  Здравословното мюсли
Миксът от зърнени култури, сушени плодове и ядки се появява в началото на XX век, „изобретява го” швейцарският лекар Бирхер-Бенер, наричан още баща на суровоядството. Той пръв забелязал, че смятаните...
| |  Магнезият - баланс за женската психика и здраве
Раздразнителност, честа смяна на настроенията, изтощение и необяснима депресия. Обикновено приписваме това състояние на коварните хормони или просто на женския си нрав. Често обаче това са симптоми на...
|
 Подводните камъни на гладката кожа
Ексфолиращи гелове, скрабове, пилинг, дермоабразио – това са част от средствата до които прибягваме, за да се сдобием с безупречно гладка кожа. Но все пак от какво се лишаваме, сваляйки кожата си слой...
| |  Най-полезният сладолед
В жарките горещи дни сладоледът ни дава свежест и наслада. Но всяка жена, поне малко загрижена за линията си, знае – сметановият е най-вкусен, но и същевременно най-калоричен. Плодовият сорбет пък е полезен...
|
 Жените и бирата
В рекламния фолклор бирата е единствено мъжка привилегия, която силният пол използва не толкова по предназначение (за утоляване на жаждата), колкото напук – като алтернатива на прекалено взискателните...
| |  Да отслабнем или да не отслабнем?
Всички ние прекрасно знаем как се отразяват излишните килограми на здравето ни, външния вид, самочувствието ни и начина, по които ни възприемат околните. И въпреки това си намираме цял куп благовидни оправдания,...
|
 Тренировки за концентрация
Концентрацията е фокусиране на вниманието върху нещо точно определено. По законите на оптика обаче, когато фокусът пада върху определена точка, то околните се размазват. В този смисъл концентрирането върху...
| |  Добрият стар сапун - II
Сапунът и киселинният баланс на кожата
Най-силният аргумент срещу сапуните е високото им pH – между 8 и 11, в зависимост дали са обикновени или меки. За сравнение pH-то на кожата варира между 5 и 6. Но...
|
 Добрият стар сапун
Той не се цени високо от дерматолозите и е засенчен от по-съвременните средства за измиване – гелове, пяни, масло за душ. Но въпреки всичко си остава наш стар, проверен от времето приятел, който е свързан...
| |  Как да почиваме пълноценно
Понякога, улисани в работа, забързани в служебни дела и ангажименти, дори по време на отпуска продължаваме да сме напрегнати и не можем да си починем добре. А всъщност имаме само малка нужда от пренастройка...
|
 Първа помощ при ужилване
При нормални обстоятелства човек може да понесе до 500 ужилвания от насекоми, но ако е алергичен дори само едно може да се окаже фатално. По-опасна е отровата на пчелите, защото се събира през целия им...
| |  Бързай бавно
Макар скоростта да е високо ценено качество в множество състезания, в ежедневието е добре да намалим темпото, за да почувстваме истински нещата. На състезание участниците профучават по трасето и красивите...
|
 Чисто пране без препарати – възможно ли е?
Отдавна изборът на перилен препарат не е сведен само до това, кой прах ще отстрани напълно петната и най-силно (и приятно) ще ароматизира дрехите. По-актуалният въпрос за съвременните домакини и майки...
| |  Как да се храним по време на летните жеги
Високите летни температури са истинско изпитание за нашия организъм. Особено нетърпими са жегите в големи градове, тъй като бетонът, асфалтът и металите акумулират и излъчват слънчевата топлина. Затова,...
|
 Почивката на море – няколко „за” в полза на красотата
В последните години много се говори за вредата от ултравиолетовите лъчи – те са обвинявани за появата на пигментни петна, кожни и онкологични заболявания, преждевременното стареение на кожата. Но макар...
| |  Най-полезните растителни масла
Традиционно в българската кухня се използват две растителни масла – слънчогледовото олио за готвене и зехтина за салати и по-засукани ястия. Не бива да забравяме обаче, че мазнините, особено студенопресованите,...
|
още