Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Плуване за бебета - здраве, тонус и забавление



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Животът се е зародил във водата, човешкото тяло е изградено почти изцяло от вода и не е чудно, че водата е естествена среда за нас. Преди да се родим дори, ние плуваме, е, малко натясно, но е факт, че къпането винаги е било за бебето бурно удоволствие.

Много хора приемат тази естествена склонност на бебетата към по-сериозно от няколко весели мига в банята.

Плуването за бебета е практика за доброто им физическото развитие, здраве и имунитет, която все повече се утвърждава и намира много поддръжници.


Освен това децата научават отрано едно умение, което може непосредствено да спаси живот.

Плуването като спорт има безспорни предимства – един от малкото, които развиват равномерно мускулите на цялото тяло, стига с него да се занимаваме любителски, разбира се. От главата до петите – всички мускули участват. Той е много важен за сърдечния тонус, защото усилията, според стила на плуване, могат да са значителни. И не на последно място – плуването е умение, което дава удоволствие, но и може да спаси живот.

Ползите от плуването за бебета в съвсем ранна възраст

Специално за бебетата ползите са още повече. Плуването развива костната и опорно-двигателната система. Нервната система също бива стимулирана чрез дразнене на рефлекси и действа като масаж. За много бебета със смущения във физическото развитие, плуването може да е много полезно и да е пълноправна част от терапията. То доставя радост и е източник на социален живот и за малките и за техните родители. Плуването гради връзката на доверие между децата и родителите и в много страни се препоръчва при осиновяване, за да се стигне по естествен начин до физически контакт.

Плуването за бебета е именно плуване, макар и не като на голям човек, но не и като къпане. За разлика от обикновеното къпане в басейн, тук бебето се оставя да направи усилие да премести телцето си, като движи активно крачета и ръчички, стреми се да държи главата си, обикновено с голям ентусиазъм.

Колко рано е „отрано”?

Според психолози, бебетата до 6 месеца нямат усещане за страх. Едва след това те реагират на дразненията по-осъзнато и първите страхове са налице. Освен че се чувстват много добре във водата, бебетата има вроден рефлекс да задържат дъха си под вода. Съвсем малки бебета успешно се потапят до 6-7 секунди под вода и ни най-малко не се притесняват. Рефлексът изчезва около 6 месец, но ако сме го стимулирали дотогава – страхът от потапяне е много по-малък и паника няма. Заради всичко това най-подходящата възраст едно бебе да започне да плува е 1, 5 – 2 месеца. Тази възраст е препоръчителна, ако сте решили уроците по плуване да започнат наистина рано - важното е бебето да може да държи главичката си изправена

Какво да знаем преди да започнем уроците по плуване?

Първите уроци се провеждат в домашната вана, като бебето се оставя да маха с ръчички и краченца, легнало по гръб, а не подкрепено в полулегнало положение както е при къпането. Едва след като бебето опознае това усещане и среда, се води на басейн, където е по-шумно и населено.



Най-напред уроците стават с обучен инструктор и в присъствието на родител, но с времето можете сами да провеждате урока, стига да сте уверени в това, което сами сте научили.

Басейнът за тренировки трябва да отговаря на санитарни условия, за които трябва да бъдете информирани. Добре е това да е басейнът, в който са се провеждали уроците досега, особено когато бебето е малко. Не е препоръчително да е с минерална вода, колкото и да е изкушаващо заради приятната температура. Следва задължително къпане с чешмяна вода.

Специалистът е много важен за вашето успешно начало. Той ще ви посъветва какво да правите, как да протича тренировката и колко да трае. Вашият родителски инстинкт ще ви подскаже кога бебето е уморено и добре да спрете уроците.

Единственото правило за плуването на бебета е то да доставя удоволствие. Ако продължавате с редовни тренировки, дете на една година, година и половина би могло да преплува, в пълния смисъл на думата 3-4 метра.

Ако имате страхове за безопасността на детето, първо поговорете със себе си, отколкото категорично да отричате плуването. Инструктори по плуване казват, че повечето родители, които имат страх от вода или удавяне, напротив, водят децата си на плуване, защото осъзнават колко е важно с него да се започне отрано и не биха искали да предадат този страх на децата си. И все пак инструкторът по плуване трябва да ви покаже, как се оказва първа помощ при поглъщане на вода и каква е безопасността във водата за най-малките.


Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Няколко важни съвета за безопасност на ски пистата
· Спортните залагания – големи печалби и бързи загуби
· Топ 6 на ползите от редовното спортуване
· Тротинетка за всяко дете – как да изберем
· Как да изберете най-подходящия тип количка за вас и за вашето бебе?
· Първата играчка
· Милион бебета могат да бъдат спасени годишно, ако се променят тези малки неща
· Защо да купите бебешка количка от Baby.bg
· Еднакви дрехи за мама и бебе - да или не?
· Ароматът на щастието
· Фитнес според типа фигура
· Да повървим за здраве
· За какво да внимаваме при избор на детско яке
· Защо нараняваме близките си най-силно и как да спрем да го правим?
· Да научим детето да играе само
Петък
1
Декември 2023
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3

4
5
6
7
8
9
10

11
12
13
14
15
16
17

18
19
20
21
22
23
24

25
26
27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Най-силните женски страхове, свързани със старостта - I
Вече усещате, че животът не е пред вас или с други думи, започнали сте да остарявате. Известно е, че...
В какво се изразява същността на интегритета и защо е толкова важен?
„Истинският интегритет е да правиш правилното нещо, знаейки, че никой няма да разбере дали си го направили...
Разбивачи на митовете: истината за стриите
Кожата е най-големият орган в човешкото тяло. Тя притежава много безценни качества, но основното е да...
Тайните на зехтина
Зехтинът вероятно е една от първите растителни мазнини, използвани от човечеството за приготвяне на храна....
Как да живеем с хронични болести?
Да бъдеш хронично болен звучи почти като доживотна присъда и много често страдащите от хронични заболявания...
Прахчетата срещу грип и настинка
Комбинираните лекарствени препарати, които се рекламират особено през зимата срещу грип и настинка, са...
Силата на слънцето
Откакто сме родени, има някои обекти, които приемаме за даденост. Но ако се замислим, те спомагат начина...
Кръгли и здравословни – баодинг топки
Сигурно ви се е случвало, в магазините за сувенири, да се заглеждате в 2 малки топки, нарисувани най-често...
Ментата - стръкче свежест
Тя е освежаваща, тонизираща, разхлаждаща и ухае на лято. Естествено и зимата чаят от мента се приема...
Кошмарните женски дни
Когато наближат едни определени дати от месеца, направо ми се реве. Буквално! И често се случва – при...
Ритуалът на детското хранене
Храненето е едното от многото неща, на които детето се научава директно от родителите. И тъй като го...
Чубрицата - традиционна и полезна...билка
Тя е може би най-популярната подправка у нас и общо взето към каквото и българско ястие да я добавите,...
Нова мания против стрес - книжки за оцветяване за възрастни
Мислите ли, че оцветяването е само за деца и вие отдавна сте преживели тази страст? Време е да преосмислите...
В края на лятото: Пигментните петна – защо и кога се появяват
В желанието си да имаме красив и траен тен, често пренебрегваме някои важни здравословни фактори. Всъщност,...
Холивуд говори от името на Майката Природа
Холивудски актьори говорят вместо природата, убеждават ни в нейното величие и ни укоряват за дързостта...
Водите ли си календарче за "онези дни"?
Преди години майка ми ме учеше да си водя календарче за "онзи" период от месеца. Тя имаше едно в портмонето...
Къпините, богати на антиоксиданти, фибри и лутеин - цяло горско съкровище
Къпината е храст, принадлежащ към семейство Розоцветни. Разпространена е в Европа, Северна Америка и...
Средиземноморската диета – щастие за цял живот
Нека първо започна с това, че макар да е добавено думата диета, всъщност Средиземноморската (наричана...
Вредна ли е 3D технологията за детското зрение
3D технологията е бъдещето на киното, в това вече няма нужда никой да ни убеждава – нужно е само да хвърлим...
Хинап - китайската фурма, вече популярна и у нас
Наричат го още финап, джиндифика, гръдна ягода или китайска фурма, заради подобния на фурмите вид и сладък...
Как да победим страха от раждането?
Износването и раждане на дете е естествен процес, предопределен от самата природа. За съжаление подобен...
Огънят в камината - уютен, но опасен. Неправилното изгаряне на дървесина отнема животи
Над десет пъти повече хора загиват в резултат от замърсяване на въздуха, отколкото при пътнотранспортни...
Как да развием устойчивостта си, за да бъдем по-успешни?
„Животът не става по-лек или по-опростен, ние ставаме по-силни и по-устойчиви.“ - Стив Мараболи ...
Кога да посетим своя гинеколог
Откровено казано посещението на гинеколог не е най-приятното занимание. Но дори да нямаме никакви оплаквания,...
Бахова терапия - от растенията с любов
Терапията на д-р Едуард Бах е една от алтернативните методи на лечение, които добиват все по- голяма...
Ядосвате ли се често? Вижте как да намалите гнева в живота си
Почти всеки от нас го е изпитвал. Чувството на безпомощност, съпроводено с непреодолим яд и огромно количество...
Циганското лято на живота ни
Има едни малко на брой дни в края на жаркото лято и малко преди благата есен. Един последен изблик, когато...
Виното и любовта като отпечатък на страстта
Замислен поглед пред календара. Планирамe, обмислямe, заграждамe дати. Нижат се празник след празник...
Един ден без грим? Защо не?!
Гримът се е превърнал във втора кожа за голяма част от нас, съвременните жени. Нанасянето му е процедура,...
Менструална чашка - избор, употреба и поддръжка
Подходът към генериране на по-малко отпадъци ни съпътства във всеки акспект от живота. Намаляването на...
Променливите вкусове през бременността
През бременността настъпват шеметни промени в организма на бъдещата майка и те далеч не са само физиологични....
За какво помага мечото грозде?
То е вечнозелен храст с малки червени плодчета, които няма как да не сте виждали. Ако пък имате проблеми...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем, ден 7
Ден 7 от Коледните пости продължава. През уикенда у дома гостуваше Цвети, но и двете бяхме по задачки....
Луната
Поредната безсънна нощ отново ме подканя да се замисля: дали проблемът е в мен или някъде горе? Вдигам...
Емоционалната устойчивост прави ли ни безчувствени?
Терминът "емоционалната резилиентност" няма еднословен еквивалентен в българския език. Можем да я преведем...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Facebook