Здраве и Красота

Когато сме щастливи правим чудеса. Емоционалната енергия, с която щастието изпълва, ни дава сили и устрем. Те лесно могат да бъдат “откраднати ” , но с времето ние се научаваме кое ни изстисква и как да...

Ако искате тънка талия 1.Лакът – коляно. Заставате в леко разкрачен стоеж (с практиката можете да увеличавате разкрача), стъпалата са в успореден стоеж, ръцете са зад тила, лактите са силно изнесени...

Понякога се опитваме да отслабваме чрез диети, но често резултатите не са равномерни и се чудим как можем да постигнем ефект в точно определени зони от тялото си като ханша, бедрата и талията. Ето няколко...

То може да бъде сладостно, да придава цвят и очарование на иначе монотонното ни ежедневие.. Ала може да е и истински кошмар. Зависи какво очакваме. Напълно е възможно изпълненото с предвкусване на приятни...

Щастието - цял живот го преследваме. И много по-често се самонараняваме, отколкото да го хванем в шепи и задържим завинаги. А може би не търсим в правилната посока? Първата илюзия е, че то е някаква обетована...

Ежедневно се грижите за кожата на лицето си, като правите всичко възможно да забавите появата на бръчките и пигментните петна. Това наистина е похвално. Но отделяте ли същото това внимание и на тялото...

Личният избор и това да си готов на всичко свързано с него са важни. Както се казва в една руска поговорка - като обичаш да се пързаляш, обичай и да си носиш шейната. Нещо подобно се получава и с печенето...

Както всички бозайници, така и нашите малки в началото на живота си се нуждаят само от майчиното мляко. Неговият уникален състав осигурява всичко необходимо за развитието на детето, без нищо излишно като...

Плажен отдих В съзнанието на мнозина почивката на море означава само лежане и събиране на тен от сутрин до вечер. Но това бездействие бързо омръзва и ни се приискват забавления. Плажът ни ги предлага...

Повече от всякога през лятото искаме да изглеждаме и да се чувстваме добре в кожата си. Но без физически усилия това едва ли може да ни се отдаде, дори и да спазваме най-оптималният режим на хранене. Защото...

Един от плодовете, с който свързваме лятото е синята слива. Вкусна и сочна, тя е прекрасен източник на витамин А, C, B, калий, магнезий, желязо и фибри. В прясно състояние можете да я включите към разтоварващи...

В много случаи обаче така желаното забременяване не настъпва не заради недостига на определени хормони, а поради прекалено високото им ниво. Например пролактинът, които има основна роля за лактацията при...

Не винаги желанието за дете се увенчава с бърз резултат. Някои двойки се налага по-дълго да чакат мечтаното чудо, а други изобщо изгубват надеждата, че някога ще създадат нов живот. Кога можем да говорим...

Учени и лекари от всички епохи твърдят, че редовната консумация на мед води до удължаване на човешкия живот и предпазва от различни заболявания. Великият философ и математик Питагор (около 580-500 г. пр....

Правилното хранене е жизненоважно за нашия организъм. Често намираме причина да забравяме това. По време на бременност обаче то става жизненоважно и за още един организъм - нашата бъдеща рожба. Правилата...

Каланетиката е полезна за изпълнение както в сутрешните часове, така и вечер. Сутрин помага за тонизиране и разбуждане, а вечер за отпускане и релаксиране. Можете да съчетаете изпълняването на упражненията...