Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Натурални средства за свеж дъх



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Проблемът с лошия дъх засяга много хора - пречи на общуването, предизвиква неудобство и дискомфорт. И макар грижата да започва с добра паста за зъби и редовно миене, причините, които могат да доведат до поява на лош дъх, са свързани с различни от хигиената фактори - консумация на някои храни, пушене или прекомерно развитие на определени бактерии в устата. Погрешно е схващането, че лошият дъх се предизвиква от проблеми със стомаха или червата – той идва от задната част на езика, гърлото и сливиците. Това са местата, където се срещат естествени бактерии. Когато се събудим сутрин и усетим неприятен дъх, причината е в това, че тези бактерии са останали сухи през цялата нощ и реагират с повишена активност на сутринта.

Още причини за лошия дъх

Повечето хора прибягват към използването на различни видове спрейове и вода за уста, чрез които да се справят с проблема, но в повечето случаи тези продукти съдържат висок процент алкохол и други вредни съставки, които по-скоро ни вредят, отколкото да помагат. За щастие, има различни натурални средства, които могат да ни помогнат да се справим с лошия дъх без да прибягваме до скъпи препарати със съмнителен произход. Ето и някои от вариантите, които можете да опитате и които със сигурност няма да ви навредят:

Магданоз – освен, че е широко използван в кулинарията, магданозът е и много подходящ за освежаване на дъха, заради богатото си съдържание на хлорофил. Можете направо да сдъвкате стрък магданоз, а ако няма ефект или пък ви е неприятно, можете да си приготвите в домашни условия безвредна вода за уста като сварите няколко стръка магданоз и карамфил. След охлаждане и прецеждане, можете да използвате течността за ежедневно изплакване на устата.

Лимон – много ефективен срещу лош дъх, особено ако е предизвикан от консумация на лук, чесън и други подобни. Ако обичате киселото, можете да си хапнете няколко резенчета от пресния лимон или да го изстискате във вода и след това да я изпиете или да изплакнете устата си с нея. Ако пък вкусът ви е неприятен, просто поставете една капка от лимона на върха на езика. Това ще стимулира производството на слюнка, която ще помогне в борбата с лошия дъх.

На какво е признак обложеният език?

Масло от мента - според статия в британския „The Times”, проучване, направено през 2008 г. показа, че пациенти на интензивно лечение за лош дъх са показали подобрение чрез помощта на натурална вода за уста, в която се съдържа масло от мента. Ментата е сред най-добрите освежаващи средства за уста - флоралната вода от мента е още едно натурално средство срещу неприятен дъх.

Прием на повече вода - сухотата в устата е благодатна почва за развитие на бактерии, произвеждащи серни съединения, които са едни от най-честите причини за лош дъх. Приема на повече вода (поне 8 чаши на ден) ще ви помогне да се справите с неприятния дъх, а освен това, ще ви ободри и освежи, ще помогне за премахването на неприятното усещане за сухота.

Избягване на захари и някои зърнени храни – захарта и зърнените култури насърчават растежа на много бактерии. Отстраняването или намаляването на приема им, може да помогне за премахването на лошия дъх. Това ограничение в храненето може да помогне и за загуба на тегло, както и за цялостно подобряване на здравето.

За добра устна хигиена мийте редовно зъбите си, почиствайте междузъбното пространство с конец и ходете на профилактични прегледи.


Ако имате проблеми със сухота в устата и честа поява на лош дъх, можете да опитате някое от предложенията и да откриете това, което работи за вас. При продължителни проблеми с неприятен дъх, който не се повлиява от натурални средства, е добре да се посъветвате със специалист, който да ви насочи към най-подходящия за вас продукт. Не подценявайте появата на лош дъх, грижете се старателно за устната си хигиена. Не забравяйте и посещението при зъболекар за профилактични прегледи, понякога проблемът може да има и по-особен характер.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Целувайте се със страст за здрави зъби и венци
· Избелване на зъбите: митове и истини
· Масло от карамфил за здрава кожа и при дентални проблеми
· 3 козметични продукта, които да вземем с нас в планината
· За какво сигнализира обложеният език?
· Тайните врагове на красивата усмивка
· Яжте по-често спанак! 6 важни причини да го направите
· Копривата - някои добре опазени тайни
· Печурките – чудесните пробиотици и антидепресанти от природата!
· Листата от дива ягода - безценен лек за всеки
· Вие сте магнит за комари? Това може да е причината
· Милион бебета могат да бъдат спасени годишно, ако се променят тези малки неща
Сряда
31
Май 2023
П
В
С
Ч
П
С
Н

1
2
3
4
5
6
7

8
9
10
11
12
13
14

15
16
17
18
19
20
21

22
23
24
25
26
27
28

29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Колбасите нарушават бъбречната функция при децата и ги правят по-нервни
Д-р Татяна Брежнева, главен детски диетолог в Московския департамент по здравеопазване, посочва, че прекомерната...
Вътрешният покой, а не материалните придобивки, е истинският критерий за успех
До неотдавна мерило за успеха на хората бяха материалните им придобивки. Учиш, за да да учиш повече....
Фини като японки
Повечето японки са фини, слаби жени и живеят най-дълго от всички нации - за жените това е средно 86 години,...
Защо е важно как храним децата си? Видео против затлъстяването ще ви замисли
Хранителните навици се формират много рано и могат да траят цял живот. Мислим си, че когато сме гладни,...
Ски упражнения - Да подготвим краката - II
Кое е първото нещо, което трябва да научим, когато караме ски? Как да падаме! Падането е неизменна...
Зумба за забавление и тонус
Ако трябва да бъда честна, когато е ставало дума за фитнес, винаги съм се насилвала да проявя самодисциплина...
Йоните - енергия от въздуха
Често говорим за химическия състав на въздуха, но не само от наличието или отсъствието на замърсители...
Когато Цезаровото сечение не е избор, то не и повод за срам и вина
Раждането е тема, която вълнува вече не само бъдещите майки и татковци, но и лекари, общественици, публични...
Следпразничен детокс
Как да помогнем да организма да се възстанови след обилното празнично похапване ? Детоксикацията на...
Марк Аврелий - мъдростта на един необикновен император
„Помни към колко незначителна част от материалната същност си причастен, какъв малък и нищожен отрязък...
Конопено олио - заместител на рибеното масло за още повече здраве и красота
Конопеното олио е една от онези здравословни мазнини, за които няма да сбъркаме, ако ги ползваме и за...
Бамя - древният позабравен зеленчук
В Южна Азия я наричат дамски пръсти - “ladyfinger”. В Германия могат да ви я предложат като “окра”. Аз...
Необикновената обикновена леска
Обикновената леска е един от най-разпрострените храстовидни видове в България. Освен че плодовете и са...
Как да се храним през горещините, за да се чувстваме свежи и енергични?
По време на летните месеци, когато времето е така горещо и влажно, много хора изпитват затруднение да...
Връзката между съня и тренировките – как може да доведе до по-добри резултати?
От доста време учени и специалисти в областта на спорта изследват теорията, че сънят и упражненията имат...
Утехата без думи и къде можем да я потърсим
Много често, напълно необяснимо изпадаме в дълбоки черни дупки. Без конкретна причина понякога, може...
Спрете киселините без лекарства
Не се сещам за по- неприятен начин да си развалиш удоволствието след вкусната вечеря от този да усетиш...
Как едно куче спаси живота на дете, болно от диабет
Героите на тази история са Люк и Джедай, но не става дума за "Междузвездни войни". Макар в нощта на 8...
Безопасни ли са оралните контрацептиви
Въпреки новопоявяващите се форми на контрацепция, противозачатъчните таблетки продължават да бъдат най-ефикасния...
Обувки и здраве
От какво се ръководим при покупката на нови обувки? Най-често от модните тенденции, личния си стил, качеството...
Фитнес според типа фигура - II
ТИП Н Особености на фигурата – визуално ханшът е равен по ширина на раменната област, горната и долната...
Как да разберем, че бъбреците ни може да са в опасност?
Понякога не обръщаме достатъчно внимание на здравето си и то не поради нехайство, а поради факта, че...
Бърз релакс в офиса - I
Телефоните сa червени от звънене, мениджърът те затрупва със задачи, а шефът вече нервно барабани с пръсти...
Целулитът и храненето - II
Но може би най-основното е да готвим сами храната си от пресни продукти и да не използваме никакви полуфабрикати....
Да се научим да разтоварваме емоционалния си багаж
Как да разберем, че имаме твърде много емоционален багаж ли? Постоянно лошото настроение, безразличието,...
Непотребните вещи - още един начин да бъдем добри
Докато прибирах прането си в опит да го спася от поредната лятна буря се сетих, че гардеробът ми отново...
Абитуриентски бал - няколко незаменими съвета към абитуриентите
Помните ли го, сякаш беше в друг живот, но все още пазите една дълга рокля в гардероба? Или тепърва ви...
Средиземноморската диета – щастие за цял живот
Нека първо започна с това, че макар да е добавено думата диета, всъщност Средиземноморската (наричана...
Как да не съсипем косата си по време на диета
Когато започваме поредната диета, вдъхновени от идеята, че ще изглеждаме зашеметяващо в новия си бански...
Алкохолът и сексът - винаги в сложни отношения
Вече над 10 хиляди години спиртните напитки са особено предпочитани от хората. Релаксиращият им ефект,...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Facebook