Здраве и Красота

Какво различава захарта от фруктозата, типовото от бялото брашно? Отговорът е по-близо до математиката отколкото си мислим и се крие в характеристиката наречена гликемичен индекс. Гликемичният индекс...

Задава се зимата – сезонът, беден на „естествени” здраве и красота от природата. С преминаването сезонът на пресните плодове и зеленчуци, както и на последните есенни крепости на витамините – тиквата и...

Във времето, когато все по често сме преди различни видове екрани, грижата за очите става повече от задължителна. Окото е мускул и като всички други се нуждае от упражнения и грижа за него. В последните...

Черните точки /комедони/, са неприятен козметичен проблем за мнозина. Появяват се по носа, лицето, брадичката, по-рядко - челото. Макар и нещо сравнително банално, те влияят силно на самочувствието. Причиняват...

Е, може да не сме запалени по йогата, но пък медитацията е нещо, което си струва да се опита в този забързан и объркан свят. „Класическата” дзен медитация е невъзможна без коремно дишане. След заемането...

Поемането на дъх, издишването му, това е най- дълбоко вкорененият човешки инстинкт. От вдишването на първата глътка с раждането до последната – толкова трае животът ни, макар една мисъл да казва, че „животът...

Тя може да се справя с всякакви ситуации. Не пада духом. Бори се – за себе си и всички наоколо. Понякога от многото й борбеност тези край нея се изкалпазаняват и се налага тя да ги носи на гръб, което...

Понякога толкова ни е страх, че не виждаме по-далеч от носа си. Застиваме в отбранителна позиция физически или психически и не можем да направим нищо, нито да помръднем. Колко много ни ограбва страха можем...

Повечето от нас интуитивно усещат, че свежите цветя, поставени у дома или в офиса, ни карат да се чувстваме в по – добро настроение. И наистина, оказва се, че освен да допринасят за атмосферата на стаята...

В живота идват моменти, когато всичко се обърква, сякаш целият свят се е срутил върху нас и не виждаме изход, струва ни се, че затъваме все повече и ни се иска да изчезнем, да се спасим, да избягаме......

Да си призная, словосъчетанието „анти-ейдж” е в противоречие със собствените ми разбирания. Смисълът му „срещу остаряването” е буквално безсмислен. Остаряването не се спира, поне за сега. То е процес....

Времето, което отделяме за себе си не зависи от това колко сме заети. Точно обратното, то се определя от желанието ни да си го дадем, независимо от това колко сме заети. Свободата няма парична стойност....

Независимо, дали младежките буйни години отдавна са отминали или не, махмурлукът е нещо, което си същестува. На всекиму се е случвало да се позабавлява порядъчно някоя вечер, обилно полята с алкохол, и...

Класическият образ на победителя е едно много отракано момче или момиче, изпълнено със страшен хъс. То е състезателят – може и буквално – по бейзбол, например, може да е амбициран току-що завършил адвокат,...

"От утре ще ставам по-рано и ще си лягам навреме. Най-после ще занеса ютията на ремонт, ще почистя основно апартамента си, ще се храня здравословно, ще намаля кафето, ще въведа ред върху бюрото си, ще...

За чесъна и вампирите всички знаем. За чесъна и бацилите обаче някак все забравяме и то не случайно. Чесънът мирише отчайващо силно и пронизително. Специфичната му миризма е неприемлива на обществени места...