Другарче по неволя

Решили сме най- сетне да се заемем със себе си. Да отслабнем, да стегнем тялото, да проверим що е то пилатес. Дори и да започнем нещо съвсем ново – йога, курс по графичен дизайн. А може би ще тичаме в кварталния парк.

Началото е лесно – готови, надъхани, екипирани. Но след втория, третия ден ентусиазмът спада, намираме извинения да кръшкаме от програмата, да пропускаме занятия. И в крайна сметка се отказваме. Нещо ни липсва. Но освен очевидната липса на постоянство, има още нещо.

Нямаме си другарче, с което да правим нещата заедно.

Изследвания за резултатност на диетите показват, че една диета най- често се проваля, не защото е била неподходяща, а защото е липсвала правилната подкрепа. Окуражаването е нещо много специфично – някои имат нужда от мили думи, но други буквално трябва да ги завлечеш до фитнеса или да им заключиш хладилника, докато влязат в ритъм и не видят първите резултати.

Безспорно, що се отнася до подкрепа, семейството трябва да е на първия ред в залата. Но те не успяват да ги изживеят както ние бихме искали, да добият пълната представа, колко е трудно да не си хапнеш баклава, когато си на питка на бебе, кога да се откажеш от интересния филм, за да тичаш или да излезеш при -15 градуса до близкия фитнес. Ето затова трябва да си потърсим приятел или близък, с който да споделим преживяването и с който взаимно да се мотивираме.

Може би си мислите, че това е лесно? Не е, никак дори.

Най- напред другарчето по неволя не трябва да е наш приятел или много близък. Понякога отношенията могат много да се развалят, ако единият има повече успех или ако си мисли, че влага повече от другия. И когато някой близък след всяка наша хапка и ни държи отговорни, че не сме спазили дневния режим е едно, а когато го прави почти непознат – съвсем друго.

Ето колко сложно стана – къде да го намерим? Добре е това да е познат в сходна форма, интереси. Особено, ако става дума за фитнес или друг вид спорт. Хубаво е да имате равен старт, за да вървите успоредно. Ако ще курс по нещо, той трябва да е начинаещ като вас. Кръгът все още се стеснява. Целите също трябва да са сходни – например определени килограми. Ако вие искате да свалите 5 кг, другарчето също трябва да се цели в 5, а не в 50 кг.

Как да го намерим? Не е задължително това да е най- добрия ни приятел. Той не е длъжен да ни „търпи” в това начинание. Просто да се огледаме и да потърсим такъв с проблеми в теглото. Ако няма такъв – със сигурност познавате някой, който постоянно се оплаква от външния си вид или все иска да опита нещо ново. Заинтригувайте го вие с предложение. Дайте му щедро от вашия ентусиазъм. Нека се запали. Това е и главната роля на другарчето по неволя – когато на единия започва да му умира желанието, другият да го надъхва да не се отказва.

Свободно време, финанси, комуникация. Другият показател, по който търсим другарчето по неволя, е времето, което сте склонни да отделяте за общото занимание, може това да се измерва дори и със семейното положение – ако вие сте необвързана, а тя или той има две деца и ходи всеки уикенд на вилата, не е удачно да правите каквото и да е заедно. Много често намираме подкрепа в непознати хора в социалните мрежи и специализирани сайтове. Значи трябва да имате непосредствен достъп до интернет. Финансовото състояние също е от занчение в този смисъл, че трябва да е новото ви начинание да е обезпечено и това да се знае. С други думи, да можем да си позволим фитнес картата, здравословното меню. Да не се окаже по средата на нещата, че нямаме вече средства да го довършим докрай.

Сходни характери, социален свят. Едното съвместно спортуване или отслабване не е само суха стратистика и ходене до спортната зала и обратно. Трябва да има общи теми за разговор, все нещо, което е общо и познато. Когато компанията е приятна, знаем, времето минава по- бързо. А и не се знае отношенията ви каква посока могат да поемат, нали?

Като повечето хубави неща в живота, срещането на другарче по неволя, може да е напълно случайно ( доколкото има случайни неща изобщо ), внезапно и направо чудо на чудесата. То е проблясък във Вселената, искри от ентусиазъм и мотивация, почти като влюбване. Но нека не бъркаме нещата.

След като сте намерили тази сродна душа със срок на годност – трябва да определите някои граници и параметри. Да сключите пакт. Определяне на краткосрочна цел – фитнес три пъти седмично, определен вид диета, или пълен хорариум курс по английски за определено ниво. Времето, което можете да отделяте, точни часове за комуникация. Кой кого взима от вкъщи или къде да се срещате. Дори и такива подробности. Когато рутината е определена, можете да се концентрирате по- добре върху същината на заниманието.

И все пак – никой не трябва да се чувства длъжен. Ако нещо ви притеснява, кажете го откровено и навреме. Така ще спестите много време и енергия, които да изполвате по предназначение. Не се притеснявайте да се „разведете” с приятелчето си. Зад ъгъла може да ви чака нещо по- добро.