Здраве

В днешно време, изследванията за същността, възможностите и ползите на стволовите клетки е една от най- напредничавата и бързо развиваща се област в медицината. Ненапразно ги наричат „ремонтния потенциал”...

Гликемичният индекс (ГИ) подрежда храните в скала от 0 до 100 в зависимост от това как вдигат нивото на кръвната захар. Въглехидратите, които се разграждат бързо и освобождават рязко глюкоза в кръвта са...

Какво различава захарта от фруктозата, типовото от бялото брашно? Отговорът е по-близо до математиката отколкото си мислим и се крие в характеристиката наречена гликемичен индекс. Гликемичният индекс...

Задава се зимата – сезонът, беден на „естествени” здраве и красота от природата. С преминаването сезонът на пресните плодове и зеленчуци, както и на последните есенни крепости на витамините – тиквата и...

Във времето, когато все по често сме преди различни видове екрани, грижата за очите става повече от задължителна. Окото е мускул и като всички други се нуждае от упражнения и грижа за него. В последните...

Е, може да не сме запалени по йогата, но пък медитацията е нещо, което си струва да се опита в този забързан и объркан свят. „Класическата” дзен медитация е невъзможна без коремно дишане. След заемането...

Поемането на дъх, издишването му, това е най- дълбоко вкорененият човешки инстинкт. От вдишването на първата глътка с раждането до последната – толкова трае животът ни, макар една мисъл да казва, че „животът...

Тя може да се справя с всякакви ситуации. Не пада духом. Бори се – за себе си и всички наоколо. Понякога от многото й борбеност тези край нея се изкалпазаняват и се налага тя да ги носи на гръб, което...

Понякога толкова ни е страх, че не виждаме по-далеч от носа си. Застиваме в отбранителна позиция физически или психически и не можем да направим нищо, нито да помръднем. Колко много ни ограбва страха можем...

Повечето от нас интуитивно усещат, че свежите цветя, поставени у дома или в офиса, ни карат да се чувстваме в по – добро настроение. И наистина, оказва се, че освен да допринасят за атмосферата на стаята...