Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Зимно презареждане



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
С настъпването на последния месец от годината идва и времето, когато много хора се отдават на равносметка, отбелязват постигнатото, влагат твърде много време и енергия на всичко, което не са успели да направят, което пък от своя страна води до моменти на съжаление за изпуснати възможности, упреци, неудовлетворение. Но винаги можем да погледнем на ситуацията от различен ъгъл, да потърсим позитивното и да извлечем ползите, каквото и да се е случило през изминалите 12 месеца.

Зимата е прекрасно време да се отървем от бремето на миналото, големите очаквания и планове. Понякога най-доброто, което можем да направим, е да спрем за миг и да си дадем почивка.


Eмоционална и физическа, да рестартираме ума си и да продължим напред - по-спокойни и изпълнени с надежда. Малко вяра в бъдещето и в собствените ни възможности, заедно с повече решителност и мисъл за себе си са една успешна формула за цялостно удовлетворение.

Всеки от нас може да се справи сам и да започне начисто, използвайте зимата като възможност за ново начало, за освобождаване на ума и за поемане на свежа глътка въздух в живота си:

Насладете се на снежния град – когато усетите, че сте твърде уморени от хората и събитията около вас, отделете малко време за една импровизирана разходка в града, въпреки студа. Вземете си чаша топло, ароматно кафе или чай, освободете съзнанието си от всички мисли, негативи и притеснения. Съсредоточете се в малките детайли около вас: променените от снега дървета, сгради, улици. Насладете се на зимната красота и снежен блясък. Усмихнете се на себе си.

Посрещнете зимен залез на красиво място – има нещо специално и магично в слънчевите залези. Поканете скъпи за вас хора и заедно посетете красиво място близо до града, в който живеете, където да се полюбувате на прекрасния зимен залез. Този емоционален момент ще ви зареди с оптимизъм и спокойствие, а присъствието на добри приятели или любим човек, ще ви накара да се почувствате истински щастливи и пълноценни.

Прекарвайте повече време сред природата – казват, че природата е най-добрият терапевт. Спокойствието на гората и планината ще ви се отразят повече от добре, ще ви помогнат да освободите ума от грижите и проблемите на ежедневието и ще ви заредят с положителна енергия и бодрост. Възползвайте се от всяка една възможност да отидете на разходка сред природата, ползите за емоционалното и физическото ви състояние ще бъдат наистина ефективни.

Посетете хижа с приятели – зимата е чудесно време, за да организирате поход с приятели до хижа в планината. Със сигурност тази малка екскурзия ще донесе ентусиазъм, приятни емоции и радост. Можете да прекарате време пред камината, да си приготвите вкусна храна, придружена с топла напитка или чаша хубаво вино. Уютът и особената атмосфера на планинската хижа, заедно с приятна компания и добро настроение, ще ви подействат отпускащо и зареждащо.

Опитайте за първи път ски, сноуборд или кънки на лед – дори и да не си падате по спорта като цяло, да опитате нещо ново винаги носи със себе си доза забавление и наслада. Зимата предлага интересни възможности за развлечение – качете се на ски или сноуборд за първи път, опитайте кънки на лед или просто дайте свобода на детето в себе си и се повеселете с шейни. Положителното изживяване ще ви накара да се отпуснете и да забравите за проблемите и задълженията в работата. Позволете си да изживеете нещо различно и ново за вас, ще ви хареса.

Пътувайте до непознато място – пътуването винаги е една приятна терапия, свързана с вълнение и положителни емоции. Съвсем не е задължително да отделяте големи средства за скъпи зимни курорти. Посетете малък град или непознато село, които ще ви посрещнат, променени и разкрасени от зимата. Разгледайте любопитни забележителности или просто се разходете по малките улички, потапяйки се в една своя собствена ледена приказка.

Позволете си да изпитате нови емоции и не се поддавайте на напрежението и негативизма. Има ситуации и събития, които няма как да контролираме, но винаги можем да изберем да се усмихнем, да си дадем нов шанс и да оставим нещата да следват естествения си ход. Рестартирайте ума и живота си и посрещнете празниците и новата година с надежда.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Лято е, но да не се отпускаме
· Типове поведение, които вредят на увереността
· 10 начина да бъдем по-добри към себе си
· Как да изберем перфектното дамско яке за студените дни?
· Ниските температури - разболяват ли ни настина? Експертите развенчават 12 мита
· Как да подготвим малка, но достатъчна чанта за уикенд в планината
· Защо арогантността е опасно заразна?
· Когато изразяваме мнение - осъждаме или обсъждаме?
· 5 полезни съвета преди да станеш дигитален номад
· Пълнено пиле с кестени
· Идеи за коледна украса от 4sales.bg
· Деца творят картички, за да спасят от самота възрастните в хосписите. Включи се и ти!
· Идеологията, основана на пола (II част)
· Идеологията, основана на пола (I част)
· Уморена ли е душата ви?
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Домашно училище за позитивно мислене
· Синдромът на мама-квачка
· Безсънието до детската люлка
· За какво да внимаваме при избор на детско яке
· Тротинетка за всяко дете – как да изберем
· Защо нараняваме близките си най-силно и как да спрем да го правим?
Понеделник
22
Април 2024
П
В
С
Ч
П
С
Н

1
2
3
4
5
6
7

8
9
10
11
12
13
14

15
16
17
18
19
20
21

22
23
24
25
26
27
28

29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Пристрастени ли сме към смартфоните?
Всеки има телефон, те са навсякъде. Факт, който не ни докарва никакво чувство. Смартфоните обаче стигат...
Сексизъм и сексуалната освободеност на жените - митове и двойни стандарти
Сексуалността е неделима част от всеки здрав психически и физически човек. Темата за сексуалната освободеност...
Камъни и кристали. Как и дали наистина ни помагат? - II
Кехлибар ( янтар)- изкопаема смола, известна като камъкът на Слънцето. Лекува очите, ушите, гърлото,...
Предизвикайте себе си, почувствайте се живи отново
Приличат ли си твърде много дните ви? Изпадате ли в униние, че нищо интересно не се случва и животът...
Зелената салата - хит на пролетта
Омръзна ли ви от туршии и други зимни разядки? Чашка ледено студен аперитив намира през пролетта нов...
От сън спомен има
Често денят не ни достига, за да се справим с безбройните задължения, с които сме се нагърбили в работата,...
Да се научим да разтоварваме емоционалния си багаж
Как да разберем, че имаме твърде много емоционален багаж ли? Постоянно лошото настроение, безразличието,...
Не изхвърляйте семките на гроздето
Гроздето е популярен и обичан плод на ранната есен. Дали обаче ни е известно, че гроздовите семки, които...
Сега е моментът да се погрижим за здравето на кожата си след летните почивки
Лятото отмина и еуфорията от почивките отстъпва място на ежедневните задачи. Сега е моментът да проверим...
Тиквените семки
Есента е сезона на тиквата. Вероятно я обичате печена, на тиквеник или, ако имате страст към екзотичните...
Пушенето през бременността удвоява риска от внезапната детска смърт
Първите констатации, получени в резултат на сътрудничество между Сиатълския детски изследователски институт...
Професия „дула”
Моментът на раждането е особен за всяка жена. Всяка бременност протича различно, всяка жена е различна,...
Безопасна храна през лятото
Лятото е „любимият“ сезон на бактериите - топлото време осигурява благодатни условия за техния растеж,...
Глобалната храна
Глобализацията е неотменим факт, чиито блага вече отдавна ползваме в много отношения. Знаем какво става...
Калолечение за здраве и дълголетие - II
Какво трябва да знаем още за калолечението: То се назначава по лекарска преценка. Предписаният курс...
Посади си оптимизъм
Промяната на бъдещето ни не е нещо загадъчно и окултно. Механизмът е съвсем прост и ясен. Нещо като в...
В какво се изразява същността на интегритета и защо е толкова важен?
„Истинският интегритет е да правиш правилното нещо, знаейки, че никой няма да разбере дали си го направили...
20 октомври - Световен ден за борба с остеопорозата
Това е най-разпространеното заболяване на костите. Статистиката сочи, че болестта засяга всяка трета...
1 октомври - Световен ден на вегетарианството
На тази дата през 1977 г. е учреден световният ден на вегетарианството по инициатива на Северноамериканската...
Защо е важно да се разтягаме преди, по време и след тренировка - продължение
Разтягaнето по време на тренировка е необходимо, макар на пръв поглед то да я прекъсва. Това са малки...
Разруши ли фейсбук връзката ми или тя вече беше изчерпана?
Не съм единствената жена с криза във връзката, знам. Знам го като се огледам наоколо и видя как повечето...
Междинната закуска - закуска за шампиони
Често чувам от приятелки, че ако започнат деня си с обилна закуска, то апетитът им се покачва неконтролируемо....
Защо е важно да се разтягаме преди, по време и след тренировка
Всяка ефективна тренировка трябва да започне с разтягане на тялото. Тя е начин тялото да бъде подготвено...
Откровено за майчинството между митовете и истините, които никой не признава
Едва ли има майка, която да не преживява съмнения дали и доколко е "добра майка"? Причината за тази вечна...
Как да избегнем пролетната умора
Пролетната умора е временен периодичен синдром, който се появява в началото на пролетта, когато дни...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Facebook