Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Плуване за бебета - здраве, тонус и забавление



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Животът се е зародил във водата, човешкото тяло е изградено почти изцяло от вода и не е чудно, че водата е естествена среда за нас. Преди да се родим дори, ние плуваме, е, малко натясно, но е факт, че къпането винаги е било за бебето бурно удоволствие.

Много хора приемат тази естествена склонност на бебетата към по-сериозно от няколко весели мига в банята.

Плуването за бебета е практика за доброто им физическото развитие, здраве и имунитет, която все повече се утвърждава и намира много поддръжници.


Освен това децата научават отрано едно умение, което може непосредствено да спаси живот.

Плуването като спорт има безспорни предимства – един от малкото, които развиват равномерно мускулите на цялото тяло, стига с него да се занимаваме любителски, разбира се. От главата до петите – всички мускули участват. Той е много важен за сърдечния тонус, защото усилията, според стила на плуване, могат да са значителни. И не на последно място – плуването е умение, което дава удоволствие, но и може да спаси живот.

Ползите от плуването за бебета в съвсем ранна възраст

Специално за бебетата ползите са още повече. Плуването развива костната и опорно-двигателната система. Нервната система също бива стимулирана чрез дразнене на рефлекси и действа като масаж. За много бебета със смущения във физическото развитие, плуването може да е много полезно и да е пълноправна част от терапията. То доставя радост и е източник на социален живот и за малките и за техните родители. Плуването гради връзката на доверие между децата и родителите и в много страни се препоръчва при осиновяване, за да се стигне по естествен начин до физически контакт.

Плуването за бебета е именно плуване, макар и не като на голям човек, но не и като къпане. За разлика от обикновеното къпане в басейн, тук бебето се оставя да направи усилие да премести телцето си, като движи активно крачета и ръчички, стреми се да държи главата си, обикновено с голям ентусиазъм.

Колко рано е „отрано”?

Според психолози, бебетата до 6 месеца нямат усещане за страх. Едва след това те реагират на дразненията по-осъзнато и първите страхове са налице. Освен че се чувстват много добре във водата, бебетата има вроден рефлекс да задържат дъха си под вода. Съвсем малки бебета успешно се потапят до 6-7 секунди под вода и ни най-малко не се притесняват. Рефлексът изчезва около 6 месец, но ако сме го стимулирали дотогава – страхът от потапяне е много по-малък и паника няма. Заради всичко това най-подходящата възраст едно бебе да започне да плува е 1, 5 – 2 месеца. Тази възраст е препоръчителна, ако сте решили уроците по плуване да започнат наистина рано - важното е бебето да може да държи главичката си изправена

Какво да знаем преди да започнем уроците по плуване?

Първите уроци се провеждат в домашната вана, като бебето се оставя да маха с ръчички и краченца, легнало по гръб, а не подкрепено в полулегнало положение както е при къпането. Едва след като бебето опознае това усещане и среда, се води на басейн, където е по-шумно и населено.



Най-напред уроците стават с обучен инструктор и в присъствието на родител, но с времето можете сами да провеждате урока, стига да сте уверени в това, което сами сте научили.

Басейнът за тренировки трябва да отговаря на санитарни условия, за които трябва да бъдете информирани. Добре е това да е басейнът, в който са се провеждали уроците досега, особено когато бебето е малко. Не е препоръчително да е с минерална вода, колкото и да е изкушаващо заради приятната температура. Следва задължително къпане с чешмяна вода.

Специалистът е много важен за вашето успешно начало. Той ще ви посъветва какво да правите, как да протича тренировката и колко да трае. Вашият родителски инстинкт ще ви подскаже кога бебето е уморено и добре да спрете уроците.

Единственото правило за плуването на бебета е то да доставя удоволствие. Ако продължавате с редовни тренировки, дете на една година, година и половина би могло да преплува, в пълния смисъл на думата 3-4 метра.

Ако имате страхове за безопасността на детето, първо поговорете със себе си, отколкото категорично да отричате плуването. Инструктори по плуване казват, че повечето родители, които имат страх от вода или удавяне, напротив, водят децата си на плуване, защото осъзнават колко е важно с него да се започне отрано и не биха искали да предадат този страх на децата си. И все пак инструкторът по плуване трябва да ви покаже, как се оказва първа помощ при поглъщане на вода и каква е безопасността във водата за най-малките.


Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Гертруд Едерл – „кралицата на вълните“ (видео)
· Защо са важни извънкласните занимания за децата?
· Жените, които ни вдъхновяват: Мария Николова
· Какво трябва да знаем при избора на летни колички?
· Откровено за майчинството между митовете и истините, които никой не признава
· Бременна и коронавирус? Няколко препоръки
· Еко съвети в очакване на бебето
· Нощните смени увеличават риск от спонтанен аборт, сочи проучване
· Пушенето през бременността удвоява риска от внезапната детска смърт
· Ароматът на щастието
· Фитнес според типа фигура
· Да повървим за здраве
· 7 дразнещи навика на поколение Z
· Проучване: Децата, които са близо до природата имат по-силна имунна система
· Учени: Пробиотиците в киселото мляко намаляват затлъстяването при децата
Неделя
16
Май 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30

31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Спанакът - шампионът на пролетта
Спокойно можем да кажем, че спанакът е истински шампион на богатото зеленчуково царство и точно през...
Чобанка - при сезонни алергии и мигрена
Растението чобанка (Petasites hybridus) е вид храст, от семейство Сложноцветни, който обикновено...
Ревю: "Какво става с мен?"
Отдавна исках да напиша няколко добри думи за "Какво става с мен? Книга за всяко момиче", но както уместно...
Наопаки
Мисленето в точно определени рамки ни помага да се справяме по-лесно, машинално, с ежедневните задачи....
Пачули - аромат и здраве
Известно е, че първото впечатление, което правим на хората зависи от дрехите, обувките, цялостната ни...
Даването и получаването като големи житейски уроци
Една от най-важните ни мисии в този живот е тази да даваме. Да даваме внимание, обич, разбиране, помощ,...
Нерешителността е по-гибелна от грешката
Да си решителен или не донякъде е въпрос на характер, на програмиране, така да се каже. Един умува дълго...
1 октомври - Световен ден на вегетарианството
На тази дата през 1977 г. е учреден световният ден на вегетарианството по инициатива на Северноамериканската...
Обикновените суперхрани, които често пренебрегваме
Време е да сложим край на скъпите „чудодейни” храни и да обърнем внимание на тези, които освен че са...
Миризма на пържено? Да бягаме или да похапнем сладко
Пържените храни са вкусни – мазни и с хрупкава коричка, устата ни се налива със слюнка само още щом усетим...
Листата от морков - защо да ги консумираме
Вече почти сме забравили как изглежда един истински морков. По сергиите и магазинчетата рядко се продават...
Горещи нощи? Спете голи!
За някои хора обличането на специални пижамки или нощнички преди лягане е най-естественото нещо на света....
Ползите на олиото от тиквено семе
Тиквата – един от символите на есента. При мисълта за нея в съзнанието ни се появява образът за вкусната,...
Ден 8 - Постове и пости: Да промениш нещо истински важно. Себе си.
Веднъж на няколко човешки години колелото на живота се завърта по един необикновен, разтърсващ цялото...
Само още 5 минути!
„Винаги закъсняваш“, „Чакам те от половин час“, „Хайде, де, какво направи?“, „Никога не си готова навреме“......
Как да се защитим от кърлежи
Топлото време ни мами за разходки сред прохладата на гората, за пикници на сенчести полянки, бране на...
Прилошаване по време на път
Ето, че идва сезонът на отпуските, почивките и на всякакви пътешествия до близо и далеч. За мнозина от...
Размърдай зъбките. Брекети
Щастливи сме, че живеем точно в това време. Могат да се изброят много причини, но тук ще се спрем на...
"Премахнаха" ли ни смартфоните от собствения ни живот?
Обсебването ни към смартфоните днес се е сляло с действителността и никому не прави впечатление. Може...
Заземяване - да ходим боси
В началото на 90-те години на миналия век Клинтън Обер, след серия от здравословни проблеми, свързани...
Събуди се!
Да се излежаваме, да спим до късно, да си почиваме в леглото – за тези неща май на никого не са му нужни...
Скучно ми е...
„Скучно ми е...„ е оплакване, което доста често може да бъде чуто в днешно време, за жалост, повече от...
Толкова ли е страшна самотата?
Когато хората се приберат по домовете си и суматохата по улиците заглъхне; когато колите се кротнат в...
Храни, които да избягваме по време на бременност
Правилното хранене е жизненоважно за нашия организъм. Често намираме причина да забравяме това. По време...
Лимецът и спелтата
От няколко години в България, под общия знаменател на здравословното и полезно хранене, все по-често...
Как вредим на околната среда, без да подозираме
Нашите битови изобретения са част от човешката ни същност. Човешкият разум е като дете, което измисля...
Здравословното пестене
Всички искаме да спестяваме (поне малко), но не всеки успява. Да не кажем, че за някои хора това си е...
Ритъмът на сърцето - I
Има стотици начини тялото да ни подскаже, че нещо не е както трябва и че страдаме от дадено заболяване....
Защо сами саботираме себе си и как да го преодолеем, за да бъдем успешни?
„Който побеждава другите, е силен, победилият себе си, е могъщ.“- Лао Дзъ Много често се случва...
7 нездравословни грешки, които допускаме всеки ден
Оптималното здраве е безкрайно пътуване, а не нещо, което може да поправите за една нощ. За него трябват...
"От 1 януари ще..."
Типично за края на годината е следното поведение: обръщаме се поглед назад и констатираме, че някои лоши...
Вредните навици през бременността
Бременността е особен период за всяка жена – време, в което преосмисляме ценностите си и плановете за...
Уморена ли е душата ви?
Можем ли да кажем, че душата се е уморила? Не можем. Този вид умора е такъв, че остава незабелязан. Ден...
Ако искате щастливи старини, инвестирайте в приятелствата си, сочи проучване
Общоприето е схващането, че човек остарява щастливо, ако има щастливо семеен живот. Но две скорошни изследвания...
Тръстиковата захар – здраве и аромат на южно слънце - II
Частично рафинираната захар е запазила голяма част от полезните съставки на нерафинираната, но съдържанието...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook