Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Как да осъзнаем и използваме пълния си потенциал?



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
"Дали един човек е успешен или не, се определя не от способностите му, а от желанието му да достигне пълния си потенциал" - Джон Максуел


Човешкият потенциал е способността на хората да се усъвършенстват чрез изучаване, обучение и практика, за да достигнат границата на способностите си, да развиват свои дарби и умения. Според автора Дейвид Вернън: „Вътрешната идея за човешкия потенциал е вярата, че при достигане на пълнотата му, индивидът ще може да води щастлив и пълноценен живот.“

Всяко човешко същество, независимо от раса, пол или друга характеристика, има невероятния капацитет да реализира потенциала си: да се чувства като уверена, изпълнена с радост и мотивация пълноценна личност. Всеки човек има огромни сили дълбоко в себе си. За да осъзнаете пълния си потенциал, трябва да научите как да извлечете най-доброто от себе си. Един от най-прекрасните и вълнуващи факти от живота е, че вече знаете много от нещата, които е необходимо да знаете, за да се превърнете в човека, който искате да бъдете. Има нещо, което вие - и само вие - можете да направите. И когато откриете желанието на сърцето си, ще имате ключа да отключите потенциала във всяка друга част от живота си.

Можете да отключите вътрешния си потенциал, само когато правите нещо, което наистина обичате да вършите. Можете да изпълните най-съкровените си стремежи, само когато правите нещо, което ви интересува, което задържа вниманието ви, нещо, в което можете да бъдете напълно погълнати, което ви вдъхновява и мотивира.

Необходимо е първо да решите какво е най-подходящо за вас, какво ще ви направи най-щастливи, преди да решите какво е възможно или не. Трябва да поставите идеални стандарти и цели и след това да определите как да ги постигнете: коя е първата малка стъпка, която можете да направите? Какво може да добавите? С кого можете да се свържете за насока/ подкрепа? Как да действате, за да продължите да израствате?

Отделете малко време, за да помислите и да визуализирате идеалния си начин на живот. Не забравяйте, че не можете да постигнете реален и значим резултат отвън, докато не го развиете и направите отвътре. Много показателни са думите на Стивън Кови, американски писател, бизнесмен и лектор, той казва: „Ако искате да постигнете цели, които не се постигали досега, трябва да започнете да правите неща, които никога не сте правили до този момент.“ За да отключите вътрешния си потенциал, трябва да си поставите много ясни и предизвикателни, но реалистични цели и след това да направите планове за тяхното изпълнение. Нужно е да работите стъпка по стъпка всеки ден в посока на вашите доминиращи стремежи. Трябва да развиете непоклатимо ниво на самоувереност, което да ви дава мотивация да не се отказвате докато не стигнете мястото, на което искате да бъдете.

Брайън Трейси, специалист в развитието на човешкия потенциал и личната ефективност, дава някои насоки за това как да действаме: „Първо, правете това, което обичате да правите. Отделете малко време, за да разберете какво ви харесва най-много и тогава хвърлете цялото си сърце да го вършите. Второ, определете идеалния си начин на живот. Ако животът ви беше перфектен във всеки един аспект, как би изглеждал? И накрая, развийте инерция в работата си. Планирайте внимателно, стартирайте силно и след това продължете, докато не постигнете значим успех. Никога не забавяйте темпото. Никога не се отказвайте.“

Как да реализирате пълния си потенциал в 5 основни стъпки:

Поставете мислите си в перспектива – Важно е да осъзнаете, че вие не сте вашите мисли. Вие сте този, който наблюдава мислите. Всеки път, когато се появи ограничаващо убеждение, чуйте го, но не е задължително да му вярвате. Мисълта не е точно представяне на реалността, а просто мисъл. Осъзнаването на това, че мислите не са факти е от изключително значение и може да промени дадена ситуация и усещането ви за нея напълно – към по-добро;

Използвайте позитивен и мотивиращ език – Забравете ограничаващите и негативни коментари, ролята на жертва и самосъжалението. Обърнете внимание на езика, който използвате и се отървете от всякакви фрази, които предполагат безпомощност, съмнение, самокритика. Говорете с увереност, използвайте позитивни утвърждения, поощрявайте се;

Променете чувствата си - Копирайте езика на тялото на човека, който искате да станете. Заемете изправена поза, усмихвайте се, дръжте се като лидер. Ако направите това само за няколко минути, ще се почувствате по-малко стресирани и по-уверени. Можете да се упражнявате и с огледало;

Заобиколете се с правилните хора - Хората около нас оказват огромно влияние върху това как се чувстваме, какви цели преследваме. Избирайте мъдро и разумно социалния си кръг. Общувайте с позитивни хора, мотивирани и интелигенти, от които можете да се учите, които ви зареждат и ви помагат да се развивате като личност;

Поемете контрол върху поведението си - Правете ежедневни дейности, които ви помагат да реализирате пълния си потенциал. Изградете основите си, овладейте занаята си, заредете ума си с идеи от стойностни книги. Съсредоточете се върху процеса, а не върху резултатите. Бъдете отворени към нови знания, бъдете любопитни и не спирайте да търсите различни възможности за израстване и развитие.

Запомнете, че всичко е във вашите ръце. Бъдете постоянни и усърдни, активни и търсещи. Повярвайте в себе си, във възможностите и креативността си – повярвайте, че можете и ще се справите с всичко. Много подходящи и вдъхновяващи са думите на Рой Бенет: „Вярвайте в безкрайния си потенциал. Единствените ви ограничения са тези, които сами сте си задали.“
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Типове поведение, които вредят на увереността
· 10 начина да бъдем по-добри към себе си
· От къде идва чувството на несигурност?
· Защо арогантността е опасно заразна?
· Когато изразяваме мнение - осъждаме или обсъждаме?
· 5 полезни съвета преди да станеш дигитален номад
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Интервю с магистър-фармацевт Петя Цонева
· Оцелелите от COVID-19 са по-склонни да развият психични проблеми
· Шест японски тайни за дълголетие
· Излъчването от мобилните телефони ускорява развитието на Алцхаймер
· Мащабно проучване: Изкуствените подсладители увеличават риска от рак с 13%
· 5 храни за закуска, с които да намалите риска от сърдечносъдови заболявания
Понеделник
16
Май 2022
П
В
С
Ч
П
С
Н
1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29

30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Тренировките у дома - кои са ползите и как да бъдат резултатни
Всички знаем, че ежедневната активност и тренировки носят със себе си много положителни резултати....
Как да стигнем до здравословни отношения в любовта?
Всеки мечтае да се влюби, да изживее истинска и красива любов, изпълнена с доверие и вдъхновение....
8 съвета - Как да се справяме по-лесно по време на пандемията
Новите мерки означават, че отново има ограничен достъп до приятели и семейство, за няколко седмици хората...
Огънят в камината - уютен, но опасен. Неправилното изгаряне на дървесина отнема животи
Над десет пъти повече хора загиват в резултат от замърсяване на въздуха, отколкото при пътнотранспортни...
21 юни – Международен ден на йогата
Хилядолетия след възникването на тази древна практика, от 2015 година нататък, тя ще си има специален...
Бамя - древният позабравен зеленчук
В Южна Азия я наричат дамски пръсти - “ladyfinger”. В Германия могат да ви я предложат като “окра”. Аз...
Къде отиват „ничиите” деца?
Всъщност, те не са ничии. Не са сираци, а изоставени. Някои дори познават родителите си, една част са...
Креативност или как да мислим креативно
Креативността или творчеството са част от разума на всеки. Без нея нямаше да има нови изобретения, нямаше...
Нахутът - вкусен, здравословен и диетичен
С Инна онзи ден се шегувахме помежду си, че толкова обичаме нахут и в Хера имаме толкова рецепти с нахут,...
Какво да хапваме за дълбок и пълноценен сън?
Между съня и храната съществува неоспорима връзка. Оказва се, че това, което консумираме на вечеря, може...
Да се насладим на живота по график
Когато ежедневието ни започне да изисква от нас перфектно разграфяване на часовете и минутите така, че...
Солта – тази парадоксална подправка
От десетилетия солта е наричана със зловещото прозвище „бялата смърт”. В същото време кръвта – изворът...
Храни за по-добър имунитет през лятото
Често става така, че не си обръщаме внимание именно през летния сезон, защото решаваме, че тогава настинките...
Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
“Imperare sibi – maximum imperium est*” е сентенция на Сенека, която винаги ми се е струвала връх по...
Шумът в големия град
В течение на целия ден ние сме под въздействието на различни звуци. Всеки един от тях ни оказва влияние...
За женското приятелство....с любов!
Много е говорено и писано за мъжкото приятелство – как мъжете умеят без много приказки и обяснения да...
Какво е общото между сезонния грип и COVID-19?
Сезонният грип и COVID-19 са заразни респираторни заболявания, причинени от различни вируси. COVID-19...
Зумба за забавление и тонус
Ако трябва да бъда честна, когато е ставало дума за фитнес, винаги съм се насилвала да проявя самодисциплина...
Сезонът на... черниците
Да, лятото е. Помните, нали? Зреят от средата на юни до началото на юли. Вероятно като деца сте брали...
Аутизмът
Преди няколко години в една болница в Солт Лейк Сити от този свят си отива човек, на име Ким Пийк. Той...
Избери си семейство за Коледа
Казват, Коледа е семеен празник. Засипват ни картини и думи на сплотеност и общност, която идва от кръвта,...
На моето силно момиче
Имам момиче и тя не играе с кукли, не харесва рокли и обноските й никак не са мили, колкото и да се старая....
Радиацията на мобилните телефони - I
Отживелица е ежедневието на 90-те, когато, налагайки се да говориш по телефона, звъниш от вкъщи от телефон...
В центъра на събитията или отстрани
В най-изчистен вид това са двете възможни позиционирания – да си в центъра на нещата или да застанеш...
Изследване на български марки масло показа тревожни резултати
Въпреки че кравето масло е много лесен за произвеждане млечен продукт, изследване на "Активни потребители"...
Вариантът Делта - какво се знае за индийската мутация на коронавируса
Вариантът Делта, познат и като индийска мутация (B.1.617.2.), е значително по-заразен от останалите варианти...
Вдъхновяващите неща, на които сме способни
Всеки ден от годината е вдъхновяващ, всеки ден от годината е безценен дар. Ако смятаме, че живеем напразно,...
Децата в големия град
Замисляли ли сте как живее вашия малчуган в големия град? Днешното поколение се ражда и расте в асфалтови...
Полезни ли са диетичните храни?
Свидетели сме на истинско наводнение от продукти с надписите „диетична храна” и „по-малко калории”. В...
Невъзможното щастие в обещанието за още нещо
Изкуството е това - то съдържа ключета. Малки и тайни, големи и категорични, обемни и грапави или изплъзващи...
Най-силните женски страхове, свързани със старостта - I
Вече усещате, че животът не е пред вас или с други думи, започнали сте да остарявате. Известно е, че...
26 март - "Лилавият ден" в подкрепа на хората с епилепсия
Purple Day/Лилав ден/ е международен ден за епилепсия и всяка година се отбелязва на 26 март! На този...
Любов или самоунищожение
Има хора, които изкарват най- доброто от теб. В тяхната компания се чувстваш умен, духовит, силен. Те...
Дори през зимата – здрави и красиви
Задава се зимата – сезонът, беден на „естествени” здраве и красота от природата. С преминаването сезонът...
Какво не ни достига, за да постигаме целите си?
Способността да поставите себе си изцяло във всяка област на живота си е ключът към големия успех...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook