Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Китайски полъх в храненето


Чували сте за фън шуй, нали? Това древнокитайско изкуство е толкова «налагано» напоследък, че все повече хора се обръщат към него, нареждайки мебелите в новия си дом или дори, за да стабилизират кариерата си. Всъщност идеята за живот в една по-хармонична обстановка не е никак лоша. А понякога, за да се случи това, трябва първо да намерим хармонията в себе си, в собственото си тяло и душа.

Напоследък доста хора твърдят, че фън шуй им е верен помощник и в борбата с излишните килограми. Затова реших да ви споделя някои китайски виждания за това, как трябва да се храним.

10-те китайски правила за пълноценно хранене

Да се храним само, когато почувстваме глад и то на малки порции.

Да разнообразяваме максимално ежедневното си меню.

Да ядем повече прясна и необработена храна. И да не забравяме, че суровите плодове и зеленчуци са ни най-верните приятели.

Да избираме храни от местното производство - да са характерни за региона и да са отгледани на местна почва.

Да предпочитаме сезонните продукти.

Да се придържаме към красив вид на храната, която консумираме и да се стараем ястието да съдържа възможно най-много продукти с различни цветове, но така, че тези краски да се съчетават хармонично.

Ястието да е комбинация от силни, но съвместими вкусове. Не бива да има доминиращ вкус.

Ароматът на храната не е с по-малко значение. Ако той не ни хареса, по-добре да не я опитваме изобщо.

Усещането за спокойствие и душевен мир е много важно. Ако сме в лошо настроение, това със сигурност ще се отрази и на хапването ни в негативна посока.

Организмът ни най-добре знае от какво се нуждаем, затова трябва да се вслушваме по-често в сигналите му.


Според фън шуй, всеки продукт принадлежи към един от петте елемента: земя, вода, огън, дърво, метал.

Всеки елемент има своя енергия, която оказва определено влияние върху човешкото тяло:

Земята създава кръгова енергия и подхранва слоя мазнини.

Водатa храни долната част на тялото ни.

Огънят е отговорен за кожата и кръвта.

Дървото се грижи за горната половина на тялото

Металът- за вътрешните органи.


Организмът ни се нуждае от енергията на всички пет елемента, но те трябва да бъдат правилно балансирани.


Огън - към него принадлежат храните с остър вкус- домати, цвекло, репички, червен пипер, хрян, овчето и агнешкото месо и червеното вино.

Земя - тук са сладките храни - картофи, тиква, цитруси, говеждо месо, яйченият жълтък, захарта и медът.

Вода - солени храни- черен боб, маслини, свинско месо, гъби.

Дърво - киселите продукти- всички зелени зеленчуци и плодове, както и птиците.

Метал - пикантните храни- лук, зеле, ориз, бялата риба, яйченият белтък, както и млечните продукти.

Дали може да се осланя на това разделение на храните, всеки решава сам за себе си. Но пък е хубаво да се замислим над голяма част от правилата, които ви изброих по-горе. Смятам, че те не са само китайски, а са основни за всички ни, ако искаме да сме здрави, енергични и хармонични. Защото понякога само една красива покривка на масата е в състояние да ни възвърне апетита и да ни накара да се чувстваме наистина спокойни и щастливи, дарявайки сетивата си с наслада.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· 2014 г. - годината на Дървения кон
· Лесен фън шуй за всеки
· Мебелите от ратан
· Пролет, лято, есен, зима - за барбекюто в сърцето ми място винаги има
· Нахутът - вкусен, здравословен и диетичен
· Как да: Сварим пукнато яйце
· Матча - не просто зелен чай, а цяло изкуство
· Боб мунг (папуда) - още един здравословен избор
· Оризови нудъли със зеленчуци
· Пакистанската кухня - една по-различна екзотична разходка
· Пишмание - турският деликатен десерт
· Сусамът - древната храна с доказани днес много здравословни ползи
· Парфюмите Montale - божественият Ориент, който носи изтънченост, трайност и лукс
· "Силните преодоляват прегради, мъдрите – покоряват целия път"
· Нунчи – корейската концепция за щастие и успех
· Полезни ли са диетичните храни?
· Полезните мазнини
· Храните, които са виновни за лошото ни настроение
· Невролог: Сапунените сериали увреждат мозъка
· Защо нараняваме близките си най-силно и как да спрем да го правим?
· Уморена ли е душата ви?
· По-голям прием на магнезий - по-добро здраве на мозъка до късна възраст
· Подсладителят еритритол може да е причина за сърдечен удар или инсулт, сочи проучване
· Менструална чашка - избор, употреба и поддръжка
Събота
1
Април 2023
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Всичко за халвата
Халвата е един от най-популярните ориенталски десерти и има дълбока традиция и у нас. Не само заради...
Ски упражнения - Да подготвим краката - II
Кое е първото нещо, което трябва да научим, когато караме ски? Как да падаме! Падането е неизменна...
Следите ли за здравето си?
Последни проучвания показват, че над 20% от българите прекъсват курса си на лечение с антибиотик в момента,...
Полезните продукти, които могат да ни навредят II
Пилешкото Птичето месо се смята за най-здравословно, защото е богато на белтъчини (около 20 %) и бедно...
Въображаемите ни врагове
Често виждаме в другите онова, от което се плашим в себе си, но рядко си го признаваме. Не е лесно да...
Митове и факти за кръводаряването
Световният ден на доброволния кръводарител се отбелязва всяка година на 14 юни - рождения ден на Карл...
Физическата активност по време на бременността
Често на бъдещите майки им се втълпява убеждението, че са едва ли не болници – трябва само да си почиват,...
Какво се промени за жените и момичетата за последните 25 години?
Преди 25 години лидерите от цял свят поеха ангажимента за предоставяне на повече права и власт на жените...
Шипката - богатство на полезни вещества в малка опаковка
До слънчевата пролет има още много време, сезонът на простудите е в своя вихър, а плодовете и зеленчуците,...
Аромат на крака
Прибирате се след края на работния ден и събувате обувките си. В този момент из дома ви се разнася всепроникваща...
Когато емпатията се превърне в проблем
Днес терминът "емпатия" е много популярен и се въвлича в какви ли не контексти. Като цяло се утвърждава,...
Медитация за заети жени
Животът изглежда като надпревара. Бързаме ли, бързаме. Но с кого се надпреварваме всъщност? Със самите...
Анемията и храненето
Недостигът на хемоглобин в кръвта е неприятно и същевременно не чак толкова опасно състояние, с което...
Къпините, богати на антиоксиданти, фибри и лутеин - цяло горско съкровище
Къпината е храст, принадлежащ към семейство Розоцветни. Разпространена е в Европа, Северна Америка и...
Нов поглед към женската сексуалност
Еволюционните психолози обясняват поведението на хората с техните древни инстинкти и запазени през вековете...
Сафлоровото масло концентрира важни мазнини и витамини
До скоро почти никой не беше запознат със сафлоровото масло, но постепенно започна да добива все по-голяма...
Всички лица на надеждата
„В човешкото сърце светлината на надеждата е вечна“ - Ан Бронте Често се казва, че всички ние...
Усамотението - начинът да се съхраним в днешния свят
В ерата на информационните технологии споделянето и непрекъснатия обмен на информация е все по-трудно...
Масаж за извайване на тялото - II
Лимфодренаж Този вид масаж може както да се редува с антицелулитния при портокалова кожа, така и да...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Facebook