Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Аюрведичната билка Тулси ("свещен босилек") – как и за какво помага?



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Билката Тулси (Tulsi), позната още като „свещен босилек“, идва от тропическа Азия, но днес се отглежда в много страни по целия свят. Тя е част от индийската аюрведична медицина и действията й са описани първо там.

Тулси е ароматен храст от семейство Lamiaceae, има лек мирис на лимон и лилаво-розови цветове, а листата са овално оформени с леко остър връх и назъбени краища. Консумира се под формата на хранителна добавка или чай и се използва като естествено средство при тревожност, надбъбречна умора, хипотиреоидизъм (намалена функция на щитовидната жлеза), небалансирани нива на кръвна захар, акне.

В съвременната медицина, през последните няколко десетилетия, са направени различни проучвания от няколко индийски учени и изследователи за фармакологичните ефекти на различните части на растението Тулси върху имунната система, репродуктивната система, централната нервна система, сърдечно-съдовата и стомашната система, пикочната система и биохимията на кръвта. Изследванията показват, че „свещеният босилек“ помага за предпазване на органите и тъканите от химически стрес, от индустриални замърсители и тежки метали, физически стрес от продължително физическо натоварване, исхемия (блокиране на кръвния поток), излагане на студ и прекомерен шум.

1/4 чаша пресни листа „свещен босилек“ (шест грама) съдържа:

1 калория
Няма холестерол
0,2 грама натрий
0,2 грама въглехидрати
31% витамин К
6 % витамин А
2 % витамин С
3 % манган
1% фолат
1% калций
1% калий
1% магнезий


За какво и как помага тулси?

При акне - Тулси убива бактерии и повлиява добре инфекции, поради което е чудесно естествено средство за лечение на акне и други раздразнения на кожата. Билката лекува кожни проблеми, както вътрешно, така и външно - и то напълно безопасно;

Срещу диабет – Изследвания показват, че Тулси може да намали кръвната глюкоза, да коригира абнормните липидни профили и да предпази черния дроб и бъбреците от метаболитните увреждания, причинени от високите глюкозни нива;

Балансира хормоните - Повишените нива на кортизол (известен като хормона на стреса) могат да бъдат опасни и да оказват голямо влияние върху ученето, паметта, имунната функция, плътността на костите, наддаването на тегло и сърдечните заболявания. За щастие, Тулси има невероятната способност да регулира нивата на кортизол и да поддържа нивата на хормоните балансирани по естествен път;



Облекчава треска - Листата на Тулси действат антимикробно и антибиотично - те ни предпазват от бактерии и вируси, когато имаме треска, това е доказателство, че тялото ни се бори срещу инфекция. Ето защо, със своите свойства за борба с инфекции, билката помага на организма да се пребори с нея и за бързо възстановяване на здравето.

Добър източник на витамин К - Витамин К е основен мастноразтворим витамин, който играе важна роля в здравето на костите и сърцето. Това е един от основните витамини, участващи в минерализацията на костите и кръвосъсирването, но също така помага за поддържането на мозъчната функция, здравословния метаболизъм и клетъчното здраве.

Дентална грижа – „Свещеният босилек“ се бори с бактериите в устата, които водят до зъбни проблеми като кариес, плака, зъбен камък и лош дъх.

Облекчава главоболие - Тъй като Тулси има седативни и дезинфекционни свойства, може да помогне за облекчаване на мигрена.

Подпомага здравето на очите - Очите ни са податливи на вирусни, бактериални и гъбични инфекции, които могат да бъдат много опасни. „Свещеният босилек“ има силата да се бори с тях. Билката може да помогне при конюнктивит (розово око) и сълзене. Тя също така има противовъзпалителни и успокояващи свойства, които спомагат за предпазването на очите от увреждане.

Използване: В някои страни листата на Тулси се използват за гарниране на храна, сосове и супи. Често се използва за приготвянето на сокове, ароматизирана вода и чай (в Индия чаят от Тулси се употребява като заместител на кафето). Специфичната билка можете да консумирате като чай (насипен или пакетиран). Предлага се и като хранителна добавка под формата на капсули.

Има ли странични ефекти: Изследванията сочат, че Тулси е безопасна за консумация билка и локално приложение. Билколечението без медицинска подкрепа и наблюдения не е безопасно решение, бъдете отговорни!

Важно: Трябва да имате предвид, че билката може да забави съсирването на кръвта, така че приемането ѝ, заедно с лекарства, които също забавят съсирването, може да увеличат шансовете за синини и кървене.

При прием на някакви лекарства, при съмнения за количеството на консумация на билката, при бременност и кърмене задължително се консултирайте с вашия лекар или фармацевт.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Парфюмите Montale - божественият Ориент, който носи изтънченост, трайност и лукс
· "Силните преодоляват прегради, мъдрите – покоряват целия път"
· Нунчи – корейската концепция за щастие и успех
· Тази подправка намалява нивата на холестерол
· Тези билкови чайове ще подобрят настроението ви
· Чобанка - при сезонни алергии и мигрена
· Зеленият боб - защо не трябва да го пренебрегваме
· Стайните растения, които са най-полезни за нашето здраве
· Растението „чудо“ моринга: за добро храносмилане и баланс на кръвната захар
· Изследване установи колко часа сън са нужни за идеална почивка
· Морковите и доматите са по-полезни сготвени
· Хемороиди – от какво се получават?
· 23 май - Световен ден на кръводарителя
· Скуката не е толкова страшна, колкото изглежда
· Излъчването от мобилните телефони ускорява развитието на Алцхаймер
Понеделник
4
Юли 2022
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3

4
5
6
7
8
9
10

11
12
13
14
15
16
17

18
19
20
21
22
23
24

25
26
27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
"Жена ми не работи, тя е домакиня"
Майка и татуист, Райшел Кастълбъри (Ryshell Castleberry) от Флорида написала пост във фейсбук, хипотетичен...
Лечебната дилянка е една от най-древните билки
В Древна Гърция и Рим дилянката е била една от най-прославените билки. В Средновековна Швеция пък се...
Как да премахнем ефективно гъбичките по ноктите с Масло от чаено дърво
Маслото от чаеното дърво е едно от най-ефикасните антибактериални средства от природната медицина. Познато...
Забрави достатъчно, за да продължиш! Помни достатъчно, за да не се повтори!
Забрави достатъчно, за да продължиш! Помни достатъчно, за да не се повтори!...
Световен ден за борба с Паркинсон - 11 април
Световният ден за борба с Паркинсон се отбелязва всяка година на 11 април. Той е дегенеративно неврологично...
Ориенталският танц
В древността танцът е бил мистичният език, чрез който хората са се свързвали с божествата и с мъдростта...
Защо е важно всяка жена да приема тези витамини и минерали?
Въпреки че е възможно да получите всички необходими витамини и минерали от внимателен подбор на храни...
Всяка година над 7 милиона души умират в резултат на тютюнопушене
Тютюнопушенето ежегодно причинява смъртта на над 7 милиона души по света, се казва в доклад на Световната...
Как да накараме зимата да мине по-бързо?
Всички знаем, че времето минава относително бързо или бавно в зависимост от това, дали сме щастливи,...
Защо лятото е най-добрият момент да започнем да живеем минималистично?
Много от нас си представят началото на дадена промяна в живота си с отправна точка - понеделник, Нова...
Майорана - непозната билка и подправка с ароматерапевтичен ефект
Въпреки че малко прилича на ригана, това растение не е така широко употребявано като него. За някои от...
Псамотерапията – лечение по време на лятната отпуска
Безспорно морето е най-предпочитаното място за прекарване на лятната отпуска. Там се отдаваме на безметежни...
Семената от чиа - суперхрана без глутен
Любителите на здравословното хранене и начин на живот, фитнес натурите и всички, занимаващи се активно...
Антиоксидантите – шепа несинтетично здраве!
Списания, телевизия, радио ни заливат ежедневно с реклами за фармацевтични лекарства. "Излекувай болката",...
Домашният костен бульон - класическата зимна рецепта за здраве
Костния бульон, иначе казано – питателен извлек от кокалите на животното, е една от последните тенденции...
10 начина да бъдем по-добри към себе си
Да практикуваш "любов към себе си" не значи да се държиш себично или да даваш пари за литература за самопомощ,...
Холивуд говори от името на Майката Природа
Холивудски актьори говорят вместо природата, убеждават ни в нейното величие и ни укоряват за дързостта...
С каква нагласа да започнем Коледните пости
С каква нагласа ще влезем в Коледните пости е много относително. Тя зависи най-вече от мирогледа и светоусещането...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 10
Ден 10 от Коледните пости. От днес можем да включим риба, скариди, калмари, октоподи, миди и всякакви...
Активният въглен - спешна помощ при натравяне и още ползи от него
Медицинският активен въглен* е мощно натурално средство, което се използва за улавяне на токсините и...
Тестът АПГАР
Целият ни живот е белязан с различни по значение и видове оценяване и тестове. Обикновено се започва,...
Още ползи на "Златния корен" за здравето
Розов златовръх (Rhodiola rosea (R. rosea), известна още и като „златен корен“ или розова родиола, ...
Светът е наше отражение. Какво виждаме в него?
Какво мислите за света, в който живеете? Как виждате живота си? Бихте ли могли да го опишете с една дума-...
Бахар - подправката за здрав стомах и храносмилане
Някои хора, срещали бахара само в мляно състояние, смятат, че той е смес от подправки. Други не се докосват...
Жените не трябва да се оправдаваме за това, което сме
Понякога жените се чувстваме прекалено отговорни. Стараем се да изглеждаме добре ежедневно. Да сме перфектни...
Официална статистика за затлъстяването на българските деца
През 2013 г. Националният център по обществено здраве и анализи, съвместно с МЗ и РЗИ проведе изследване...
Броколите – една от най-ценните храни
Едва ли има човек, който да не знае, че броколите са много полезни. Въпреки това у нас този зеленчук...
Да оцелееш по Коледа
Нека си говорим открито – Коледа е най-трудното време в годината. Липсата на време буквално ни задъхва,...
Хармония и стройно тяло с Аюрведа
Тяло, ум и душа – това са нашите три неделими същности, между които трябва да поддържаме баланс, според...
Дребните ни нездравословни навици, от които е толкова трудно да се откажем
Навикът – това е втора природа. Клишето е напълно вярно, защо иначе ще имаме толкова вредни навици, ако...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook