Страхът от училище – кои са причините и как да се преодолее?

Когато децата растат, родителите правят всичко по силите си, за да им осигурят здравословна среда, спокойствие, психическо благосъстояние. Едно от първите големи предизвикателства, с които родителите се сблъскват, е моментът, когато детето тръгне на училище – значителна промяна и изцяло нов етап, които често могат да доведат до тревожност и стрес. Страхът от училище и отказът да се посещават занятия е често срещан проблем в този период от развитието на децата (макар, че може да се прояви и в по-напреднала възраст). Важно е той да бъде приет сериозно, родителите внимателно да анализират вероятните причини за това поведение и да се предприемат адекватни действия за справяне със ситуацията.



Синдромът на страха от училище възниква, когато детето просто отказва да отиде поради притеснение, нежелание или друга причина. Има случаи, при които страхът е толкова силен, че може да прояви и физически симптоми на неразположение и тъга всяка сутрин.

Кога се проявява?

Страхът от училище може да се появи в различни етапи: когато настъпи моментът детето за първи път да постъпи в училище в първи клас и се сблъсква с изцяло нова среда; преминаването от начално училище в прогимназия, свързано с промени, поява на нови учители и очаквания за по-голяма самостоятелност; според психолозите има възможност страхът да се появи и при тийнейджъри, които са обект на тормоз от учители и съученици или имат затруднения с някой от предметите, получавайки ниски оценки (специалистите напомнят, че страхът в по-зряла възраст е проблем, който никак не е за подценяване).

Причини за поява на училищна фобия

Много е важно те да бъдат разбрани от гледна точка на детето/ тийнейджъра. Общите причини за синдрома на страх от училище могат да бъдат:

- Смяна на обстановката и отделяне – особено при деца, които не са посещавали детска градина и са свикнали в спокойна, домашна среда с грижите на своите родители, баби и дядовци. За тях е много трудно изведнъж да се окажат в изцяло нова обстановка с толкова много нови деца, учители и започващи задължения;

- Притеснение от оценяване - училището е място за постоянно оценяване, където се измерват и излагат на показ всички възможности на детето. Когато предстоят устни изпитвания или спортни игри, при които се оценяват постиженията на всички, детето може да се почувства неспокойно, че трябва да изпълнява под натиск определени неща и да иска да избегне целия епизод, отказвайки да отиде;

- Академичните проблеми или трудностите при ученето са често срещани при децата и свързаният с тях натиск може да нарасне до такава степен, че да предизвика поява на страх;

- Проблеми в общуването - училището е място, където детето трябва да взаимодейства с много нови хора – учители и съученици. Социалната изолация, тормозът или конфликтите с приятели са често срещани сред децата и сред основните причини за поява на страх;

- Конфликт с учител – повишаване на тон или забележка от учител също могат да доведат до появата на стрес;

- Травматични събития - отделяне от родителите, развод, смърт на член на семейството;
- Преход - преместване в ново училище или дори ново място за живеене може да затрудни адаптирането на детето и да предизвика фобията.

Най-често срещани симптоми– те са доста очевидни и лесно могат да бъдат забелязани от родителите:

- плач и молби от детето да остане вкъщи;

- внезапно раздразнение, изблик на гняв, умишлено бавене, дори бягство от училище;

- физически оплаквания като гадене, болки в стомаха, главоболие или замайване, когато настъпи моментът за училище;
- друг често срещан симптом е, когато детето има забележима трудност да се завърне в училище след дълги отсъствия като празници, ваканции или други почини дни;
- поява на дълги, необясними отсъствия (понякога детето може да пропусне класове или да отсъства за определени периоди, без да има истинско обяснение).

Последствия от страха и отказа от посещение на училище - Училището играе огромна роля при формирането на личността и психическото развитие на детето. То не само дава познание за света, но и култивира неговата личност. Училището поставя децата в неизвестна среда, подготвя ги за реалния свят и за зрелостта още от самото начало. Ако страхът и тревожността, които детето изпитва, продължат по-дълъг период, те могат да повлияят негативно и върху представянето му, да доведат до изостане от гледна точка на умственото и емоционалното развитие, дори до поява на депресия в зряла възраст.

Как да се третира страха?

На първо място е важно да се установи какво е породило страха и каква е степента на влиянието му върху поведението на детето (за някои деца преодоляването е въпрос на адаптация, за други процесът е по-труден и често се налага работа с психолог). Според специалисти в областта на детското развитие има няколко основни стъпки и начини за справяне със страха: 1) Осъзнаване и разбиране на страха – подпомагане на детето/ тийнейджъра да разбере какво се случва с него. Децата трябва да знаят, че макар ситуацията им да е болезнена, това не е странно, а по-скоро е нормална реакция към трудна за тях ситуация; 2) Степенуване на притеснителните събития и ситуации от детето, което може да покаже коя е основната причина за страха и да се работи с по-голяма яснота по конкретен проблем; 3) Контрол и управление на страховете – чрез различни техники и упражнения децата научават, че могат да поемат отговорността за това как реагират и се чувстват в ситуацията, научават се да се доверяват отново на себе си. 4) Практикуване на техники за самоуспокоение – психолозите работят в посока децата да приемат ситуацията и да се справят с нея, а не да бягат. Прилагат се и различни дихателни техники и такива за самоувереност, които могат да се изпълняват и самостоятелно от децата.

Страхът от училище не бива да бъде приеман като каприз, а като наличие на сериозен проблем. Нелекувана, училищната фобия може да има отрицателни последици за настоящето и бъдещето на детето. Дете, което е тревожно и уплашено, не може да се справя ефективно и с учебната програма. Внимателното отношение и подход са от изключителна важност за преодоляване на страха. Ако фобията се изразява в по-тежки симптоми, специалистите съветват родителите да потърсят помощта на психолог, който да назначи подходяща терапия.