Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Седемте правила на ентусиазма



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
„Нищо велико не е било постигнато без ентусиазъм“ - Ралф Уолдо Емерсън

Ентусиазмът е едно от най-прекрасните чувства, които можем да изпитаме, когато енергията вибрира на най-високо ниво в съзвучие с творческото ни вдъхновение. Когато се чувстваме ентусиазирани, ние сме изпълнени със сила да постигаме нови цели по-смело и с повече увереност.
Уоли Амос, международен мотивационен говорител и автор, разработва някои правила и насоки през годините, чрез които успява да поддържа ентусиазма в живота си. Ето кои са седемте правила на ентусиазма според него:

1. Никога не се противопоставяйте на нищо и на никого – положителното отношение във всяка една ситуация помага да се чувстваме по-пълноценни. Амос споделя: „Във всяка ситуация, с която се сблъсквам, си задавам въпроса: „Какво мога да направя, за да улесня работата на другия?" Какво мога да добавя към този опит? Това ми помага да поддържам приятелски отношения с цялата вселена и мога да се чувствам добронамерен към всички, които срещам.“

2. Възползвайте се по най-добрия начин от всяка ситуация – когато се възползвате от всеки момент, ситуация, общуване, по най-добрия начин, търсейки положителното и градивното, привличате най-доброто от всичко в живота.

3. Никога не се оплаквайте, не критикувайте и не осъждайте – критичният ум има унищожителен ефект върху всичко, с което се занимавате. Оплакването никога няма да поправи дадена ситуация, а колкото повече се оплаквате, толкова по-лошо става, защото задържате ума си върху проблема и сякаш сте слепи за търсенето на решение.

4. Живейте в настоящето – с миналото е приключено – приемете го, а бъдещето все още предстои. Когато осъзнаете, че принадлежите единствено на настоящия момент и сте точно тук и сега, за да ги изживеете, ще се почувствате и истински ентусиазирани.

5. Изберете щастието - имаме избор да бъдем щастливи, независимо от обстоятелствата. Не забравяйте, че да бъдете щастливи е само на едно решение разстояние, а постоянният ентусиазъм е точно зад ъгъла от щастието.

6. „Всяко зло за добро“ - когато не получавате това, което искате, вземете това, което можете да получите и го приемете за добро. Или с други думи, „ако животът ви дава лимони, направете си лимонада“. Всяко преживяване ви подготвя за нещо и когато приемате тези преживявания с ентусиазъм, това прави преодоляването на трудностите по-леко.

7. Бъдете най-доброто, което можете - когато даваме всичко от себе си, ние носим най-доброто в нашия свят и ставаме по-добри, а в резултат на това, животът ни постоянно се обогатява и всичко се случва гладко, носейки ни удовлетворение.

Как да вкараме и поддържаме повече ентусиазъм в живота и работата си?


Всеки човек се мотивира по различен начин и се нуждае от определени неща, за да се чувства добре, за да може да се справя със задълженията и отговорностите си. Въпреки това, всеки от нас може да започне с някои малки стъпки, с които да поддържа ентусиазма в ежедневието си и да го използва като движеща сила:

За да станете по-ентусиазирани, действайте по-ентусиазирано във всяка ситуация, дори ако първоначално трябва да се преструвате, след време приповдигнатото чувство ще се настани в дните ви и ще ви бъде по-лесно и приятно да се справяте с всичко;

Определете целите си и какво трябва да направите, за да ги постигнете – може да звучи банално, но когато имате ясен план в главата си и определени конкретни малки стъпки, придружени с реални действия, нещата наистина ще започнат да се случват;

Не се задълбочавайте в негативното - не мислете за минали грешки, извадете ги от ума си и спрете да се притеснявате за нещата, които не можете да промените;

Съсредоточете се върху хубавите моменти – онези, които променят по някакъв начин даден аспект от живота ви към по-добро, които ви карат да се усмихнете на себе си, да се почувствате специални;

Направете списък с нещата, които ви правят щастливи и за които сте благодарни от сърце;

Търсете компанията на позитивни хора, заредени с ентусиазъм и енергия и избягвайте тези, които ви потискат и натоварват;

Засилете енергийните си нива – много по-лесно ще бъде да сте ентусиазирани, ако имате енергия и се чувствате добре както физически, така и емоционално. Спортувайте, хранете се добре, четете хубави книги, наслаждавайте се на красотата на природата.

Не забравяйте, че вие сте тези, които избирате как да гледате на света и случванията около вас, с кого да общувате и на какво да посвещавате времето си. Бъдете отворени към промените, усмихвайте въпреки малките пречки по пътя към мечтаните цели и правете най-доброто, на което сте способни. Не забравяйте да отдавате нужното внимание и уважение към всеки малък напредък, който правите. Показателни са думите на големия американски инженер и предприемач Хенри Форд: „Можете да направите всичко, ако имате ентусиазъм. Ентусиазмът е съставката, която прави надеждите ви да се издигнат до звездите. С него има постижение. Без него има само извинение.“
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Типове поведение, които вредят на увереността
· 10 начина да бъдем по-добри към себе си
· От къде идва чувството на несигурност?
· 5 полезни съвета преди да станеш дигитален номад
· Работа от вкъщи и малко дете? Мисията е трудна, но възможна
· Изборите в живота ни като възможност за израстване
· Къде се крие истинският смисъл на любовта?
· За травмите си може и да не носим отговорност, но носим за излекуването от тях
· Как да спрем социалните мрежи и смартфоните да провалят връзките ни?
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
Четвъртък
5
Август 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29

30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Никога не се извинявайте за тези 5 неща
Животът ни е пълен с вина. В нас са заложени толкова много очаквания, обществените норми ни налагат толкова...
С дъх на канела - опасно или полезно за здравето
Решението на Европейският съюз да ограничи количеството използвана канела на килограм готов продукт дойде...
Ароматерапия за най-малките
Заради желанието да живеем природосъобразно – ние и нашите деца, все по-често заменяме синтетичните аромати...
Херпесът – гостенин за цял живот
На пръв поглед мехурчетата с течност, които периодично се появяват по устните ни, изглеждат като козметичен...
Здравословното пестене
Всички искаме да спестяваме (поне малко), но не всеки успява. Да не кажем, че за някои хора това си е...
Проучване: Пиенето на кафе на гладно влошава метаболизма и контрола на кръвната захар
Пиенето на кафе веднага след като се събудите недоспали от лош сън, значително влошава метаболизма и...
Етерично масло от джинджифил срещу възпаления и за засилване на имунитета
Джинджифилът е цъфтящо, многогодишно растение от семейство Zingiberaceae, има тесни, зелени листа и...
Най-полезният сладолед
В жарките горещи дни сладоледът ни дава свежест и наслада. Но всяка жена, поне малко загрижена за линията...
Лутеинът – мощен антиоксидант-съюзник за добро зрение
Очите са един от най-важните ни органи. В съвременния ритъм на живот, често ги претоварваме с дълго стоене...
Начините да избягаш
Когато не живее добре, човек използва заместители. Те са неговите бягства от липсващите му хармония и...
Месечният цикъл все още е тема табу
Този период от месеца когато жената е в месечния си цикъл е обвит с митериозност и сякаш никой не говори...
Кривата на глада II
Гликемичният индекс (ГИ) подрежда храните в скала от 0 до 100 в зависимост от това как вдигат нивото...
Уроците на разбитото сърце
Разбитото сърце не е просто една метафора, то е съвсем реален физиологичен процес. Лекарите биха го нарекли...
Ох, схванах се!
Колко пъти сте го казвали след уморителен ден в офиса? Колко пъти сте се събудили схванати, без да може...
Антиоксидантите – гардовете на нашия организъм
Знаем, че кислородът е основна предпоставка за живот и че участва активно в много от биохимичните процеси....
Тренировките и горещините - как да спортуваме пълноценно през лятото?
С настъпването на летните горещини трябва да сме особено внимателни и отговорни, за да си спестим...
Чувството, че си неудачник
Чувството, че си неудачник, е именно чувство – може наистина да си такъв, а може и да не си. Независимо...
Как да се храним по време на летните жеги
Високите летни температури са истинско изпитание за нашия организъм. Особено нетърпими са жегите в големи...
Капаните на щастието
Звучи абсурдно, че щастието може да крие някакви капани. Та нали всеки мечтае да е щастлив?! Но не става...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 22
Ден 22 от Коледните пости. Снощи съвсем набързо приготвих Картофи на фурна с асатефида и допълнително...
Воинът в нас – имунната система - II
Стресът също отслабва имунитета. Често при жените се случва например продължителна стресова ситуация...
В търсене на изгубеното спокойствие
„Спокойният ум не може да бъде смутен или уплашен, а следва своя вътрешен ритъм в радост или несполука...
Силната жена
Тя може да се справя с всякакви ситуации. Не пада духом. Бори се – за себе си и всички наоколо. Понякога...
Кои са най-добрите и най-вредни храни за зъбите?
Добрата устна хигиена и редовните посещения при зъболекар са много важни, но храната, която приемаме,...
Как да си помогнем, за да вземем правилното решение
Решенията са тези, които градят живота ни. И дори някои събития в живота ни да не зависят от нас, огромен...
Пътеки между "нормалните" деца и децата със специални потребности
Различните деца са навсякъде около нас, но продължават да остават невидими. Аутизъм, синдром на Даун,...
Шунгитът - черният лечебен минерал от недрата на Земята
Казват, че шунгитът (shungite) няма аналог по състав, структура и свойства. Твърди се, че възрастта му...
"Не" на напуканите пети през лятото
Сигурно те са последната част от тялото ни, за която по принцип се сещаме. Не и когато се напукат, обаче....
Стрес? Защо не?!
Отвсякъде чуваме колко стресирано живеем. Какви били времената, икономическото положение, как всичко...
Масло от риган за лечение на инфекции и при храносмилателни проблеми
Маслото от риган е мощно растително средство, което може да съперничи на антибиотиците, когато става...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook