Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Коренът от сума - мощен адаптоген и имуностимулатор



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Коренът от сума е природно средство за повишаване на енергията и стимулиране на имунната система, което до скоро не ни беше познато. Ползите му са уникално много, защото той е считан за "адаптоген" - нагажда се към нуждите на тялото и понижава нивата на стрес в него, откликвайки на това, от което има нужда. А и кой от нас не би имал нужда от нещо ободряващо и зареждащо в тези мрачни и студени дни?

Сума представлява пълзяща по земята лоза със сложна коренова система. Среща се по поречието на река Амазонка, както и в други области на Бразилия, Еквадор, Панама, Перу и Венецуела.
Интересно е, че корен от сума, известен още като "бразилски женшен", е наричан от бразилците "para todo", което в превод означава „за всичко“ т.е. лекуващо всичко. Ползвали го за всякакви болки, липса на сила (включително и сексуална) и понижен тонус. Има данни, че руските атлети ползвали корен от сума на прах за стимулиране на мускулатурата по естествен път. Дали това е само мит, не знаем, но знаем, че корен от сума има доказани ползи в много посоки.

Растението не само, че дава допълнителни сили на организма в борбата с различни неблагоприятни фактори, но и възстановява състоянието му като цяло. Затова корен от сума е природно лекарство, което си заслужава да се опита и това доказват множество химически анализи, разкриващи ценните вещества, които съдържа този корен.

Съдържание на корен от сума

19 аминокиселини, сред които:

Лизин - аминокиселина, абсолютно необходима за растежа, възстановяването на тъканите, производството на антитела и хормони
Хистидин - също незаменима аминокиселина
Глицин - най-малката аминокиселина по принцип, която изобилства в човешкото тяло. Основната и биологична роля е формирането на протеини. Глицинът също така е ключов продукт за синтезирането на колаген.
Аргинин - участва в образуването на урина и в обмяната на азота. Той е условно незаменима аминокиселина, което означава, че през по-голямата част от времето може да се произвежда от организма.

Витамините А, Е, B1 и B2

Известни количества желязо, калций, калий и натрий

11% сапонини - вещества, спомагащи за резорбцията на мазнините и въглехидратите в организма. Някои от сапонините имат свойството да намаляват кръвното налягане, както и да стимулират имунната система.

Коренът от сума съдържа едно много интересно вещество, наречено бета-екдистерон - това е естествен вид анаболно вещество, спомагащо изграждането на мускули, без да има отрицателни хормонални ефекти. Екдистеронът често се предлага на пазара като мощен растежен стимулатор, без негативни хормонални изменения. Спортисти, участващи в различни изследвания, забелязват „усещане за подобрен тонус” от 3 до 5 дни след прием на корен от сума. Тежкоатлети признават за много по-малко болка по време на вдигането на тежести, когато приемали този корен.



Свойства на корен от сума

Вече споменахме, че сума е силен адаптоген и имуностимулатор и действа изключително тонизиращо.

Още корен от сума подобрява клетъчното дишане и премахва умората.

Сума се използва още при много хронични болести като високо кръвно налягане, висок холестерол, артрит, астма, кандида, хипогликемия, дори и в ранни стадии на рак.

Важно действие на корен от сума е, че балансира хормоните - подходяща е за употреба при ПМС и в менопаузата, както и за възстановяване на сексуалната функция и при двата пола. Този корен е афродизиак.

Безспорно спомага мускулния растеж, без да има отрицателни ефекти.

Адаптогените са най-новото обединение от група растения със сходни полезни свойства. Те действат комплексно, като най-общо подобряват отговора на организма към външни стресиращи фактори, независимо от естеството им. Други познати адаптогени са жен-шенът (сибирски, ашваганда - индийски), родиола - златният корен, тулси ("свещен босилек").



Имайте предвид и хранителната стойност:
В 100 грама корен от сума на прах се съдържат :

263 калории
47.4 грама фибри
28.5 грама въглехидрати
6.9 грама протеини
3 г мазнини
10мг натрий


Противопоказания:
Тук трябва да се имат предвид сапонините съдържащи се в корен от сума - в по-големи количества те могат да предизвикат гадене и стомашни разстройства. За бременни и кърмещи жени също не е препоръчително да вземат сума, тъй като тя може да има подобно на естрогена действие. Знаете правилото- консултирайте се със специалист преди употреба!
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Хвойната – мощно билково действие и ароматерапия
· Аспержите - изтънчено удоволствие
· Златен корен (родиола) срещу умора и понижен тонус
· Сок от нони - екзотично предложение за имунитет и добър тонус
· Защо захарта потиска имунитета?
· Сироп от мащерка срещу настинки за деца
· Топ 6 на ползите от редовното спортуване
· Ацерола - високи стойности на витамин С за профилактика в зимния сезон
· Как да си направим кълнове от боб мунг?
· Днес е най-потискащият ден в годината. Как да го преживеем?
· Имаш нужда от безплатна психологическа подкрепа?
· Забавен метаболизъм - причина за наднормено тегло
· Тази подправка намалява нивата на холестерол
· Тези билкови чайове ще подобрят настроението ви
· Чобанка - при сезонни алергии и мигрена
· Ароматът на щастието
· Фитнес според типа фигура
· Да повървим за здраве
· Зеленият боб - защо не трябва да го пренебрегваме
· Стайните растения, които са най-полезни за нашето здраве
· Растението „чудо“ моринга: за добро храносмилане и баланс на кръвната захар
· Изследване установи колко часа сън са нужни за идеална почивка
· Морковите и доматите са по-полезни сготвени
· Хемороиди – от какво се получават?
· 23 май - Световен ден на кръводарителя
· Скуката не е толкова страшна, колкото изглежда
· Излъчването от мобилните телефони ускорява развитието на Алцхаймер
Събота
2
Юли 2022
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3

4
5
6
7
8
9
10

11
12
13
14
15
16
17

18
19
20
21
22
23
24

25
26
27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Синя тинтява за засилване на апетита и за по-добро храносмилане
Тази билка се среща в цялата ни страна - по тревистите места, край храсталаците и в горите на всичките...
На самообслужване
Най-хубавото нещо при самозадоволяването, е че не се налага да се обличаш специално за случая! Труман Когато...
Още ползи на "Златния корен" за здравето
Розов златовръх (Rhodiola rosea (R. rosea), известна още и като „златен корен“ или розова родиола, ...
Подхранващи и етерични масла – има разлика!
Скоро попаднах на една статия, където под заглавието „Чарът на етеричните масла” надълго и на широко...
Заземяване - да ходим боси
В началото на 90-те години на миналия век Клинтън Обер, след серия от здравословни проблеми, свързани...
Камут или корасан? Истината за древния сорт пшеница
Напоследък камутът става все по-популярен сред почитателите на здравословните храни, но какви факти...
Детето и първото му посещение при зъболекаря - II
Не заплашвайте с Голямата инжекции и Лошия чичо доктор Много родители използват заплахите като основен...
Добрите новини: деца с дарение към "Пирогов"
Малки ученици от началното училище "Св. св. Кирил и Методий", гр. Троян събраха и дариха 15 000 лева...
Да спрем да надскачаме себе си
Открай време ни е известно, че за жените е по- естествено да вършат няколко неща едновременно. Учените...
Компостът - еко земеделие чрез отпадъци
Известно е, че боклукът ни се дели на 3 основни групи – хартия, стъкло и метал. Разделното сметосъбиране...
Стрес? Защо не?!
Отвсякъде чуваме колко стресирано живеем. Какви били времената, икономическото положение, как всичко...
Фитоестрогените - решение на проблем или създаване на нов
Хормоналният баланс в човешкия организъм е фино настроена сложна машина. Още по-сложни стават нещата,...
Ние определяме от какво да се тревожим, нека пестим силите си
Умеете ли да реагирате правилно на нещата, които ви се случват? Водят ли ви неприятностите за носа или...
Етерично масло от тамян – „царят на маслата“
Етеричните масла се използват от хиляди години с техните терапевтични и лечебни свойства. Те се добиват...
Кафяв ориз - диамантът на зърнените храни
Наричат го хляб за всеки човек и диамантът на зърнените храни. Достатъчни са ни около 100 грама от него,...
Здраве без химия: лайка против конюнктивит при деца
Който е имал конюнктивит, знае много добре, колко е неприятно това заболяване. Сърбеж, сълзене, зачервяване...
Анализирай това!
Каквото и да се случи, го подлагате на постоянен анализ, щателно обсъждате и разисквате всяка случка,...
Лечебните вани
Вземате вана, за да се отпуснете след дългия натоварен ден. Но водата не само успокоява, тя е способна...
Преди да изберете контактни лещи - какво трябва да знаете
Очите ни са онова, което ни дава представа за всичко. Зрението е едно от най-важните ни сетива. Нерядко...
Защо е важно да се разтягаме преди, по време и след тренировка
Всяка ефективна тренировка трябва да започне с разтягане на тялото. Тя е начин тялото да бъде подготвено...
10 хиляди крачки дневно за здраво тяло
Ходенето е в основата на нормалната човешка активност, твърди кардиологът Лидия Йонова. За добро здраве...
Сънят и възрастта
Забелязвате ли как се променя сънят ви с възрастта? При мен това е една от съществените промени, която...
Рисковете от системното недоспиване
Някога, преди доста години, дядо ми казваше: „Сънят лекува!“ Бях малка, но се отнасях с недоверие към...
Майорана - непозната билка и подправка с ароматерапевтичен ефект
Въпреки че малко прилича на ригана, това растение не е така широко употребявано като него. За някои от...
Прясното зеле - достъпно, традиционно и много полезно
Толкова сме свикнали с присъствието на прясното зеле на нашата трапеза, че далеч не обръщаме внимание...
Сезонът на... черниците
Да, лятото е. Помните, нали? Зреят от средата на юни до началото на юли. Вероятно като деца сте брали...
Физическите признаци на депресията
В последните години все повече млади хора са засегнати от една от най-незабележимите психични болести...
Фолиевата киселина - ползи за здравето и бременността
Всеки интересуващ се от здравето си човек знае за важните микроелементи, витамини и хранителни вещества,...
Ароматерапията – баланс и хармония за тялото и духа
Уникалните свойства на етеричните масла познавали още египтяните - 4500 г. пр. н.е,. Те използвали уханието...
Синдромът на хроничната умора – изтощение на тялото или душата
Съвсем нормално е да се чувствате уморени ако се трудите за двама, направили сте 20-километров преход...
Как да се научим да контролираме тревожността си
Тревожността е състояние, което лесно може да се превърне в голям проблем, когато се свърже с други психологични...
Невротоксините в храната
Знаете ли какво е невротоксин? Отговорът е в самата дума. Невротоксинът е отрова, която действа на нервните...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook