Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Възможен ли е баланс между работа и семейство?



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Няма как да оспорим факта, че разумните хора са онези, които винаги намират златната среда. Балансът във взаимоотношенията с партньора, балансът, свързан с харченето на пари, както и правилното жонглиране с времето ни, са уравнения, които винаги трябва да решаваме правилно, за да не изпадаме в крайности и купища недоразумения. Често не можем да намерим най-важния баланс - този между работата и семейството.

Почти винаги едното взима превес по отношение на времето, което му отделяме. Заради обективната нужда от средства, обикновено страда личното време. И почти винаги това води до семейните разправии, придружени от изрази като „ти винаги закъсняваш”, „никога не играеш с децата”, „постоянно работиш”, „случвало ли ти се е да измиеш чиниите?”, „кога за последно сме излизали като семейство?”. Обратният вариант също е възможен и макар и много по-рядко срещан, но също е неприятен по свой начин, защото при него освен, че трябва да търпим разгневения си шеф, можем и реално да изгубим работата си. А оттам - да си причиним и семейни тревоги.

Има ли начин да намерим правилната „посока” и да успеем да бъдем както добри майки, така и издигащи се в кариерата си жени? Разбира се, че да!


Бъдете наясно какво означава успех за вас и кое ви прави това, което искате да бъдете. Кое ви носи по-голямо удовлетворение- похвалата от шефа или силната привързаност на дъщеря ви? Предпочитате да останете до късно в офиса, за да бъдете перфектни в това, което правите и да разпределите задачите си за следващия ден или предпочитате да приготвите вкусна вечеря за любимия и децата? Постоянно сме изправени пред избори и това няма как да се промени. Важното е да знаем кой от изборите ни ще ни донесе по-силно удовлетворение, кой ще ни направи истински щастливи.

На везните - повече време или по-високо заплащане?

И макар щастието да е съвкупност от много аспекти за повечето хора, в действителност то е онова вътрешно гласче, което „пее” само в определени ситуации. Ако се стараете в работата си просто така, чисто механично, в името на това да имате финансови възможности и да угодите на шефа, сериозно се замислете над това откога не сте вечеряли заедно със семейството си, откога не сте говорили с тях или не сте ги изненадали с нещо. Защото да пренебрегваш най-скъпите си хора, а да се стараеш да бъдеш идеален в нещо, което дори не харесваш, е напълно безполезно и отнема много вътрешна енергия. А дори работата да е нещо, което сте мечтали да правите цял живот, помислете за това, че истинските хора ви ценят не заради онова, което работите, а заради отношението ви към тях. Ако нямате време да ги видите, дали няма да ви забравят? Да се отдалечиш от най-близките си е равносилно на това да изгубиш и себе си. Само че това почти винаги се разбира, когато вече е късно.

Винаги обсъждайте работата и времето си със семейството. Не ги оставяйте да се чувстват изолирани от онова, което правите и ви се случва с „изчерпателния” израз „работа и пак работа, нищо особено”. Позволете им да вникнат в задълженията и дейността ви. Така няма да се чувстват като ненужни, а съпричастни. Обсъждайте с тях ангажиментите си и предварително ги уведомявайте за закъснения и извънредни работни събития. Комуникацията и обсъждането на вашите лични професионални проблеми е от ключово значение, за да бъдете разбрани. Съветвайте се с тях относно това дали са съгласни тази седмица да работите и през уикенда и дали те имат някакви други планове. Обещайте, че ще компенсирате отсъствието си следващите почивни дни и наистина го направете. Не се прибирайте у дома, оставяйки работата навън, защото тя така или иначе е в съзнанието ви. Това не означава, че трябва да говорите само за нея и да не се поинтересувате от останалите членове на семейството, но със сигурност означава, че искате те да са част от това, което правите - да разбират подбудите и желанието ви, да знаят каква емоция ви носи професията и реализацията.


Понякога наемането на домашна помощница може да истинско облекчение

Преразглеждайте плана си всяка седмица, бъдете гъвкави. Съумявайте да прецените и нагласите ангажиментите според приоритетите си. Направете си план още уикенда. Ако знаете, че няма да закъснявате в понеделник, помислете какво да приготвите за вечеря - нещо вкусно и нетрадиционно за изненада, например. Ако сте наясно, че ще се забавите във вторник, звъннете и кажете на семейството си, че ги чакате в някоя пицария. Когато знаете, че няма да имате време да приготвяте вечеря и всички ще мрънкат колко са гладни, не ги оставяйте да ядат сандвичи пред телевизора, чакайки ви. Уговорете си вечеря навън или помолете любимия да приготви нещо. Това разбира се зависи от човека срещу вас и от желанието за разбиране и не бива да става навик. Все пак съпругът ви също ходи на работа по цял ден. Домакинските задължения трябва да са по равно или понякога с лек ваш превес, но никога само ваши. Една майка, която работи по цял ден и готви и пере по цяла вечер, отдавна е забравила какво означава баланс, за да изобщо иска да търси такъв. Бъдете гъвкави и преоценявайте ангажиментите си, за да сте адекватни във всяка ситуация.


Не критикувайте излишно и не прехвърляйте вината. Просто говорете. Покажете своя график с ангажименти и го съвместете с този на партньора си. За да няма конфликти, си разделете задачите, така че всеки да прави онова, което му е най-лесно и приятно. За най-неприятните неща, които не искате и двамата да вършите, си намерете помощник.

Щом и двамата работите е по-добре да заделите малко пари за помощ отвън и в това време да бъдете заедно, отколкото да се карате кой, кога и кое е свършил. И още нещо - не си измисляйте излишни дейности и теми за спорове като например тази, че някой от двама ви трябва да чисти прах веднъж в седмицата. Ако тази седмица пропуснете този толкова „важен” ангажимент, другата ще го свършите. Прахът по секциите няма да ви навреди толкова, колкото този, събиращ се върху липсващото общуване. Изчистете него с достатъчно време един за друг.

Данни за нашата страна сочат, че за около 39% от хората никога не е съществувало противоречие между работа и семейство.


Изследването показва още, че жените държат повече на професионалната си реализация от мъжете, което е напълно в рамките на нещата. Коя жена би искала да бъде само майка цял живот? Хубаво е, обаче, да се замислим дали именно мисията ни на майки не ни прави много по-значими и завършени? Да отгледаш бебе, да тичаш години наред след малко дете, да не спиш десетки нощи, подпряна до леглото на рожбата си, да се опиташ да разбереш тинейджър, да бъдеш опора, да изучиш и да изведеш от детството един умен, отговорен, добър и всеотдаен човек, с голямо сърце и красиви мисли, според мен е най-важното, което сме длъжни да сторим. Няма нищо лошо в това да искаш да бъдеш президент, но преди това е добре да се научиш да ръководиш личния си живот. От него започва всичко. От уюта у дома идва и този в работата. А не обратното.
Коментари
2017-09-18 #1
балабан
Статията е меко казана неудачна и заблуждаваща. Общоизвестна тайна, че днес в 21 век, всички работим по цял ден. Ако можехме да живеем без да спим, мисля, че бихме могли да говорим за баланс. Какво е баланс? Да работиш цял ден и като се прибереш късно вечер да балансираш малко преди да заспиш.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Лято е, но да не се отпускаме
· Защо арогантността е опасно заразна?
· Когато изразяваме мнение - осъждаме или обсъждаме?
· Скуката не е толкова страшна, колкото изглежда
· Червената рокля - милиони шевове, които разбиха културните бариери
· Бъди!
· Испания пуска приложение, за да разбере избягват ли мъжете домакинска работа
· Отървете се от бъркотията по пода! Или как да изберем мебели за съхранение на играчки
· 6 идеи как да пазарувате по-евтино
· „Вечните хитове на България“, които жените слушат до болка, кръв и посиняване
· Циганското лято на живота ни
· Самодостатъчните жени
· Идеологията, основана на пола (II част)
· Идеологията, основана на пола (I част)
· Уморена ли е душата ви?
· Домашно училище за позитивно мислене
· Синдромът на мама-квачка
· Безсънието до детската люлка
· Как да избегнем пролетната умора
· Невролог: Сапунените сериали увреждат мозъка
· Защо нараняваме близките си най-силно и как да спрем да го правим?
Сряда
31
Май 2023
П
В
С
Ч
П
С
Н

1
2
3
4
5
6
7

8
9
10
11
12
13
14

15
16
17
18
19
20
21

22
23
24
25
26
27
28

29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Рейши – императорската гъба на дълголетието
Божествената гъба на дълголетието Рейши се използва още от преди хилядолетия в китайската и японската...
Как да избегнем настинката в преходния сезон? 5 безценни съвета
Преходните сезони си имат своята красота, но също и някои предизвикателства за организма. Температурните...
Учени: Умереното гладуване намалява риска от сърдечно-съдови болести
Учени от университета на Съри в Англия установиха, че умереното гладуване с прекъсвания намалява по-ефикасно...
Болки в гръбнака - причини и как да се справим с тях
Причините за болките в гръбнака могат да бъдат много – от вродена особеност на скелета до прекарани заболявания...
Най-полезните растителни масла
Традиционно в българската кухня се използват две растителни масла – слънчогледовото олио за готвене и...
Защо е важно да се разтягаме преди, по време и след тренировка - продължение
Разтягaнето по време на тренировка е необходимо, макар на пръв поглед то да я прекъсва. Това са малки...
Диагноза: Сладка зависимост
„Чувствам се толкова подтисната днес, дали да не хапна малко шоколад” – такива спасителни мисли често...
На моето силно момиче
Имам момиче и тя не играе с кукли, не харесва рокли и обноските й никак не са мили, колкото и да се старая....
Това кошмарно главоболие - II
Съществува обаче и друг вид главоболие – мигрената, чийто произход остава все така забулен в тайнственост....
Предизвикателствата пред нас след 30-те години
Грешките са неизменна част от живота ни. Грешим като деца, защото още не разбираме твърде много неща....
Искате да контролирате всичко? Спрете още днес
Мислили ли сте си някога, че без вашата намеса всичко на работа ще се срине, че децата ще останат гладни...
По следите на женската енергия
Коя е според вас силата, която управлява света? Парите, сексът, Пентагонът, таен съюз между правителства...
Бърз релакс в офиса - I
Телефоните сa червени от звънене, мениджърът те затрупва със задачи, а шефът вече нервно барабани с пръсти...
Конопено олио - заместител на рибеното масло за още повече здраве и красота
Конопеното олио е една от онези здравословни мазнини, за които няма да сбъркаме, ако ги ползваме и за...
Ябълков оцет за здраве и красота - II
Заради всички тези полезни вещества в народната медицина ябълковия оцет се използва за детоксикация,...
Шунгитът - черният лечебен минерал от недрата на Земята
Казват, че шунгитът (shungite) няма аналог по състав, структура и свойства. Твърди се, че възрастта му...
Енергийните вампири
Те не се страхуват от слънцето, не хапят и обичат чесън, но при все това са си вампири. След разговора...
7 въпроса, които помагат, когато търсим призванието си
Те няма да ви помогнат да го намерите, те може да ви подскажат как да го търсите. Много хора чувстват...
Защо да хапваме кисело мляко вечер преди лягане?
Късните вечерни разходки до хладилника в търсене на нещо ‚малко‘, с което да задоволим нощния глад,...
Безсрамно за срамните болести
А сега преглътни това, което ядеш, допий си кафето и ако си от тези, които се изчервяват, стане ли дума...
Семената от чиа - суперхрана без глутен
Любителите на здравословното хранене и начин на живот, фитнес натурите и всички, занимаващи се активно...
Активното раждане е право и избор за всяка жена
Първата мисъл, която думата „раждане“ предизвиква у повечето млади жени, на които предстои да имат дете,...
На екзистенц минимума на душата
Някой ден... Някой ден ше изчета онези дебели книги, които все отлагам. Ще изчета и "Вълшебната планина",...
Как да избегнем негативното (само)програмиране
Можем ли сами да програмираме така живота си, че да бъдем нещастни, в лошо здраве и да влияем негативно...
Всяка година над 7 милиона души умират в резултат на тютюнопушене
Тютюнопушенето ежегодно причинява смъртта на над 7 милиона души по света, се казва в доклад на Световната...
Преди да изберете контактни лещи - какво трябва да знаете
Очите ни са онова, което ни дава представа за всичко. Зрението е едно от най-важните ни сетива. Нерядко...
Синдромът „Започвам от утре”
"От утре ще ставам по-рано и ще си лягам навреме. Най-после ще занеса ютията на ремонт, ще почистя основно...
Не мога или не искам
Когато някой каже, че не може нещо това наистина ли е така или просто означава че не иска? Дори, когато...
Емоционалните заместители – изкушаващи и опасни
Неусетно, ден след ден, без да си даваме сметка, някъде там сред купищата проблеми и ядове, допускаме...
Киселото зеле - зимното съкровище
За българите киселото зеле е класическа зимнина, заедно с туршията и киселите краставички. Приготвянето...
Чучулига, сова или гълъб – кой е вашият биоритъм?
Сутрин трудно отваряте очи, главата ви тежи, не знаете къде сте, а още по-малко - кой сте. Пиете поне...
Диагноза: Сладка зависимост - II
Важният минерал Внезапните пристъпи на глад за сладко може да се дължат и на нестабилните нива на хормона...
Можем ли да загърбим миналото?
„Минало – заминало”, казват старите хора. „Гледай напред” – чуваме от другите, когато си припомним с...
Лагом - шведската философия за балансиран и щастлив живот
Lagom [la-gom] е шведски термин, който означава „просто достатъчно“ - да имаме точно нужното количество...
Меню "Aнти-стрес"
Когато ресурсите на организма са на изчерпване, а ние трябва да свършим още „малко” работа, да откраднем...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Facebook