Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Активното раждане е право и избор за всяка жена



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Първата мисъл, която думата „раждане“ предизвиква у повечето млади жени, на които предстои да имат дете, е представата за неописуема болка и притеснение за това как ще се развият нещата, ще бъде ли наред всичко с майката и детето. Те не вярват, че ще се справят успешно с това изпитание и не се доверяват на тялото си. Затова е нужно по някакъв начин, дали с курсове, повече литература и разговори с положително настроени майки, да променим нагласата си спрямо раждането, за да не се оправдават мрачните сценарии от главите ни. Това е началото на нашата активна роля в раждането - от жени, които трябва да понесат нещо, ние ставаме творци на красив спомен и емоция за цял живот - срещата с нашето бебе.


Активната бременна жена в подготовка за раждането

Ако не работи върху нагласата си, тя става причина бъдещата майка да влезе в родилното отделение с неописуем страх. Той води до това, че вместо тялото да ангажира всичките си сили в „изгонването“ на плода, усилията й стават неефективни, тъй като трябва да преодоляват и силата на собствените мускули, действащи в обратна посока заради емоционалното състояние.

Ако ви предстои раждане в България и искате да родите „активно“, поинтересувайте се кои родилни домове позволяват възможността да ръководите сами, до колкото е възможно, процеса, разбира се под лекарско наблюдение. Някои болници предлагат самостоятелни родилни зали, в които да бъдете сами с партньора си или друг близък, и са оборудвани с различни помощни средства като шведска стена, въжета, топки и вани за водно раждане.

За негативната нагласа са виновни и условията в типичния родилен дом в България. Дори всичко да протича леко и нормално, по нашите географски ширини все още се смята за „стандарт“ раждането да протича по строго определени рамки и да се свързва с неизбежни неприятни, унижаващи и болезнени процедури, които са в услуга на всичко друго, освен на майката. Затова внимателно проучете практиката в родилния дом, посетете го и говорете с екипа, ако сте избрали такъв, за всичко, което ще се случи. Информацията премахва всякакви колебания и несигурност.



Не се страхувайте да четете от безпристрастен източник, а не от форуми и групи в социалните мрежи, подробности за родилния процес - колкото по-запознати сте с етапите, през които ще преминете, толкова по-спокойни ще бъдете. Използвайте т.нар. Дни на отворени врати в родилните домове - запознайте се с обстановката в родилната зала и с екипа, който работи там - щом дойде моментът на раждането, попадайки в позната обстановка ще бъдете по-спокойни.


Колко активна може да е жената в процеса на раждане?

Идеята на т.нар. "активно раждане" е именно тази- родилката да бъде активната страна в процеса. Тъй като тя изпитва болката, логично е тя да знае или да открие как най-добре да облекчи тялото си и да следва собствените му напътствия - да ходи, ако това я облекчава, да легне, ако в този момент й се лежи или, ако е в зала за активно раждане, да се отпусне на висящи от тавана въжета, за да използва максимално коремната си преса. Общувайте с екипа постоянно и им казвайте какво ви облекчава и как може да ви помагат.

Самата поза, която е наложена като стандарт за раждащата жена - в хоризонтално положение, често допринася за мъчителния ход на нещата. В продължение на хилядолетия е било нормално бебетата да се раждат докато майката заема най-удобната за нея поза- права, клекнала или на четири крака- това продължава и днес в доста култури. Само в развитите страни се налага практиката раждащата жена да бъде поставена по гръб. Това е така, за да се улесни процесът за медицинския персонал - следене на детските сърдечни тонове, улесняване на прегледите за разкритие, вливане на системи и други манипулации. Чувствайте се свободни да ходите, клякате и каквото помага плодът да слиза надолу, ползвайки силата на гравитацията. В легнало положение усилията стават много по-големи. Намерете място, където няма да пречите и ходете до самите напъни.

Дори да нямате възможност за избор на болнично заведение и не ви се дават много "свободи", опитайте се да контролирате процеса в мисълта си - не се поддавайте на паниката, а визуализирайте това, което искате да ви се случи. Представете си едно спокойно, безболезнено и нетравмиращо раждане, след което гушкате най-прекрасното и здраво бебенце. Изградете тази представа в съзнанието си още преди да наближи време за раждането и често я визуализирайте в моменти на релакс. Когато моментът дойде, отново си припомнете този познат образ и нека той замени всички негативни и ужасни спомени от разкази на познати или други истории.



