Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Утехата без думи и къде можем да я потърсим


За моментите когато просто не ни се говори

Много често, напълно необяснимо изпадаме в дълбоки черни дупки. Без конкретна причина понякога, може би от натрупване на някакви дребни тревоги. Понякога пък са вездесъщите хормони или някоя конкретна случка.

Това състояние не е крайно лошо да ни спохожда, защото е ясно, че животът е изпълнен със светлина и сенки и едното е немислимо без другото. Но лошото е, когато не знаем как да се справим. Хората обичаме да се обръщаме към близките си, семейството за утеха и подкрепа - те ни познават най-добре, живота ни. Но има моменти, когато точно от тях не искаме това. Понякога не искаме да виждаме никого, никой да не ни разпитва как сме, искаме само да избягаме някъде надалеч от всичко и да помълчим в усамотение.

Къде можем мълчаливо да потърсим утеха

В животните. Освен че животните са много приятна компания и разтуха, те буквално могат да лекуват. Котките се славят с тази способност, но и любителите на кучета ще кажат, че не могат да останат равнодушни в тежките си дни пред размаханата насреща опашка и пълните с доверие очи на любимото куче. Ако нямаме домашен любимец, нищо не пречи временно или не, да си осиновим улично животно. Тях все още ги има в изобилие. Самото съзерцание на животните може да ни изпълни с ведрост. А често, присядайки на тротоара до гальовно коте, което веднага да се отърка в ръката, това може да ни разведри на минутата.

Природата е широко пристанище за изтерзани души. Спор няма. Необятният морски хоризонт, плясъкът на вълните, бризът. Планината със свежестта, тишината, дебелите сенки и тънките пътечки. А дори и градският парк и интензивният живот в него, в който не липсват птички и животни. Природата ни обгръща с мир и опрощение. Сякаш потъваме в нея и болката, тъгата се удавят в мъдростта й. Разходките, малък соло пикник с книга в ръка и кафе в термос, просто да поседим и да позяпаме в парка - всичко това са дреболии, които безмълвно да повишат настроението ни.

Изкуството. Музиката, литературата, киното, всичките изкуства могат да премахнат всяко терзание. И не само обръщат знака на настроението, но могат да му дадат напълно нова насока. Дали животът имитира изкуството или изкуството животът не е още установено, няма и да бъде. Важното е, че много хора преди нас са ни дали всичко, от което имаме нужда. А за арт терапията е доказан метод за справяне със всякакви ситуации и настроения. Пуснете си музика, отворете прозорците, танцувайте. А като майка мога да призная, че с по-голямо удоволствие аз оцветявам в книжката, отколкото синът ми.

Децата. Компанията на децата е толкова зареждаща и емоционална, че няма нужда изобщо от думи. Играта, смехът, невинните им целувки и прегръдки – това не може да обърне само най-коравото сърце. Но децата могат много повече – те усещат съзнателно или не, нашите емоции и са склонни да ги излекуват с някоя дума, дребно подаръче или цвете, ама точно в целта. „Мамо, тъжна си, виж какво нарисувах за теб” или „Лельо, набрах ти цветенца”. Ако не познавате деца, може просто да поседнете на една пейка и да погледате как играят.

Непознатите хора също имат това качество – да дават неочаквана утеха. Без да остават в живота ни, без да изискват дори запознанство или нещо друго. Някоя случайна дума, мил жест на учтивост могат да оправят деня ни напълно. Позабравеното кавалерство, някоя от „вълшебните думички” в обществения транспорт. Даване на предимство на опашката в магазина когато човекът зад теб купува само бутилка вода, задържането на асансьора - жестове, които с лекота можем да даряваме и самите ние. Усмивката за благодарност може да ни повиши и вярата в себе си. Толкова много могат да бъдат проявите на човешката доброта, която често и не забелязваме, дори и да я има. Много хора се ограничават ненужно в контактите си. Заговарянето по спирките, в магазините - това не е толкова страшно, колкото изглежда, често случайни разговори стават основа на познанство, приятелство и дори - любов.

Истината накрая на всичкото е, че никой човек не може да бъде утешен и да подобри настроението си, ако сам не го иска или ако няма очите да вижда неочаквани вълшебства на неочаквани места. Това си е наш личен подвиг. С думи или не, с близки или непознати, деца, животни, птички и пчелички - ключът към щастието е в нашите очи, с които ги гледаме, гледаме и в себе си.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Стартира четвъртото издание на “Ти и Lidl за по-добър живот”
· 5 декември - Международен ден на доброволеца
· 14 юни - Ден на доброволния и безвъзмезден кръводарител
· Ден 15 - Постове и пости: Отровни хора
· Ден 8 - Постове и пости: Да промениш нещо истински важно. Себе си.
· Ден 5 - Постове и пости: Светът е пълен с отговори, които търсят правилен въпрос
· Въображаемите ни врагове
· За травмите си може и да не носим отговорност, но носим за излекуването от тях
· Манипулаторите в нашето ежедневие
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Когато се страхуваш се запитай...
· Имаш нужда от безплатна психологическа подкрепа?
· Класация: Златни хитове, песни които ни правят щастливи
Понеделник
14
Юни 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5
6

7
8
9
10
11
12
13

14
15
16
17
18
19
20

21
22
23
24
25
26
27

28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Настроения според сезона
Пролетна умора, последвана от летен мързел, след това есенна меланхолия, а за капак и зимна депресия...
Криза на идентичността - кога се случва и кой е заплашен?
Може би сте чували и преди термина "криза на идентичността" и вероятно имате някаква представа какво...
Черешов рефреш на организма
В последните дни на май, иначе разнородните по вкус и предпочитания хора, започват да се делят на два...
Eлектронните цигари - опасни ли са?
Един от най-големите врагове на здравето са цигарите. От десетилетия се води масова кампания за вредата...
Глобалната храна
Глобализацията е неотменим факт, чиито блага вече отдавна ползваме в много отношения. Знаем какво става...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем, ден 8
Ден 8 на Коледните пости, днес е последният ден от строгия пост. От утре, 23 ноември, е позволено риба...
Филтърът за мисли и рутината
Той решава върху кои от общо 8-те млн. бита информация, които текат през мозъка ни да се концентрираме....
Неочаквани, но здравословни комбинации от храни
Има много продукти – плодове, зеленчуци, месо, млечни изделия, които сами по себе си са полезни и хранителни,...
Пектинът - защо трябва да ядем ябълките цели?
Пектинът е открит и описан още през 1825 година. В началото бил използван само за сгъстяване на сладка...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 23
Ден 23 от Коледните пости. Снощи уважихме Никулденската трапеза на моя свекър. Повечето варненци, които...
Шумът в големия град
В течение на целия ден ние сме под въздействието на различни звуци. Всеки един от тях ни оказва влияние...
Спящата красавица
Сънят за хубост не е мит. Хората, които спят достатъчно (около 8 часа на денонощие) изглеждат по-млади...
С дъх на канела - опасно или полезно за здравето
Решението на Европейският съюз да ограничи количеството използвана канела на килограм готов продукт дойде...
Как да накараме зимата да мине по-бързо?
Всички знаем, че времето минава относително бързо или бавно в зависимост от това, дали сме щастливи,...
Български учени направиха бира без глутен
Български учени от Института по криобиология и хранителни технологии (ИКХТ) разработиха безглутенова...
Как да избегнем негативното (само)програмиране
Можем ли сами да програмираме така живота си, че да бъдем нещастни, в лошо здраве и да влияем негативно...
Искате да сте по-малко зависими от телефона? Тренирайте се да скучаете
Днес е много популярно да се разграничават поколенията, като тези, най-новите Поколение Z са обособени...
7 начина да повишим имунитета си
Всеки иска целогодишно да е здрав. Информираме се оттук-оттам и уж знаем всичко, но стане ли дума да...
Митовете и истина за настинката
Обикновената простуда е неприятно заболяване, но не дотолкова сериозно, че да се отправим към лекарския...
Тайните на вкусната и полезна зелена салата
Салатите са вълнуващи, салатите са "рокендрол", както ги нарича Джейми Оливър. Според известния готвач,...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook