Когато отпуската не включва пътуване
 Понякога почивката през лятото се оказва време, което не знаем как да оползотворим. Когато парите не ни достигат за по-дълго летуване на морето или за някоя по-далечна екскурзия до непознато място, започваме да се отчайваме и да мислим „за какво изобщо ми е тази отпуска“. Да лежим вкъщи, бездействайки, в не малка част от случаите може да ни се отрази наистина натоварващо и депресиращо. Как да си починем наистина и да използваме свободните си дни най-пълноценно? Ето ги и нашите предложения.
Четете (в случай, че обичате да сте сами)
В случай, че обичате да четете, но все не ви остава време за това, сега е моментът. За една седмица отпуска можете да прочетете не една и две книги, ако наистина имате желание. А и четенето е едно от най-приятните занимания, които ни отпускат и освобождават от стреса. Вземете си хубава напитка, нарежете си плодове в една голяма купа, настанете се удобно на дивана и посветете времето на едно от най-полезните занимания. Или грабнете едно одеяло и отидете в парка под някоя голяма сянка с книга в ръка- преживяването си заслужава!
Гответе (когато предпочитате шумните компании)
Може да ви звучи абсурдно, но ако наистина обичате да готвите и да си угаждате с интересни похапвания, сега му е времето. Екзотични гозби и рецепти може да откриете навсякъде и защо да не ги изпробвате? Помня, че миналото лято за първи път правих скариди по 4-5 различни начина и беше наистина приятно изживяване за човек, който обича да готви. Поканете си приятна компания и им сгответе нещо наистина уникално. Когато следвате рецептата и правите всичко с търпение и най-вече желание, нещата се получават. Вкусни и дълги вечери на терасата в компанията на семейството или любимите ви приятели- защо не? Това е един от перфектните начини да изкарате много приятни мигове, за които иначе ви остава твърде малко време.
Играйте с децата
Ако имате дете или деца, това е времето, от което наистина се нуждаете, за да им покажете колко са ви важни. Забавлявайте се заедно! Играйте футбол или федербал, табла или „не се сърди, човече“, скачайте заедно на ластик или въже. Всичко това ще ви сближи още повече с тях и ще ви зареди с много положителни емоции. Времето, прекарано с най-близките ни, винаги е безценно. То ни дава онова, от което най-силно се нуждаем, за да продължим напред, за да се почувстваме спокойни и удовлетворени. Може това лято да не катерите върхове и да не плувате заедно, но това не означава, че не можете да си изкарате едни страхотни почивни дни.
Творете у дома
Искате да промените нещо у дома, но все нямате време. С малко средства и повече желание, може да пребоядисате само една стена в ярък цвят или да нарисувате (ако умеете) нещо красиво на малката странична стена на терасата, която отдавна ви се струва някак гола и невзрачна. Защо да не потърсите някои нови и красиви попълнения за дома като изящен сервиз или ваза, интересна картина, нови възглавнички за дивана в хола, а защо не и да подмените килима? Това със сигурност ще направи вашето „убежище“ по-приятно и уютно и ще повдигне настроението ви. Може да нямате достатъчно пари за посещения на различни места, но защо да не заделите тези, които имате, за да направите вашето постоянно местенце по-красиво? Купете си няколко саксии с цветя или си направете домашен алпинеум. Поставете висящ стол или хамак на терасата. Идеите са наистина много, сега разполагате с нужното време, а в нета ще намерите и най-лесните начини за изпълнението им. Сега е моментът да декорирате дома си и да освежите старите и дори ненужни вещи, да ги превърнете в предмети на изкуството. Ще видите колко радост могат да ви донесат тези занимания. Помнете, обаче, че за да си почивате, не трябва да къртите стени или да махате тапети- направете малки творчески обновления, които няма да ви уморят, а ще ви заредят с настроение.
Отидете до най-близкия манастир, планина, водопад или река
Направете си пикник и разходка до някоя близка, но интересна дестинация (такива има много, повярвайте), за която няма да ви трябват много средства, но пък ще се почувствате освежени, разнообразени и глътнали доза чист въздух. Ако имаме желание да покоряваме нови места, със сигурност ще намерим и начин, без да ни трябват много пари. А и добрата компания винаги си казва думата. Та нали затова е лятото- да прекараме повече мигове с хората, които обичаме, а не, за да се хвалим колко на далече сме пътували. Не е важно да отидеш някъде, където има палми и лукс, а самият ти да се почувстваш „луксозен“- вътре в себе си. Подаръците, които сами си правим са тези, които най-много радват вътрешното ни аз, а не очите ни. Ако това лято не си успял да събереш пари за мечтаното ти летене до Рим, полети вътре в себе си, радвайки се и на малкото, което можеш да видиш, защото имаш тази привилегия- да бъдеш здрав и можещ да стигне до там, до където е тръгнал. Защото някои хора и това не могат да си позволят.
Наслаждавайте се на свободното време
Няма график. Няма аларми сутрин. Няма време за обяд и вечеря. Спиш, до когато искаш. Хапваш, когато си гладен. Пиеш си събуждащото кафе пред телевизора до обяд с крака на масата….Нима не му казвате почивка на това? Просто и се наслаждавайте! Ако пък ви подгони скуката, просто направете нещо полезно за себе си- отидете на фризьор, маникюр, масаж, фитнес. Сега ви е паднало. Просто си почивайте!
Всъщност, най-важното е да не позволявате почивката ви да бъде помрачена от мисли като „защо не успях да събера достатъчно пари“, „къде сбърках“, „а Мария успяха да отидат за цяла седмица в Париж“ и т.н. Подобен „тормоз“ не ви позволява да си почивате пълноценно. Не сравнявайте своя живот с този на другите, защото това е най-лесният начин да си развалите ваканцията. И живота по принцип. Винаги нещо ще ни горчи, ако не успяваме да сме благодарни и доволни от това, което имаме…тук и сега. Защото някои хора нямат пари за храна, докато ние се оплакваме, че нямаме такива за почивка в друга държава. Други не могат да отидат никъде, защото боледуват. Бъдете благодарни за времето, което ви е дадено. А как ще го използвате и дали ще ви донесе радост, зависи само от вас. И не се постига с пари. |
|
|
|
Неделя 19 Юли 2026 |
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
|
Абонирай се за новости
  СПИН - страшната истина - I
До болка позната тема. И наистина много болезнена. Но няма как на този ден да я пропуснем. Или да затворим...
  Вечният цистит
Дойдат ли студените зимни дни, започват настинките, а с тях и досадните превантивни мерки, които взимаме,...
  Суровоядството – спасение от болести
Според някои учени и изследователи човекът трябва да приема единствено сурова храна. Според тях приемането...
  5 неща, които да направим, ако се почувстваме самотни
На всекиго се случва - обвързани или не, разделени наскоро или с дългогодишна връзка. Чувството за самота...
  Морски зърнастец (облепиха) - мултивитаминен еликсир за кожата и цялото тяло
Плодчетата морски зърнастец са малко познати в модерното време, но навлизат смело в антиейдж козметиката...
1 Как да отстояваме себе си по-ясно?
Какво означава да бъдем решителни и да отстояваме себе си? Ако погледнем дефинициите в речниците, то...
  Защо ми е психотерапевт? Нали си имам приятели?
Как може да ми помогне един психотерапевт? Ще разреши ли проблемите ми и по какъв начин? Тези въпроси...
  Безсънието до детската люлка
Последните седмици от бременността често са свързани с безсъние. Положението на тялото, удобната възглавница...
  Аромат на крака
Прибирате се след края на работния ден и събувате обувките си. В този момент из дома ви се разнася всепроникваща...
 Йогата влезе в списъка за културно и природно наследство на ЮНЕСКО
Йогата – практиката за духа и тялото, отдавна популярна в цял свят, влезе в списъка на ЮНЕСКО за световно...
1 Наопаки
Мисленето в точно определени рамки ни помага да се справяме по-лесно, машинално, с ежедневните задачи....
  Какво (не) знаем за сьомгата
За сьомгата могат да се кажат толкова хубави неща, че е трудно да се започне от някъде. Особено дивата...
 Мантра - звукът, който лекува
Думата мантра бавно, но сигурно се вмъква сред познатите ни чуждици. Повечето хора не я използват в активния...
 Споделеният начин на живот
Думата „споделям” днес е придобила съвсем ново значение. Това не е вече онзи съкровен акт да се разкриеш...
 Върбинка против умора, изтощение и стрес
В нашата страна е широко разпространена и се нарича върбинка (Verbena officinalis). Тя е отдавна позната...
1 Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 18
Ден 18 от Коледните пости. Ехе, почти сме ги преполовили! Все още се чудя как моето момче реши да пости,...
  Касисът събира най-много витамини на едно място
Касисът, познат още като „черно френско грозде”, е сред растенията, за чиито ползи тепърва ще се говори....
  Край с оплакването веднъж завинаги!
Не са малко хората, които хленчат твърде често. Обикновено винаги те са прецаканите, винаги на тях не...
 Детето и първото му посещение при зъболекаря
Много родители изпадат във възторг и документират по всевъзможни начини всички първи неща, случили се...
 Куркумата - повече лекарство, отколкото подправка
Куркумата е подправка от индийската кухня, на която кърито дължи жълтия си цвят. Тя е част от кулинарната...
1  Алтернативни терапии за успокоение
Ако не сте си открили специален финансов фонд „При нужда психолог”, то когато имате спешна нужда от успокояване...
 Флорънс Найтингейл - милосърдната сестра, която завинаги промени медицинската грижа
"Отдавам успеха си на това – никога не давам и не приемам оправдания" – Флорънс Найтингейл
Флорънс...
  Митовете и истина за настинката
Обикновената простуда е неприятно заболяване, но не дотолкова сериозно, че да се отправим към лекарския...
 Полезните мазнини
В последните десетилетия човечеството е обхванато от истинска параноя към мазнините. Всички хора, загрижени...
 Кестените – вкусът на есента и съкровищница от ползи за здравето
Кестените не само са вкусен сезонен дар, но и богати на хранителни вещества, свързани с редица ползи...
1  Лятното слънце и ракът на кожата
Незащитеното излагане на слънце е основният фактор, благоприятстващ развитието на рак на кожата. Факт....
  От сън спомен има
Често денят не ни достига, за да се справим с безбройните задължения, с които сме се нагърбили в работата,...
 Тревожността
Тревоженето може да е от полза, когато ни подтиква към реакция и навременни действия при решаването на...
  Преди да изберете контактни лещи - какво трябва да знаете
Очите ни са онова, което ни дава представа за всичко. Зрението е едно от най-важните ни сетива. Нерядко...
 Плодове и зеленчуци в услуга на кариеса
От какво пазите зъбите си? "От сладко", сигурно ще ми отвърнете. А знаете ли, че е добре да не ги “подлагате”...
1 |