Не се предавайте на болката, а следвайте идеята, че тя просто подсказва, че трябва да смените позата или техниката на дишане. Най-важно е да запазите спокойствие и да не се отдавате на паниката, а да вярвате безусловно в способностите на тялото си да ви доведе бързо и безболезнено да срещата с вашето дете.

Не забравяйте, че раждането е естествен процес - единственият начин за започване на живота. Вярвайте в себе си и в тялото си - то знае отлично как да се справи.
Коментари
2017-12-08 #3
Анастасия
Статията е прекрасна! Аз съм от жените, при които ражданията ми бяха чудесни, особено второто! Че даже това раждане бих казала е едно от най-бързите - след десетина минути и беба беше вън. Още се чудя как стана! Е екипът в родилното ми помогна също! И да Пресвета Богородица също, тъй като вярвам и знам, ча майка ми много се е молила докато родя! Най-прекрасният момент в живота на всяка жена. След раждането исках да летя буквално :-) , но физически беше трудничко :-)
2015-08-10 #2
канна
Плюс всичко в статията, което подкрепям; За вярващите - молете се на Св. Мария - Богородица да ви помогне по време на раждането. Това го казвам от личен опит! Всичко завърши бързо и благополучно и за двете страни! Благодаря Й!
2015-07-30 #1
Десислава Ив. Симеонова
Имам две деца, да Ви споделя моя опит. Не свързвам бременността с тежест, трудност, гадене и т.н. Ражданията ми протичат наистина бързо, по естествен начин, има болка, естествено, но тя е поносима. Час-два след ражданията бях на "самоход" (имам два-три шева и в двата случая). Раждала съм в обикновени държавни клиники, като не мога да се оплача от отношение/условия. Още през първата нощ след раждането децата ми спяха в моето легло - и така, до края на престоя в болницата. У дома се смеем, че от зъболекар ме е страх, от раждане - не. Раждането е едно от най-естествените и прекрасни неща в живота ни, не разбирам защо сами предварително се обременяваме с тежки мисли по въпроса; в крайна сметка: да, важни сме, но идва на бял свят по-важният от нас. Обединяващото майките е несравнимото с нищо друго на света знание, че си благословена с възможността да дадеш живот и че - каквото и да се случи, малкото същество е твое продължение, отговорност и най-голяма любов .
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Когато Цезаровото сечение не е избор, то не и повод за срам и вина
· Професия „дула”
· Естествено раждане или секцио
· Ботокс - ето кои са най-често задаваните въпроси за процедурите
· Откровено за майчинството между митовете и истините, които никой не признава
· Защо майките трябва да слушат единствено бебето и инстинкта си?
· Защо родителите не трябва винаги да са „в синхрон“ с децата си
· Тротинетка за всяко дете – как да изберем
· Как да изберете най-подходящия тип количка за вас и за вашето бебе?
· Милион бебета могат да бъдат спасени годишно, ако се променят тези малки неща
· Първата играчка
· Защо да купите бебешка количка от Baby.bg
· За какво да внимаваме при избор на детско яке
· Защо нараняваме близките си най-силно и как да спрем да го правим?
· Да научим детето да играе само
· Топ 5 ползи за здравето от елдата
· 7-те най-добри ползи за здравето от мента
· 8 храни, които помагат за облекчаване на симптомите на алергия
Петък
21
Юни 2024
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
5 йога упражнения за добро кръвообращение, стимулиране на черния дроб и детоксикация
Редовно практикувайте тези 5 йога асани, за да подобрите кръвообращението, да поддържате здрав черен...
Ретрограден Меркурий - какво значи и как да се възползваме от негативното му влияние
От 19 май Меркурий започва ретроградното си движение и някои хора може би усещат влиянието на явлението....
Защо да накисваме предварително семена, ядки и варива?
По време на пости многократно увеличаваме количеството на консумираните зърнени и бобови храни, а суровите...
Тялото - мъдър съветник в емоциите - II
Как да тълкуваме знаците, които тялото ни дава, и да вникнем в същинските си емоции? Безпокойството,...
Необходими ли за курсовете за бременни и училищата за родители?
От вече много време на бъдещите родители се предлагат курсове за бременни и родители. Обикновено са към...
Време за билки: сушене, съхранение и употреба
За да запазим максимално силата на лечебните растения не е достатъчно само да ги съберем внимателно и...
Приучаването към гърнето става с повече търпение и разбиране
Безспорно махането на пелените и приучаването към ходене на гърне е преломен момент в детското развитие....
Тайните врагове на красивата усмивка
Всички знаем за вредата от сладкишите и газираните напитки върху нашите зъби. Чували сме също така, че...
Анализирай това!
Каквото и да се случи, го подлагате на постоянен анализ, щателно обсъждате и разисквате всяка случка,...
Нещата, които щастливите хора правят различно
Има хора край нас, които нямат сякаш толкова основания да са в добро настроение, усмихнати, добронамерени...
Името ми е "Червен" - Нарът
Почти всички червени плодове и зеленчуци притежават силни антиоксидантни свойства и са изключително полезни...
Маслото от чаено дърво – естественият антибиотик
Често сме склонни да подценяване природните средства за лечение, особено когато става въпрос за бактериални...
Метеочувствителност
Много от нас не се нуждаят от специално образование, за да предвидят промените във времето. Според проучвания...
Капаните на щастието
Звучи абсурдно, че щастието може да крие някакви капани. Та нали всеки мечтае да е щастлив?! Но не става...
Законът за компенсацията - как действа и за какво ни помага?
Законът за компенсацията е един от 12-те Универсални закона, който гласи, че сме компенсирани...
Как да изчислим своя Индекс на телесната маса (BMI)
Индексът на телесната маса е понятие, въведено от Световната здравна организация и с негова помощ се...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 10
Ден 10 от Коледните пости. От днес можем да включим риба, скариди, калмари, октоподи, миди и всякакви...
Бременност и зъболечение
„Честито!”, започвате да чувате много често, щом бременността ви проличи и сладкото коремче започне да...
Сексизъм и сексуалната освободеност на жените - митове и двойни стандарти
Сексуалността е неделима част от всеки здрав психически и физически човек. Темата за сексуалната освободеност...
Камут или корасан? Истината за древния сорт пшеница
Напоследък камутът става все по-популярен сред почитателите на здравословните храни, но какви факти...
След края на празниците: празнувайте останалата част от годината
Толкова много дни и седмици в очакване, планиране и подготовка на празниците и сякаш само за един...
Черна леща, "белуга" - богата на протеини, фибри, желязо и антиоксиданти
Черната леща е наричана още "белуга", защото зрънцата й наподобяват хайвера на тази риба. За разликата...
Психолози: Предновогодишна депресия не съществува
Предновогодишната депресия не е отделно психологическо заболяване, а само следствие от други ментални...
Киберхондрия
Наскоро прочетох тревожно изследване (на Mediascope Europe за 2012 г.), което твърди, че една трета от...
Магнезият - баланс за женската психика и здраве
Раздразнителност, честа смяна на настроенията, изтощение и необяснима депресия. Обикновено приписваме...
Гастроенеролог: Дънките с висока талия може да ви доведат до проблеми
Хората със стомашно-чревни заболявания не трябва да носят дънки с висока талия или прилепнали дрехи....
Гладолечението
През 20-21 в. медицината доста е напреднала и могат да се лекуват болести, които преди са били нелечими...
Метаболизмът – ключ към баланса в тялото
„Погледни я, по цял ден не спира да похапва, а нищо не и се лепи. А аз – една бисквитка да си позволя...
Как да си помогнем, за да вземем правилното решение
Решенията са тези, които градят живота ни. И дори някои събития в живота ни да не зависят от нас, огромен...
12 причини да изберете почивката на село
“На село, ли? И какво ще правите там? Няма ли да подивеете и да ви е скучно” - това вероятно ще ви попитат...
Резене - храна, лекарство и много повече
Резенето ( морач, фенел, див копър ) е малко познато растение у нас. Латинската дума, от която идва,...
Кой ще получи инфаркт? Вече лесно може да се предскаже, сочи проучване
Ново проучване установява, че има начин да се предскаже кой ще получи инфаркт години по-рано с помощта...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Facebook