Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Коренът от сума - мощен адаптоген и имуностимулатор



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Коренът от сума е природно средство за повишаване на енергията и стимулиране на имунната система, което до скоро не ни беше познато. Ползите му са уникално много, защото той е считан за "адаптоген" - нагажда се към нуждите на тялото и понижава нивата на стрес в него, откликвайки на това, от което има нужда. А и кой от нас не би имал нужда от нещо ободряващо и зареждащо в тези мрачни и студени дни?

Сума представлява пълзяща по земята лоза със сложна коренова система. Среща се по поречието на река Амазонка, както и в други области на Бразилия, Еквадор, Панама, Перу и Венецуела.
Интересно е, че корен от сума, известен още като "бразилски женшен", е наричан от бразилците "para todo", което в превод означава „за всичко“ т.е. лекуващо всичко. Ползвали го за всякакви болки, липса на сила (включително и сексуална) и понижен тонус. Има данни, че руските атлети ползвали корен от сума на прах за стимулиране на мускулатурата по естествен път. Дали това е само мит, не знаем, но знаем, че корен от сума има доказани ползи в много посоки.

Растението не само, че дава допълнителни сили на организма в борбата с различни неблагоприятни фактори, но и възстановява състоянието му като цяло. Затова корен от сума е природно лекарство, което си заслужава да се опита и това доказват множество химически анализи, разкриващи ценните вещества, които съдържа този корен.

Съдържание на корен от сума

19 аминокиселини, сред които:

Лизин - аминокиселина, абсолютно необходима за растежа, възстановяването на тъканите, производството на антитела и хормони
Хистидин - също незаменима аминокиселина
Глицин - най-малката аминокиселина по принцип, която изобилства в човешкото тяло. Основната и биологична роля е формирането на протеини. Глицинът също така е ключов продукт за синтезирането на колаген.
Аргинин - участва в образуването на урина и в обмяната на азота. Той е условно незаменима аминокиселина, което означава, че през по-голямата част от времето може да се произвежда от организма.

Витамините А, Е, B1 и B2

Известни количества желязо, калций, калий и натрий

11% сапонини - вещества, спомагащи за резорбцията на мазнините и въглехидратите в организма. Някои от сапонините имат свойството да намаляват кръвното налягане, както и да стимулират имунната система.

Коренът от сума съдържа едно много интересно вещество, наречено бета-екдистерон - това е естествен вид анаболно вещество, спомагащо изграждането на мускули, без да има отрицателни хормонални ефекти. Екдистеронът често се предлага на пазара като мощен растежен стимулатор, без негативни хормонални изменения. Спортисти, участващи в различни изследвания, забелязват „усещане за подобрен тонус” от 3 до 5 дни след прием на корен от сума. Тежкоатлети признават за много по-малко болка по време на вдигането на тежести, когато приемали този корен.



Свойства на корен от сума

Вече споменахме, че сума е силен адаптоген и имуностимулатор и действа изключително тонизиращо.

Още корен от сума подобрява клетъчното дишане и премахва умората.

Сума се използва още при много хронични болести като високо кръвно налягане, висок холестерол, артрит, астма, кандида, хипогликемия, дори и в ранни стадии на рак.

Важно действие на корен от сума е, че балансира хормоните - подходяща е за употреба при ПМС и в менопаузата, както и за възстановяване на сексуалната функция и при двата пола. Този корен е афродизиак.

Безспорно спомага мускулния растеж, без да има отрицателни ефекти.

Адаптогените са най-новото обединение от група растения със сходни полезни свойства. Те действат комплексно, като най-общо подобряват отговора на организма към външни стресиращи фактори, независимо от естеството им. Други познати адаптогени са жен-шенът (сибирски, ашваганда - индийски), родиола - златният корен, тулси ("свещен босилек").



Имайте предвид и хранителната стойност:
В 100 грама корен от сума на прах се съдържат :

263 калории
47.4 грама фибри
28.5 грама въглехидрати
6.9 грама протеини
3 г мазнини
10мг натрий


Противопоказания:
Тук трябва да се имат предвид сапонините съдържащи се в корен от сума - в по-големи количества те могат да предизвикат гадене и стомашни разстройства. За бременни и кърмещи жени също не е препоръчително да вземат сума, тъй като тя може да има подобно на естрогена действие. Знаете правилото- консултирайте се със специалист преди употреба!
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Хвойната – мощно билково действие и ароматерапия
· Аспержите - изтънчено удоволствие
· Златен корен (родиола) срещу умора и понижен тонус
· Сок от нони - екзотично предложение за имунитет и добър тонус
· Защо захарта потиска имунитета?
· Сироп от мащерка срещу настинки за деца
· Топ 6 на ползите от редовното спортуване
· Ацерола - високи стойности на витамин С за профилактика в зимния сезон
· Как да си направим кълнове от боб мунг?
· Днес е най-потискащият ден в годината. Как да го преживеем?
· Имаш нужда от безплатна психологическа подкрепа?
· Забавен метаболизъм - причина за наднормено тегло
· Тази подправка намалява нивата на холестерол
· Тези билкови чайове ще подобрят настроението ви
· Чобанка - при сезонни алергии и мигрена
· Ароматът на щастието
· Фитнес според типа фигура
· Да повървим за здраве
· Печурките – чудесните пробиотици и антидепресанти от природата!
· Зеленият боб - защо не трябва да го пренебрегваме
· Стайните растения, които са най-полезни за нашето здраве
· Кравето мляко – познатата непозната храна
· На 17-и ноември отбелязваме Международния ден за борба с рака на панкреаса
· Какъв риск крие пиенето на алкохол между възраст 20 и 40 години
· Тревожно проучване: Мъжете остават без сперматозоиди
· Учени откриха нов начин за лечение на алергии
· Три риби, чиято консумация ни предпазва от деменция
Събота
26
Ноември 2022
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5
6

7
8
9
10
11
12
13

14
15
16
17
18
19
20

21
22
23
24
25
26
27

28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Психосоматиката – болестта като изход
Моя близка е тежко болен човек. Тя има исхемична болест на сърцето, хипертония, ревматизъм, колит, бъбречна...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 18
Ден 18 от Коледните пости. Ехе, почти сме ги преполовили! Все още се чудя как моето момче реши да пости,...
Избери си семейство за Коледа
Казват, Коледа е семеен празник. Засипват ни картини и думи на сплотеност и общност, която идва от кръвта,...
Любимите рецепти с тиквички на Hera.bg
Пържени, печени, задушени, на студена лятна супа, в кюфтенца, дори сурови на салата, тиквичките имат...
Чисто пране без препарати – възможно ли е?
Отдавна изборът на перилен препарат не е сведен само до това, кой прах ще отстрани напълно петната и...
Миризма на пържено? Да бягаме или да похапнем сладко
Пържените храни са вкусни – мазни и с хрупкава коричка, устата ни се налива със слюнка само още щом усетим...
Подходящите професии за екстровертите и за интровертите
Дали сте от хората, които се радват на срещите, оживените разговори и запознанствата или пък обичате...
Искате да контролирате всичко? Спрете още днес
Мислили ли сте си някога, че без вашата намеса всичко на работа ще се срине, че децата ще останат гладни...
Разделно хранене - теория и практика
Разделното хранене е режим, според който се следи да не се смесват различни хранителни групи. Привържениците...
Променливите вкусове през бременността
През бременността настъпват шеметни промени в организма на бъдещата майка и те далеч не са само физиологични....
Колко "натурални" са натуралните сокове
Повечето хора чистосърдечно се заблуждават, че всеки т. нар. "натурален сок", купен в магазина, е част...
Малкото голямо хапче
Когато посягаме към противозачатъчното хапче всеки ден и решаваме проблема за безопасния секс, не се...
Нощното напикаване при децата
Нощното напикаване при децата е проблем, свързан предимно със съзряването на нервната им система. Той...
Кайсията – шампион по бетакаротин
Слънчевата и ароматна кайсия е близък роднина на всички костилкови плодове, които се отглеждат у нас...
Отблизо за каланетиката
Животът, който водим, е изтощителен и изпълнен със стрес. Последните години се наблюдава покачване на...
Коремните преси вредят на гръбначния стълб?
Коремните преси, лицевите опори, клековете - това са основните упражнения за добра форма, всеизвестно...
Червена детелина за женско здраве
Червената детелина е разпространено ливадно цвете, което пчелите много обичат. И неслучайно. Освен сладките...
Ха-хо, хи-хи терапия
Наричат я още смехотерапия, клоун терапия или терапия на широката усмивка. Всъщност името няма значение....
Активният въглен - спешна помощ при натравяне и още ползи от него
Медицинският активен въглен* е мощно натурално средство, което се използва за улавяне на токсините и...
Увеличена трета сливица при децата
Проблемът с увеличената т.нар. трета сливица е много разпространен и един от най- честите поводи консултация...
По следите на женската енергия
Коя е според вас силата, която управлява света? Парите, сексът, Пентагонът, таен съюз между правителства...
Настроения според сезона
Пролетна умора, последвана от летен мързел, след това есенна меланхолия, а за капак и зимна депресия...
Е-е-е, и замирисва на… свобода. Монокините
Личният избор и това да си готов на всичко свързано с него са важни. Както се казва в една руска поговорка...
Повярвай, поискай...и ще имаш
Искали ли сте нещо толкова силно, че то да ви се случи и при това без особени усилия от ваша страна?...
7 невероятно ползи от киселото мляко
Доказано е, че млечните продукти от рода на киселото мляко помагат за намаляване на високото кръвно налягане,...
Здравни рискове от пушенето на наргиле
Наргилето е средство за пушене на тютюн с дълга история в културната традиция на Ориента. У нас напоследък...
"Премахнаха" ли ни смартфоните от собствения ни живот?
Обсебването ни към смартфоните днес се е сляло с действителността и никому не прави впечатление. Може...
Броколите – една от най-ценните храни
Едва ли има човек, който да не знае, че броколите са много полезни. Въпреки това у нас този зеленчук...
Как да запазим вкуса към живота?
Чувствате сетивата си изморени и изхабени? Нищо не ви радва, всичко ви е равно и еднообразно, животът...
Необичайни признаци за дехидратация
Лято е, а телата ни имат нужда от повече течности. И ако за някои хора жаждата е напълно нормално и често...
Искате да сте по-малко зависими от телефона? Тренирайте се да скучаете
Днес е много популярно да се разграничават поколенията, като тези, най-новите Поколение Z са обособени...
Следите ли за здравето си?
Последни проучвания показват, че над 20% от българите прекъсват курса си на лечение с антибиотик в момента,...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook