса: „Какво мога да направя, за да улесня работата на другия?" Какво мога да добавя към този опит? Това ми помага да поддържам приятелски отношения с цялата вселена и мога да се чувствам добронамерен към всички, които срещам.“

2. Възползвайте се по най-добрия начин от всяка ситуация – когато се възползвате от всеки момент, ситуация, общуване, по най-добрия начин, търсейки положителното и градивното, привличате най-доброто от всичко в живота.

3. Никога не се оплаквайте, не критикувайте и не осъждайте – критичният ум има унищожителен ефект върху всичко, с което се занимавате. Оплакването никога няма да поправи дадена ситуация, а колкото повече се оплаквате, толкова по-лошо става, защото задържате ума си върху проблема и сякаш сте слепи за търсенето на решение.

4. Живейте в настоящето – с миналото е приключено – приемете го, а бъдещето все още предстои. Когато осъзнаете, че принадлежите единствено на настоящия момент и сте точно тук и сега, за да ги изживеете, ще се почувствате и истински ентусиазирани.

5. Изберете щастието - имаме избор да бъдем щастливи, независимо от обстоятелствата. Не забравяйте, че да бъдете щастливи е само на едно решение разстояние, а постоянният ентусиазъм е точно зад ъгъла от щастието.

6. „Всяко зло за добро“ - когато не получавате това, което искате, вземете това, което можете да получите и го приемете за добро. Или с други думи, „ако животът ви дава лимони, направете си лимонада“. Всяко преживяване ви подготвя за нещо и когато приемате тези преживявания с ентусиазъм, това прави преодоляването на трудностите по-леко.

7. Бъдете най-доброто, което можете - когато даваме всичко от себе си, ние носим най-доброто в нашия свят и ставаме по-добри, а в резултат на това, животът ни постоянно се обогатява и всичко се случва гладко, носейки ни удовлетворение.

Как да вкараме и поддържаме повече ентусиазъм в живота и работата си?


Всеки човек се мотивира по различен начин и се нуждае от определени неща, за да се чувства добре, за да може да се справя със задълженията и отговорностите си. Въпреки това, всеки от нас може да започне с някои малки стъпки, с които да поддържа ентусиазма в ежедневието си и да го използва като движеща сила:

За да станете по-ентусиазирани, действайте по-ентусиазирано във всяка ситуация, дори ако първоначално трябва да се преструвате, след време приповдигнатото чувство ще се настани в дните ви и ще ви бъде по-лесно и приятно да се справяте с всичко;

Определете целите си и какво трябва да направите, за да ги постигнете – може да звучи банално, но когато имате ясен план в главата си и определени конкретни малки стъпки, придружени с реални действия, нещата наистина ще започнат да се случват;

Не се задълбочавайте в негативното - не мислете за минали грешки, извадете ги от ума си и спрете да се притеснявате за нещата, които не можете да промените;

Съсредоточете се върху хубавите моменти – онези, които променят по някакъв начин даден аспект от живота ви към по-добро, които ви карат да се усмихнете на себе си, да се почувствате специални;

Направете списък с нещата, които ви правят щастливи и за които сте благодарни от сърце;

Търсете компанията на позитивни хора, заредени с ентусиазъм и енергия и избягвайте тези, които ви потискат и натоварват;

Засилете енергийните си нива – много по-лесно ще бъде да сте ентусиазирани, ако имате енергия и се чувствате добре както физически, така и емоционално. Спортувайте, хранете се добре, четете хубави книги, наслаждавайте се на красотата на природата.

Не забравяйте, че вие сте тези, които избирате как да гледате на света и случванията около вас, с кого да общувате и на какво да посвещавате времето си. Бъдете отворени към промените, усмихвайте въпреки малките пречки по пътя към мечтаните цели и правете най-доброто, на което сте способни. Не забравяйте да отдавате нужното внимание и уважение към всеки малък напредък, който правите. Показателни са думите на големия американски инженер и предприемач Хенри Форд: „Можете да направите всичко, ако имате ентусиазъм. Ентусиазмът е съставката, която прави надеждите ви да се издигнат до звездите. С него има постижение. Без него има само извинение.“
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Лято е, но да не се отпускаме
· Типове поведение, които вредят на увереността
· 10 начина да бъдем по-добри към себе си
· Защо арогантността е опасно заразна?
· Когато изразяваме мнение - осъждаме или обсъждаме?
· 5 полезни съвета преди да станеш дигитален номад
· Уморена ли е душата ви?
· Най-добрите игри за вечер с приятели
· Къде се крие истинският смисъл на любовта?
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
Сряда
1
Февруари 2023
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Упражнения за проблемните зони - II
Ако искате тънка талия 1.Лакът – коляно. Заставате в леко разкрачен стоеж (с практиката можете да...
Рейши – императорската гъба на дълголетието
Божествената гъба на дълголетието Рейши се използва още от преди хилядолетия в китайската и японската...
Хората, на които им липсва емпатия и как да се справяме с тях
Днес много се говори за емпатията като за всеобща ценност в общуването, като основа за емоционалната...
Алкални храни за здраве през зимата
Киселинният баланс е много важен за организма. Винаги е добре средата да е леко по-алкална и алкалните...
7 симптома, зад които депресията се крие
Депресията не е признак на слабост и никой не е застрахован срещу нея. Оказва се, че близо 20% от хората...
Канистерапията – общуването с кучета лекува
„И зная – ако Бог ме попита: „Дете, на обичане кой те научи?”, ще Му кажа с ръка на сърцето: едно куче!“...
Ябълков оцет за здраве и красота - II
Заради всички тези полезни вещества в народната медицина ябълковия оцет се използва за детоксикация,...
Нещата, които не можем да променим
Стотици статии ни съветват как да променим себе си и как всичко в този живот зависи от нас самите. Самоусъвършенстването...
Бактериите, моите приятели
Рядко мислим за бактериите като нещо добро, особено когато става дума за тялото ни. По-скоро сме склонни...
Кисели хора
По пътя към доброто здраве и така търсеното равновесие в начина ни на живот, има един баланс, който играе...
Първа помощ при детска простуда
Ниските температури през зимата понижават и защитните сили на организма. Поради тази причина съдържанието...
Тайната на нормалния живот
Попитали веднъж Мъдреца: - Каква е твоята тайна? Той отговорил: - Аз живея нормален живот – това...
Как да започнем разговор с непознат?
„Страхът прави непознати хора, които биха били приятели.“ - Шърли Маклийн Да започнеш разговор...
Какво би станало, ако...
Думичката „ако“, без която не можем, щом се замислим за нишките на собствения ни живот. Неизбежно идва...
В търсене на изгубеното спокойствие
„Спокойният ум не може да бъде смутен или уплашен, а следва своя вътрешен ритъм в радост или несполука...
Да овладеем сами паническата атака
Чувствате се така, сякаш сърцето ви ще се пръсне и животът ви всеки момент ще свърши. Завладява ви внезапен...
Нова година - без равносметки, без обещания
Това време на годината е обичайното, през което се правят равносметка за изминалата и обещания за предстоящата....
Играта на децата - чиста наука. Науката - чиста игра
Учените все по-активно изследват играта на децата и откриват повече сходства между нея и собствената...
Лошите сутрешни навици, с които да се разделим
Както започне денят, така ще премине. Рядко се замисляме, че действително - началото на деня ни определя...
Сух пост – древна традиция за здраве
Сухият пост е една практика за пречистване на тялото и ума, която се смята за доста крайна и се практикува...
Сафлоровото масло концентрира важни мазнини и витамини
До скоро почти никой не беше запознат със сафлоровото масло, но постепенно започна да добива все по-голяма...
Начините да избягаш
Когато не живее добре, човек използва заместители. Те са неговите бягства от липсващите му хармония и...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 30
Ден 30 от Коледните пости. С наближаването на Коледа почти не ми остава време за нищо. Работните ангажименти...
7 април - Световен ден на здравето
На 7 април отбелязваме Световния ден на здравето. Днес празнуват всички работещи в сферата на здравеопазването...
Естествено... като дишането - II
Е, може да не сме запалени по йогата, но пък медитацията е нещо, което си струва да се опита в този забързан...
Целулитът и храненето - II
Но може би най-основното е да готвим сами храната си от пресни продукти и да не използваме никакви полуфабрикати....
Коя от 9-те вида интелигентност притежавате?
Мислим за интелигентността като за просто и ясно понятие: Учените, академичните преподаватели са интелигентни....
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 35
Коледни пости ден 35. Миналия петък, както ви споделих, се наложи да опитам разни недотам постни неща...
Какаото помага за по-добра работа на мозъка
Британски учени от Университета в Бирмингам, заедно с американски колеги от Университета на Илинойс,...
Как да горим повече калории по време на тренировка
Колко калории горим по време на тренировка? Може ли да са повече и така тя да е по-ефективна. Можете...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook