Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Седемте правила на ентусиазма



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
„Нищо велико не е било постигнато без ентусиазъм“ - Ралф Уолдо Емерсън

Ентусиазмът е едно от най-прекрасните чувства, които можем да изпитаме, когато енергията вибрира на най-високо ниво в съзвучие с творческото ни вдъхновение. Когато се чувстваме ентусиазирани, ние сме изпълнени със сила да постигаме нови цели по-смело и с повече увереност.
Уоли Амос, международен мотивационен говорител и автор, разработва някои правила и насоки през годините, чрез които успява да поддържа ентусиазма в живота си. Ето кои са седемте правила на ентусиазма според него:

1. Никога не се противопоставяйте на нищо и на никого – положителното отношение във всяка една ситуация помага да се чувстваме по-пълноценни. Амос споделя: „Във всяка ситуация, с която се сблъсквам, си задавам въпроса: „Какво мога да направя, за да улесня работата на другия?" Какво мога да добавя към този опит? Това ми помага да поддържам приятелски отношения с цялата вселена и мога да се чувствам добронамерен към всички, които срещам.“

2. Възползвайте се по най-добрия начин от всяка ситуация – когато се възползвате от всеки момент, ситуация, общуване, по най-добрия начин, търсейки положителното и градивното, привличате най-доброто от всичко в живота.

3. Никога не се оплаквайте, не критикувайте и не осъждайте – критичният ум има унищожителен ефект върху всичко, с което се занимавате. Оплакването никога няма да поправи дадена ситуация, а колкото повече се оплаквате, толкова по-лошо става, защото задържате ума си върху проблема и сякаш сте слепи за търсенето на решение.

4. Живейте в настоящето – с миналото е приключено – приемете го, а бъдещето все още предстои. Когато осъзнаете, че принадлежите единствено на настоящия момент и сте точно тук и сега, за да ги изживеете, ще се почувствате и истински ентусиазирани.

5. Изберете щастието - имаме избор да бъдем щастливи, независимо от обстоятелствата. Не забравяйте, че да бъдете щастливи е само на едно решение разстояние, а постоянният ентусиазъм е точно зад ъгъла от щастието.

6. „Всяко зло за добро“ - когато не получавате това, което искате, вземете това, което можете да получите и го приемете за добро. Или с други думи, „ако животът ви дава лимони, направете си лимонада“. Всяко преживяване ви подготвя за нещо и когато приемате тези преживявания с ентусиазъм, това прави преодоляването на трудностите по-леко.

7. Бъдете най-доброто, което можете - когато даваме всичко от себе си, ние носим най-доброто в нашия свят и ставаме по-добри, а в резултат на това, животът ни постоянно се обогатява и всичко се случва гладко, носейки ни удовлетворение.

Как да вкараме и поддържаме повече ентусиазъм в живота и работата си?


Всеки човек се мотивира по различен начин и се нуждае от определени неща, за да се чувства добре, за да може да се справя със задълженията и отговорностите си. Въпреки това, всеки от нас може да започне с някои малки стъпки, с които да поддържа ентусиазма в ежедневието си и да го използва като движеща сила:

За да станете по-ентусиазирани, действайте по-ентусиазирано във всяка ситуация, дори ако първоначално трябва да се преструвате, след време приповдигнатото чувство ще се настани в дните ви и ще ви бъде по-лесно и приятно да се справяте с всичко;

Определете целите си и какво трябва да направите, за да ги постигнете – може да звучи банално, но когато имате ясен план в главата си и определени конкретни малки стъпки, придружени с реални действия, нещата наистина ще започнат да се случват;

Не се задълбочавайте в негативното - не мислете за минали грешки, извадете ги от ума си и спрете да се притеснявате за нещата, които не можете да промените;

Съсредоточете се върху хубавите моменти – онези, които променят по някакъв начин даден аспект от живота ви към по-добро, които ви карат да се усмихнете на себе си, да се почувствате специални;

Направете списък с нещата, които ви правят щастливи и за които сте благодарни от сърце;

Търсете компанията на позитивни хора, заредени с ентусиазъм и енергия и избягвайте тези, които ви потискат и натоварват;

Засилете енергийните си нива – много по-лесно ще бъде да сте ентусиазирани, ако имате енергия и се чувствате добре както физически, така и емоционално. Спортувайте, хранете се добре, четете хубави книги, наслаждавайте се на красотата на природата.

Не забравяйте, че вие сте тези, които избирате как да гледате на света и случванията около вас, с кого да общувате и на какво да посвещавате времето си. Бъдете отворени към промените, усмихвайте въпреки малките пречки по пътя към мечтаните цели и правете най-доброто, на което сте способни. Не забравяйте да отдавате нужното внимание и уважение към всеки малък напредък, който правите. Показателни са думите на големия американски инженер и предприемач Хенри Форд: „Можете да направите всичко, ако имате ентусиазъм. Ентусиазмът е съставката, която прави надеждите ви да се издигнат до звездите. С него има постижение. Без него има само извинение.“
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Лято е, но да не се отпускаме
· Типове поведение, които вредят на увереността
· 10 начина да бъдем по-добри към себе си
· Защо арогантността е опасно заразна?
· Когато изразяваме мнение - осъждаме или обсъждаме?
· 5 полезни съвета преди да станеш дигитален номад
· Идеологията, основана на пола (II част)
· Идеологията, основана на пола (I част)
· Уморена ли е душата ви?
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
Петък
14
Февруари 2025
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Методът Табата - истинско предизвикателство в тренировките
Една от най-често посочваните причини на голям брой хора да не тренират е липсата на време. В динамичното...
Ароматерапия за най-малките
Заради желанието да живеем природосъобразно – ние и нашите деца, все по-често заменяме синтетичните аромати...
Хранителна алергия или нетолерантност към храна. Коя е разликата?
На всички ни е известно какво представлява захранването на бебетата- постепенно въвеждане на храната,...
Ниските температури - разболяват ли ни настина? Експертите развенчават 12 мита
Какво казват експертите за 12 мита за студеното време, които се разпространяват в домовете, семействата...
Броколи романеско - зеленчук, сякаш от друга планета
Наскоро се загледах в този зеленчук, който ми беше напълно непознат. Не случайно казват, че е пренесен...
Тревожността
Тревоженето може да е от полза, когато ни подтиква към реакция и навременни действия при решаването на...
По пътя към целта - без извинения
Преследвате ли целите си или обичате да отлагате за времето, в което ще...имате повече време или пари,...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем, ден 1
Коледните пости у дома, за моя изненада, тази година се увеличиха с още един решил да ги спазва: моето...
Обикновен (конски) кестен за здраве
Обикновеният (конски) кестен (Aesculus hippocastanum L.) е декоративно дърво, можем да го видим в централните...
Синьото сирене - изтънчена наслада за ценители на нетрадиционни вкусове
Синьото сирене е специфичен деликатесен вид сирене с висока хранителна стойност и висока масленост. Представлява...
Другарче по неволя
Решили сме най- сетне да се заемем със себе си. Да отслабнем, да стегнем тялото, да проверим що е то...
Манипулаторите в нашето ежедневие
Манипулаторите около нас може да са различни типове, но всичко с тях се свежда до едно - някак успяват...
Камъни и кристали. Как и дали наистина ни помагат? - II
Кехлибар ( янтар)- изкопаема смола, известна като камъкът на Слънцето. Лекува очите, ушите, гърлото,...
Невъзможното щастие в обещанието за още нещо
Изкуството е това - то съдържа ключета. Малки и тайни, големи и категорични, обемни и грапави или изплъзващи...
Ние и минералите
Балансираният организъм зависи от сложна система от взаимоотношения между различни елементи. Едни от...
Искате да сте по-малко зависими от телефона? Тренирайте се да скучаете
Днес е много популярно да се разграничават поколенията, като тези, най-новите Поколение Z са обособени...
Натурални съставки за домашните ни маски - част I
Много от плодовете и зеленчуците, които хапваме, могат да се превърнат в прекрасни маски за кожата ни....
Да се потопиш в тъгата
Тъгата е състояние, което често ни наляга. Не е никак лошо впрочем да й се отдаде човек. Да си помисли,...
Здравословно ли е веганското хранене?
Да си го кажем честно – да си веган последно време е модерно. Веганството е част от цялата мания по еко...
Как да засилим нивата на „хормоните на щастието“ - ендорфините?
"От тук насетне искам да колекционирам само моменти на щастие."- Стендал Ендорфините са съединения,...
Трябва ли да се тревожим от прекалено ниската телесна температура?
На всеки се е случвало да се почувства внезапно отпаднал, изнемощял, дискомфортно по отношение на телесната...
Бърз релакс в офиса - I
Телефоните сa червени от звънене, мениджърът те затрупва със задачи, а шефът вече нервно барабани с пръсти...
Здравословното мюсли
Миксът от зърнени култури, сушени плодове и ядки се появява в началото на XX век, „изобретява го” швейцарският...
Как да стигнем до здравословни отношения в любовта?
Всеки мечтае да се влюби, да изживее истинска и красива любов, изпълнена с доверие и вдъхновение....
Детето в мен
Поглеждам се в огледалото - сплетена на плитки, с розов потник и по детски радостна усмивка от сладоледа,...
На самообслужване
Най-хубавото нещо при самозадоволяването, е че не се налага да се обличаш специално за случая! Труман Когато...
Биопродуктите – лукс или разумна инвестиция в здравето II
Алтернативата Внедряването на всеки един нов химикал или технология влече след себе си необходимостта...
Сок от черна ряпа срещу кашлица за деца
Сокът от черна ряпа срещу кашлица е забравено, но добре познато на прабабите ни средство за облекчаване...
Защо се уморяваме от отпуска, вместо да си починем?
Истинската почивка по време на отпуска не започва от първия ден, а чак след 4-5 дни. Защо това е така?...
Какво искам да постигна преди да умра
Когато сме малки, имаме толкова много мечти, желания, идеи, дори на възрастните да изглеждат глупави....
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Facebook