Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Как да започнем разговор с непознат?



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
„Страхът прави непознати хора, които биха били приятели.“ - Шърли Маклийн


Да започнеш разговор с непознат е лесно и приятно за някои хора, но за други може би е истинско предизвикателство. Ако страдате от социално безпокойство (Social anxiety disorder - SAD) или по-трудно и бавно се адаптирате към комуникация с нови хора, стая, пълна с непознати, може да бъде невероятно смущаваща ситуация. Още повече, ако непознатият, с когото искате да започнете разговор ви допада и имате интерес към него, то тревожността става още по-голяма.

Най-добрият съвет за започване на разговор е всъщност съвсем прост - фокусирайте се върху другия или кажете нещо с лекота. Това, което казвате, не е толкова важно, колкото фактът, че дава възможност на всеки от двамата да каже нещо друго и така разговорът тръгва естествено и последователно. Големите случвания идват при онези, които са готови да рискуват евентуално отхвърляне, но въпреки това опитват.

Според психолозите има някои основни страхове и притеснения, които повечето хора изпитват:

Страх, че не могат да кажат нещо смислено;

Страх, че изправяйки се пред даден нов човек, ще блокират и няма да се сетят какво да кажат;

Страх от лошо първо впечатление и вяра, че те не са достойни за времето или вниманието на друго лице;

Притеснение, че присъединяване към разговор с нови хора ще изглежда грубо и нахално;

Усещане за недостатъчна осведоменост за настоящи събития;

Поява на соматични симптоми като сухота в устата, сърцебиене, потене, зачервяване на лицето и замаяност.


Не приемайте новото запознанство и разговор с непознат човек като нещо страшно, отпуснете се и си позволете да изпитате нова емоция, да спечелите нов приятел и да се забавлявате. Ето и някои малки съвети и стъпки, които можете да следвате:

Усмивка и поздрав – всичко започва с една усмивка, която винаги поражда приветливост и вълшебната думичка „здравей/ здравейте“, с която да преодолеете първата голяма бариера. Бъдете позитивни и смело отидете при човека, когото харесвате. Не мислете как/какво/ защо ще каже или помисли този човек, просто се отпуснете и дайте шанс на нещо ново и различно за вас като преживяване;

Отделяне от резултат и определени очаквания – когато не очаквате резултат, няма да бъдете разочаровани или обидени, ако някой не отговори на инициативата ви за контакт. Ако не очаквате постоянно някакъв резултат от всичко, което правите, тогава можете да бъдете изцяло в настоящия момент и да се приспособите към него. Освободете съзнанието си от предварителен сценарий за развитие на ситуацията, просто „хванете“ мига и каквото стане;

Допускане на отхвърляне - запомнете: ако ви отхвърлят, не го приемайте лично и не търсете проблем в себе си или начина, по който сте действали. Няма как да знаем каква е нагласата и моментното настроение на даден човек, през какво преминава в живота си и т.н. Освен това, както вие имате притеснение да започнете разговор с непознат, така и човекът срещу вас може да допуска трудно нови хора до себе си;

Направете го въпреки страха - един от най-добрите начини за борба със страха е да се изправяте многократно пред него. Не се притеснявайте да опитвате, гледайте от забавната страна на ситуацията. Това е като всяко друго умение, което става по-лесно с практикуването. В началото можете да се чувствате странно и неловко, но веднъж опитали, ще преодолеете най-вече себе си и ще се чувствате по-освободени в комуникацията с нови хора;

Включете персонален коментар в разговора/ задавайте въпроси - често човекът, с когото се опитвате да започнете разговор, ще има някакъв уникален аспект от себе си – красиви очи, хубава коса или прическа, интересно бижу, дори татуировка и т.н. Нещо различно, което разказва история за него, показва вкус, влечение към нещо. Точно тези малки детайли можете да използвате като коментар за начало на разговора, а най-добрият начин да поддържате комуникацията е като покажете интерес към дадения човек – задавайте въпроси за техните интереси/мнения/идеи, може би някои от тях ще съвпаднат с вашите и тогава разговорът ще бъде истински лек и приятен;

Използвайте чувството си за хумор – хората обичат да се забавляват, ако ги накарате да се засмеят, то със сигурност ще „стопите леда“ и ще направите добро впечатление;

Използвайте моментна ситуация – ако имате някакво хоби или присъствате на социално събитие, което ви носи удоволствие (концерт, изложба, спортно мероприятие и т.н.) и искате да започнете разговор с някого, който ви е направил впечатление на същото място, използвайте общия интерес, който ви е срещнал – така ще се чувствате по-сигурни и разговорът ще бъде естествен.

Възползвайте се от всеки шанс за ново приятелство, бъдете позитивни и искрени в намеренията си. От вас зависи да създавате нови възможности, свързвайки се с хората около вас. Освен по-свободни, ще се почувствате и много по-щастливи, знаейки, че имате смелостта да говорите, с когото поискате. Поемете инициатива, усмихнете се и се впуснете в ново приключение.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· От какво се страхуват мъжките уши?
· Страхът от старостта
· Фобиите – тези страшни думички
· Най-важното умение, на което никой не ни учи
· Най-добрите игри за вечер с приятели
· 9 юни - Международен ден на приятелството
· Лято е, но да не се отпускаме
· Защо арогантността е опасно заразна?
· Когато изразяваме мнение - осъждаме или обсъждаме?
· Къде се крие истинският смисъл на любовта?
· За травмите си може и да не носим отговорност, но носим за излекуването от тях
· Как да спрем социалните мрежи и смартфоните да провалят връзките ни?
· Изследване установи колко часа сън са нужни за идеална почивка
· Скуката не е толкова страшна, колкото изглежда
· Интервю с магистър-фармацевт Петя Цонева
· Предупредиха за случаи на рак на гърдата, свързани с гръдни импланти
· Непопулярен продукт, който носи многобройни ползи за здравето
· 5 симптома на дехидратация и как да се справим с нея
Понеделник
26
Септември 2022
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4

5
6
7
8
9
10
11

12
13
14
15
16
17
18

19
20
21
22
23
24
25

26
27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Защо да хапваме кисело мляко вечер преди лягане?
Късните вечерни разходки до хладилника в търсене на нещо ‚малко‘, с което да задоволим нощния глад,...
Злоядото дете
„Храната прави борбата” – това повтарят българските баби и майки. Поколения наред. Ние майките сме свикнали...
Аспержите - изтънчено удоволствие
Аспержите са били любима храна на фараоните. Римляните смятали, че те пазят от проклятия трапезата и...
Бъди!
Иди си купи онези обувки, животът е твърде кратък. Редовно си прави цитонамазка и мамография. Пътувай....
Оле, завърти очички
Във времето, когато все по често сме преди различни видове екрани, грижата за очите става повече от задължителна....
Искате да запазите мозъка си млад? Науката ни подсказва как
Мозъкът е необикновен орган, тайнство, който не сме разгадали, но на който много разчитаме да функционира...
Споменът - бягство в/от него
Никой не бяга от хубавото. Затова и към „виртуалното пространство“ на хубавите спомени бягаме, когато...
Отрицателните йони - какво е значението им за здравето ни?
Всички сме чували за йоните, и че те са положителни и отрицателни – това е техният електрически заряд....
Средиземноморската диета – щастие за цял живот
Нека първо започна с това, че макар да е добавено думата диета, всъщност Средиземноморската (наричана...
Безсрамно за срамните болести
А сега преглътни това, което ядеш, допий си кафето и ако си от тези, които се изчервяват, стане ли дума...
Бременност и зъболечение
„Честито!”, започвате да чувате много често, щом бременността ви проличи и сладкото коремче започне да...
Полезните свойства на физалиса (инка бери)
Отдавна познат в Америка и твърде малко известен у нас, този плод е колкото интересен, толкова и полезен....
Плодове и зеленчуци в услуга на кариеса
От какво пазите зъбите си? "От сладко", сигурно ще ми отвърнете. А знаете ли, че е добре да не ги “подлагате”...
Малките ни бунтове
В Древен Рим имало един празник наречен Сатурналии. По време на честването му, всяка година в края на...
За хранителните навици на малкия човек
Колко майки досега сте чували да казват за детето си “нищо не яде”? Много, нали? Разбира се, под “нищо”,...
Сложната простота на майчиното мляко
Майчиното мляко е уникална смес, която и до този момент не е изучена напълно от науката. В нея са открити...
Лошите навици, които прехвърляме на децата
Ще започна тази статия така: Смятах, че дъщеря ми е твърде малка и не разбира още нищо, докато не стана...
Колаген за сияйна кожа и здраве отвътре
Колагенът е от изключителна важност за човешкия организъм – както за неговото здраве отвътре, така и...
Вътрешният покой, а не материалните придобивки, е истинският критерий за успех
До неотдавна мерило за успеха на хората бяха материалните им придобивки. Учиш, за да да учиш повече....
Упоритост, но с мярка
Знаете ли кое е най-важното качество, от което се нуждаете, за да гоните целите си докрай и да не се...
Всички лица на надеждата
„В човешкото сърце светлината на надеждата е вечна“ - Ан Бронте Често се казва, че всички ние...
Работите вкъщи? А справяте ли се?
За жените, които всяка сутрин прекарват безценни минути за гримиране, обличане, прическа, които търчат...
Защо от загубата на домашен любимец толкова ни боли?
Хората, които нямат домашен любимец, често не разбират мъката на другите, когато се случи тяхната животинка...
Скритите болки на емпатичните хора
Звучи чудесно човек да има силна емпатия, нали? Той разбира чувствата на останалите, преживява ги и открива...
Когато ученикът е готов, Учителят сам се появява
Няма по-добър учител от живота и неговата реалност. Така бързо и своенравно ни завърта в брилянтния...
Проучване: Вафли, бебешки храни, снаксове, чипс - пълни с канцерогенния акриламид
Европейската асоциация на потребителите с не особено приятна статистика, базирана на пробата на 500...
Фитнес според типа фигура
За постигането на идеалната фигура универсална формула не съществува. Както всяка от нас вече е установила,...
Интерактивен билборд в защита на жертвите от домашно насилие
Какво става, когато технологиите, и то най, най-новите се съюзят с рекламния бизнес, не за поредната...
Йоните - енергия от въздуха
Често говорим за химическия състав на въздуха, но не само от наличието или отсъствието на замърсители...
Тренировките у дома - кои са ползите и как да бъдат резултатни
Всички знаем, че ежедневната активност и тренировки носят със себе си много положителни резултати....
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook