Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Списание Hera.bg подкрепя: Световна седмица на кърменето - 2014 г.


Събитията по градове и дати - 1-7 август


        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати

Списание Hera.bg подкрепя
Световна седмица за подкрепа на кърменето
„Кърменето: Печеливша цел за цял живот!“
1-7 август, 2014 година



Преди 24 години правителствата на страните-членки на ООН формулират и поставят осем големи задачи пред света и ги наричат „Цели на хилядолетието за развитие“. Част от тях са свързани с намаляване на бедността, други с насърчаване на мира, трети с подобряване на здравеопазването, човешките права и устойчивата околна среда. 2015 година е набелязаният краен срок, когато ще се оцени напредъкът в разрешаването на всяка една от тях.

Майчиното и детското здраве са в основата на две от тези осем цели. Това е причината в годината на „обратното броене“ Световната седмица на кърменето (ССК) да постави фокус върху важността на закрилата, популяризирането и подкрепата за кърмене като ключов фактор за човешкото здраве, а също така да се опита да очертае проблемите и целите за периода след 2015 година и да ангажира вниманието на обществеността с тяхната значимост.

Все повече хора започват да разбират, че кърменето е здраве. Положителният му ефект върху организма на бебето и на майката е подкрепен от редица научни изследвания. В краткосрочен план липсата или недостатъчната продължителност на кърмене подлага децата на повишен риск от стомашно-чревни и ушни инфекции, а в дългосрочен, кърменето има пряка връзка с превенцията на затлъстяването и диабета, астмата и алергиите, сърдечно-съдовите и някои онкологични заболявания. За кърмещата или кърмилата майка съществува значително по-нисък риск от следродилна депресия, рак на гърдата или яйчниците и остеопороза.

От 1 до 7 август Световната седмица на кърменето ще бъде отбелязана в България благодарение на усилията на УНИЦЕФ, Национална асоциация „Подкрепа за кърмене“, Ла Лече Лига България, Алиансът на българските акушерки и Център за бъдещи родители и грижа за детето „Супермама“ и др. В чест на ССК 2014 г. e организирана програма от събития из цялата страна: лекции и представяния, срещи с майки, отворени врати за консултиране, посещения в родилни отделения, хепънинги, изложби и др.

По време на ССК можете да посетите някое от тях в градовете: Бургас, Варна, Велико Търново, Габрово, Добрич, Казанлък, Монтана, Нова Загора, Пазарджик, Перник, Плевен, Пловдив, Русе, Сливен, Стара Загора, София, Шумен и др.


Програмата по градове



За цялата страна:

1 август - Откриване на първата у нас онлайн изложба на кърмачески снимки, Ла Лече Лига


7 август, 19:00 часа - Ла Лече Лига Уебинар, тема: „Кърменето: Печеливша цел за цял живот!“ или как кърменето помага за постигане на целите на хилядолетието за развитие.

Актуална информация на сайта на Ла Лече Лига България http://lllbg.org

18 юли – 8 август

FACEBOOK ФОТО конкурс „Колко сладко суче моето бебе”
Организатор: Супермама
За контакт: В. Тоткова–0888 144 000



БУРГАС
1 август, 10:00 часа - Голямото кърмене – Бургас 2014 г. Ежегодна световна инициатива за поставяне на рекорд за най-много едновременно кърмещи майки.
Морската градина, вляво от входа на Летния театър
Организатор: Национална асоциация „Подкрепа за кърмене“

11:00 часа - Неформална среща за кърмене. Добре дошли са и скоро очакващите бебе, и тези с по-големи кърмачета, и всички, които се интересуват от кърменето.
https://www.facebook.com/events/647747128629485/
Морската градина, вляво от входа на Летния театър
Организатор: Национална асоциация „Подкрепа за кърмене“

За контакт: Мелине Бакърджиева (консултант по кърмене към НАПК) – 0886 906 851


ВАРНА
31 юли, 17:00 часа - Подкрепа за кърмене на мами и техните бебчовци
Карин Дом, Местност Свети Никола ПК 104 (зад Пикадили парк)
Организатор: Национална асоциация „Подкрепа за кърмене“

За контакт: Веселина Василева (консултант по кърмене към НАПК) – 0878 138 216

1 август, 10:00 часа - Ла Лече Лига лекция, тема: „Кърменето: печеливша цел за цял живот!“
Център “Mam’s & Me” (до кръстовището на бул. „Осми приморски полк“ и бул. „Васил Левски“)

1 август, 10:00 часа - Голямото кърмене – Варна 2014 г. Нека се съберем най-много кърмещи майки на едно място, за да подобрим миналогодишния рекорд от майки, кърмещи в продължение на 1 минута едновременно своите бебета/деца!
Морската градина, на поляната на кривото дърво
С подкрепата на Национална асоциация „Подкрепа за кърмене“

5 август, 10:00 часа - Бебешко кафе с Ла Лече Лига, тема: „Заповядайте и задайте въпросите си за кърменето, захранването и отбиването!“
Детски клуб „Невеляшка”, ул. Кестен 14 (под ВиК)

10:00 часа - Подкрепа за кърмене. Среща за бъдещи и настоящи майки.
Морската градина (под пантеона)
Организатор: Национална асоциация „Подкрепа за кърмене“

За контакт: Дияна Петрова (консултант по кърмене към НАПК) – 0887 202 642

6 август, 10:00 часа - Ла Лече Лига лекция, тема: „Защо да изберем да кърмим? Подготовката за кърменето.”
РЗИ (ул. „Брегалница”, №3)

Актуална информация на: http://www.facebook.com/lllvarna

7 август, 10:00 часа - Отбелязване на Световната седмица на кърменето.
Мол Варна, Capella Play
Организатор: Национална асоциация „Подкрепа за кърмене“

За контакт: доц д-р Ружа Панчева (асистент МУ-Варна и консултант по кърмене към НАПК) – 0899 659 873


ВЕЛИКО ТЪРНОВО
16 юли – 1 август - Майки пишат послания – инициатива на РЗИ В. Търново, Община Велико Търново и център за родители Happy Mums

Подробности – https://www.facebook.com/events/664781553599155/

7 август, 11:00 часа - Среща за бъдещи и настоящи майки. Теглене на томбола за участничките, изпратили кърмачески послания за бъдещите мами.
парк „Дружба”


ГАБРОВО
2 август, 11:00 часа - Световна седмица на кърменето в Габрово: семеен кърмачески пикник
Местността Градище (под ореха)
Организатор: Ла Лече Лига


ДОБРИЧ
1 август, 13:00 часа - Посещение на Родилно отделение в МБАЛ – гр. Добрич
Организатор: Ла Лече Лига

За контакт: Нели Начева – 0886400430

4 август, 10:00 часа - Фотосесия „Кърмачески моменти“ със съдействието на „Приказка за снимката“
Пред музея в Градската градина
Организатор: Ла Лече Лига

За контакт: Нели Начева – 0886400430

5 август, 10:30 часа - Неформална среща с подкрепата на Ла Лече Лига България, тема: „Кърменето – печеливша цел за цял живот!„
Младежки дом, Синята зала
Организатор: Ла Лече Лига

За контакт: Нели Начева – 0886400430


КАЗАНЛЪК
1 август, 18:00 часа - Ла Лече Лига среща, тема: „Митове за кърменето”
Парк Розариум

3 август. 10:30 часа - Бебешко кафе с Ла Лече Лига, тема: „Имате въпроси за кърменето? Задайте ги на Бебешкото кафе!“
Кафе “DE NOVO”, ул. „Македония” 8А (зад паметника на Георги
Кирков)

7 август, 18:00 часа - Ла Лече Лига среща: „Модерна седянка – кърмене на открито”
Парк Розариум

Актуална информация на: https://www.facebook.com/pages/Родители - oт - Казанлък/291965100829458


КОТЕЛ
7 август, 11:00 часа - Безплатна прожекция на филма „Гърдата е най-доброто”.
Сградата на Община Котел
Филмът „Гърдата е най-доброто” се издава на DVD по инициатива на варненския клон на Национална асоциация „Подкрепа за кърмене“. Издаването на диска на български език е осъществено с финансовата подкрепа на Посолство на Кралство Норвегия в България и UNICEF-България.
Организатор: Център за майчино и детско здраве Сливен


МОНТАНА
4-8 август - Съвместно събитие на Ла Лече Лига с РЗИ – Монтана по повод „Световна седмица на кърменето 2014: Кърменето: Печеливша цел за цял живот!“


НОВА ЗАГОРА
След 7 август - Събитието предстои да бъде уточнено
Организатор: Център за майчино и детско здраве – Сливен

За контакт: Петя Петкова – 0882260003


ПАЗАРДЖИК
1 август, 10:30 часа - Ла Лече Лига среща на тема: „Кърменето: Печеливша цел за цял живот!“
Градината на галерия „Плеяда“

2 август, 13:00 часа - Консултации на доброволни консултанти по кърмене към Национална асоциация „Подкрепа за кърмене“ в Родилно отделение на МБАЛ „Здраве“.
МБАЛ „Здраве“, ул. „Константин Величков“ 50
Организатор: Национална асоциация „Подкрепа за кърмене“

За контакт: Гергана Божкова (консултант по кърмене към НАПК) – 0898 677 306

4 и 5 август - Посещение на родилните домове в града
Организатор: Ла Лече Лига

Актуална информация на: https://www.facebook.com/lllpz

5 август, 18:30 часа - „Да поговорим за кърменето“ – среща за кърмещи майки - Парк „Острова“
Организатор: Национална асоциация „Подкрепа за кърмене“

За контакт: Гергана Божкова (консултант по кърмене към НАПК) – 0898 677 306, gerganabojkova_@abv.bg


ПЕРНИК
5 август, 15:30 часа - „Кърменето – печеливша цел за цял живот!“ – презентация, дискусия, консултации
РЗИ – Перник
Лектор: д-р Анета Попиванова, IBCLC, Председател на Национална асоциация „Подкрепа за кърмене”
Организатор: Национална асоциация „Подкрепа за кърмене“ и РЗИ Перник

За контакт: София Кандиларова (консултант по кърмене към НАПК) – 0899 661 567


ПЛЕВЕН
31 юли, 18:30 часа - Отбелязване на ССК 2014 в Плевен. Детски кът „Неделник“.
За повече информация – Национална асоциация „Подкрепа за кърмене“ в Плевен:
https://www.facebook.com/groups/186173301508913
Организатор: Национална асоциация „Подкрепа за кърмене“

За контакт: Десислава Бетова (консултант по кърмене към НАПК) – 0884 224 588

1 август, 10:00 часа - Отбелязване на Световна седмица на кърменето 2014 „Кърменето: Печеливша цел за цял живот!“ с кърмаческа среща-дискусия и благотворителен базар
Регионален исторически музей Плевен
С подкрепата на Ла Лече Лига

Актуална информация на: http://www.facebook.com/lllpleven и http://lllpleven.Wordpress.com/

2 август, 10:00 часа - Отбелязване на Световна седмица на кърменето 2014 „Кърменето: Печеливша цел за цял живот!“
Мястото предстои да се уточни
Организатор: Ла Лече Лига

18 август - Ла Лече Лига лекция, тема: „Често задавани въпроси за кърмене“
мястото и часът предстои да се уточнят,

Актуална информация на: http://www.facebook.com/lllpleven и http://lllpleven.Wordpress.com/


ПЛОВДИВ
2 август, 10:30 часа - Бебешко кафе с Ла Лече Лига, тема: Елате да зададете своите въпроси за кърмене и да помогнете с опит и мнение на нуждаещите се майки. Можете да носите подходяща здравословна почерпка и разбира се, добро настроение!
Градската градина, пред новопостроения павилион от страната на площада (на мястото на каменните пейки на централния асфалтов площад)
Организатор: Ла Лече Лига

За актуална информация: www.facebook.com/lllplovdiv и www.lllplovdiv.wordpress.com

4 и 7 август, след 13:30 часа - Консултации на доброволни консултанти по кърмене в Родилно отделение на болницата.
МБАЛ – Пловдив
Организатор: Национална асоциация „Подкрепа за кърмене“

За контакт: Елена Стоянова (консултант по кърмене към НАПК) – 0899 993 043

16 август, 10:30 часа - Бебешко кафе с Ла Лече Лига, тема: Елате да зададете своите въпроси за кърмене и да помогнете с опит и мнение на нуждаещите се майки. Можете да носите подходяща здравословна почерпка и разбира се, добро настроение!
Градската градина, пред новопостроения павилион от страната на площада (на мястото на каменните пейки на централния асфалтов площад)
Организатор: Ла Лече Лига

За актуална информация: www.facebook.com/lllplovdiv и www.lllplovdiv.wordpress.com

30 август, 10:30 часа - Бебешко кафе с Ла Лече Лига, тема: Елате да зададете своите въпроси за кърмене и да помогнете с опит и мнение на нуждаещите се майки. Можете да носите подходяща здравословна почерпка и разбира се, добро настроение!
Градинката на Енергото (срещу кафене Легал, Каменното петле)
Организатор: Ла Лече Лига

За актуална информация: www.facebook.com/lllplovdiv и www.lllplovdiv.wordpress.com

РУСЕ

3 август, 11:00 часа - Бебешко кафе с Ла Лече Лига, тема: „Имате въпроси за кърмене, захранване, отбиване? Задайте ги на Бебешкото кафе!”
Сладкарницата на хотел Рига (бул. „Придунавски” №22)
Организатор: Ла Лече Лига

Актуална информация на: www.facebook.com/lllruse

12 август, 13:00 часа - Училище за родители на МБАЛ-Русе,
Ла Лече Лига тема: „Често срещани трудности при кърмене”
МБАЛ-Русе, ул. „Независимост“ №2
Организатор: Ла Лече Лига

Актуална информация на: www.facebook.com/lllruse

5 и 19 август, 13:00 часа - Ден на отворените врати. Представяне на Ла Лече Лига и практични идеи за начало на кърменето. (с предварително записване на 082/887 511 или otvorenivratiag@hospitalruse.org; местата са ограничени).
АГ комплекс при МБАЛ-Русе, ул. „Независимост“ №2
Организатор: Ла Лече Лига

Актуална информация на: www.facebook.com/lllruse


СЛИВЕН
1 август, 10:00 часа - Ла Лече Лига лекция, съвместно с РЗИ – Сливен на тема: „Успешен старт на кърменето. Хранене на кърмачката”
ул. „Пейо Яворов „№1, ет. 2 – залата на РЗИ Сливен
Организатор: Ла Лече Лига

1 август, 18:00 часа - Ла Лече Лига среща, тема: „Кърменето: печеливша цел за цял живот!“
Градска градина
Организатор: Ла Лече Лига

5 август, 10:00 часа - Безплатна прожекция на филма „Гърдата е най-доброто”.
Филмът „Гърдата е най-доброто” се издава на DVD по инициатива на варненския клон на Национална асоциация „Подкрепа за кърмене“. Издаването на диска на български език е осъществено с финансовата подкрепа на Посолство на Кралство Норвегия в България и UNICEF-България
ул. „Пейо Яворов“ №1, ет. 2 – залата на РЗИ Сливен, РЗИ Сливен
Актуална информация на: www.facebook.com /LLLSliven
Организатор: Ла Лече Лига

За контакт: Елена Гвоздейкова – 0898 608 093


СОФИЯ
2 август, 10:00 часа - Среща на майките от училище „Аз и супер мама” в „Северен парк”. Елате при нас, да споделим опита и радостта от общуването с нашите бебета.
Организатор: Супермама

За контакт: В. Тоткова – 0888 144 000

11:00 часа - Ла Лече Лига лекция, тема: „Раждане и кърмене“
САБГ „Щерев“, кв. „Разсадника“, ул. „Христо Благоев“ №25-31
Организатор: Ла Лече Лига
Актуална информация на www.facebook.com/lllsf

За контакт: Десислава Пеева – 0887 559 648

4 август, 11:00 часа - Бебешко кафе с Ла Лече Лига, тема: „Имате въпроси за кърменето? Задайте ги на Бебешкото кафе!“,
Борисовата градина (зелената площ между централните алеи, по средата между площадката със слона и езерото с лилиите),
Организатор: Ла Лече Лига

За контакт: Симона Стоянова – 0889 730 909

18:00 часа - Форум на тема „Как да подкрепим майката да кърми по дълго?” с гост-лектори и прожекция на филма на УНИЦЕФ „Гърдата е най-доброто”
Хотел „София Плаза”, бул. „Христо Ботев” № 154
Организатор: Супермама

За контакт: В. Тоткова–0888 144 000

5 август, 15:00 часа - Среща с бременни на тема: „Първи контакт с новороденото“
Кафе-галерия „Синтезис“, бул. „Васил Левски“ 57 (над магазина за фото техника на Фотосинтезис)
Вход – Свободен
Организатор: Национална асоциация „Подкрепа за кърмене“, с подкрепата на Асоциация на българските дули

За контакт и записвания: Таня Лисичкова (консултант по кърмене към НАПК, дула към АБД) – 0898 637 595, be@mydoula.bg

6 август, 10:30 часа - Среща на тема „Какво печелим, когато кърмим”. Заповядайте да поговорим за ползите от кърменето за майката и бебето.
Детски парти клуб „Цветна градина”, кв. Лозенец, ул. „Цветна градина” 12
Организатор: Национална асоциация „Подкрепа за кърмене“

За контакт: София Кандиларова (консултант по кърмене към НАПК) – 0899 661 567

7 август, 11:00 часа - Ла Лече Лига среща, тема: Световна седмица на кърменето 2014 „Кърменето: Печеливша цел за цял живот!“ Пицария „Pizzarela” НДК (до малкото НДК, срещу кино Люмиер и БТВ)
Организатор: Ла Лече Лига
Актуална информация на www.facebook.com/lllsf

За контакт: Ива Петкова – 0898 556 071

30 август, 10:00 часа - Форум „Захранване на кърмачето“
Хотел „София Плаза”
Организатор: Супермама

За контакт: В. Тоткова–0888 144 000


СТАРА ЗАГОРА
2 август, 10:00 часа - Голямото кърмене – Стара Загора 2014 г. Ежегодна световна инициатива за поставяне на рекорд за най-много едновременно кърмещи майки.
Организатор: Национална асоциация „Подкрепа за кърмене“

За контакт: Ирена Иванова (консултант по кърмене към НАПК) – 0898 440 013


ТВЪРДИЦА
5 август, 13:30 часа - Безплатна прожекция на филма „Гърдата е най-доброто”.
Филмът „Гърдата е най-доброто” се издава на DVD по инициатива на варненския клон на Национална асоциация „Подкрепа за кърмене“. Издаването на диска на български език е осъществено с финансовата подкрепа на Посолство на Кралство Норвегия в България и UNICEF-България.
ул. „Пейо Яворов“ №1, ет. 2 – залата на РЗИ Сливен
Организатор: Център за майчино и детско здраве Сливен


ШУМЕН
Отбелязване на Световната седмица за кърменето
РЗИ Шумен и Център за майчино и детско здраве-Шумен
Организатор: УНИЦЕФ България

5 август – 18 август - Зелено училище за бъдещи родители – ускорен курс в ИБРИСТА – Център за акушерство, майчино и семейно здраве към Алианс на Българските акушерки в село Радуил, общ. Самоков.
Организатор: Супермама

Лице за контакт: В. Тоткова – 0888 144 000
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Исторически снимки, в които кърменето на открито е напълно нормално
· Супа от коприва и пащърнак
· Когато Цезаровото сечение не е избор, то не и повод за срам и вина
· Инфлуцид и Шуслерова сол №3 - изпитаните решения за защита от вируси
· COVID-19: Важно за родителите на деца, посещаващи детски заведения и училища
· Учени: Пробиотиците в киселото мляко намаляват затлъстяването при децата
· Защо да купите бебешка количка от Baby.bg
· Какво трябва да знаем при избора на летни колички?
· Откровено за майчинството между митовете и истините, които никой не признава
· Еднакви дрехи за мама и бебе - да или не?
· Еко съвети в очакване на бебето
· Нощните смени увеличават риск от спонтанен аборт, сочи проучване
· „Изгубени илюзии“ тръгва по екраните на 14 януари
· Официалният български правописен речник става дигитален
· Кои са на желаните имена за 2021 г.
· Шест японски тайни за дълголетие
· Едно кафе за душата ти....
· Проучване: По-честата консумация на гъби ни предпазва от депресия
Събота
22
Януари 2022
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30

31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Джанките
Помните ли какво обичахте най много като малки по това време на годината? Безкрайните горещи дни, в които...
Да спрем рака на гърдата навреме
Статистиките сочат, че ракът на гърдата е на първо място по честота на диагностициране сред жените, което...
Вечната женска конкуренция
Свикнали сме да мислим за мъжете като за състезателния пол, но все повече съвременни изследвания обръщат...
Време за... здраве
Често оценяваме това, което имаме, едва когато го изгубим. И това в пълна сила важи за здравето. Уж си...
С любов към родените през декември
Понякога ми е малко мъчно за родените през декември. Не че един Стрелец или Козирог ще позволи да бъде...
Старите снимки
Снимките са нашият човешки опит да надхитрим времето, да го хванем в капан. За един миг то да ни стане...
Козето мляко – достойната замяна
Както всички бозайници, така и нашите малки в началото на живота си се нуждаят само от майчиното мляко....
Пролетно презареждане на настроението
Отдавна не е имало толкова продължителна зима по нашите географски ширини. Мразовито, снежно и мъгливо...
Не правете това, ако сте уморени
Умората е едно от най-неприятните състояния, които понякога е сложно да преодолеем. И докато физическата...
Ранната менопауза
Обичайно, когато мислим за менопаузата си представяме картини от третата възраст – спокойна пенсия, внуци,...
Филтърът за мисли и рутината
Той решава върху кои от общо 8-те млн. бита информация, които текат през мозъка ни да се концентрираме....
Какъв тип си: „Круша” или „ябълка”
Нормалното тегло все още не е гаранция, че сме в здравословната норма. Оказва се, това не зависи от килограмите,...
Официална статистика за затлъстяването на българските деца
През 2013 г. Националният център по обществено здраве и анализи, съвместно с МЗ и РЗИ проведе изследване...
Алкохолът и сексът - винаги в сложни отношения
Вече над 10 хиляди години спиртните напитки са особено предпочитани от хората. Релаксиращият им ефект,...
Планирайте през зимата, за да се случи през лятото
Един от начините да преживеем тегавата зима е да планираме всички онези приятни неща, които можем да...
Натурални съставки за домашните ни маски - част II
Списъкът с благодатните плодове и зеленчуци, правещи кожата ни искряща, продължава. Добре е да знаем,...
Наопаки
Мисленето в точно определени рамки ни помага да се справяме по-лесно, машинално, с ежедневните задачи....
Изборите в живота ни като възможност за израстване
„Ако винаги правиш правилния избор, няма как да растеш” - Хийт Леджър Справянето с ежедневните...
Първа помощ при детска простуда
Ниските температури през зимата понижават и защитните сили на организма. Поради тази причина съдържанието...
Какво представлява „времевата перспектива“ и как да определим към кой тип принадлежим?
Колкото и странно да звучи, всички ние пътуваме във времето: често се връщаме към спомени от миналото...
Кенгурова грижа за недоносените бебета
Терминът „кенгуру-грижа”, още „кожа-до-кожа” грижа се използва за специална грижа в първите часове и...
7 симптома, зад които депресията се крие
Депресията не е признак на слабост и никой не е застрахован срещу нея. Оказва се, че близо 20% от хората...
В плен на … тестото
Замисляли ли сте се какво чак толкова изкушаващо има в една кифла. Отговорът е много прост - леснодостъпни,...
Конопено олио - заместител на рибеното масло за още повече здраве и красота
Конопеното олио е една от онези здравословни мазнини, за които няма да сбъркаме, ако ги ползваме и за...
От здравия зъб до кариеса
Когато не чувстваме болка или дискомфорт в устната кухина, се чувстваме спокойни за здравето на зъбите...
Изследване: Какво има в пакетираните сандвичи и какво продават край училищата у нас
От Асоциация „Активни потребители“ са направили тест на предлаганите край училищата готови пакетирани...
Синдромът на нощното хранене
В съвременния забързан ритъм на живот правилното хранене е трудно постижима цел. Голяма част от хората...
Подарете си здраве с червено цвекло
Хапването на червено цвекло в преходния период между различните сезони подпомага поддържането на добро...
Хем лимон, хем дюля - що е то?
Наричат този храст "японска дюля", но е известен като "планински лимон". Прилича малко и на двете. Родината...
Уасаби - лютото лекарство
Обичате ли люти чушки? А знаете ли, че ги наричат подправката за здравословен живот? Множество изследвания...
Чакрите - колелата на живота - I
В днешно време думата чакра присъства както в шеговити изрази от типа на: „Отиди да ти наместят чакрите!“,...
Как да развием емоционалната си интелигентност
Емоционалната интелигентност играе ролята на везната, която трябва да е в състояние на баланс. От едната...
Прасковата - мъхестият отличник
Прасковата е сред едни най-разпространените овощни видове у нас. Дръвчето принадлежи към семейство Розоцветни...
Ски упражнения - Да подготвим краката - II
Кое е първото нещо, което трябва да научим, когато караме ски? Как да падаме! Падането е неизменна...
Ски упражнения - Да подготвим ръцете - I
Специфичността на техниката на скаране на ски изисква подготовка на тялото със специфични упражнения....
Бахова терапия - от растенията с любов
Терапията на д-р Едуард Бах е една от алтернативните методи на лечение, които добиват все по- голяма...
Тамянът - ароматерапия, която лекува и душата
Първата асоциация, която си правим като чуем тамян, сякаш се свързва с разнасящите се из църквите типични...
Как да разпознаем и да се противопоставим на манипулаторите
Започвам следващите редове със смесени чувства. Израснала съм в семейство, където лъжата, измамата и...
8 начина да се предпазим от грип и простудни заболявания
Сигурно, 100 % действащо лечение на грипа и простудните заболявания все още няма. Затова, когато се простудим...
Оле, завърти очички
Във времето, когато все по често сме преди различни видове екрани, грижата за очите става повече от задължителна....
Йоните - енергия от въздуха
Често говорим за химическия състав на въздуха, но не само от наличието или отсъствието на замърсители...
Малината – вкусен плод и билка
Хапвайки една-единствена малина, ние слагаме в устата си множество миниатюрни плодчета, всеки един от...
Анемията – скритите симптоми
Анемията обикновено се промъква в живота ни незабелязано. Слабост, лесна умора, депресия, задух и учестено...
Кайсията – шампион по бетакаротин
Слънчевата и ароматна кайсия е близък роднина на всички костилкови плодове, които се отглеждат у нас...
Зимни неволи
За повечето от нас зимата не е най-прекрасното време от годината. Малцина са познатите ми, които се радват...
Електрическата четка за зъби – лукс или необходимост?
Тя е модерна, технологична, с много функции и има претенции да измива най-добре зъбите. Дали обаче е...
10 причини, заради които купуваме ненужни вещи
Ефектът "Дидро" Кога се случва: Това е случаят, когато си купуваме нещо страхотно, но се оказва, че...
Майорана - непозната билка и подправка с ароматерапевтичен ефект
Въпреки че малко прилича на ригана, това растение не е така широко употребявано като него. За някои от...
С повишено внимание към морските дарове
Лято е и менюто ни в тези горещини би трябвало да е доста по-различно. А дори да не сте променили особено...
Какво се промени за жените и момичетата за последните 25 години?
Преди 25 години лидерите от цял свят поеха ангажимента за предоставяне на повече права и власт на жените...
Правилна грижа за устните - I
Стараем се да изглеждаме добре и красиви. Полагаме грижи за косата си, за кожата на тялото, позволяваме...
Дали и на 60 не ни се танцува
Замисляли ли сте се над това какво всъщност означава да си стар и кога в действителност настъпва старостта?...
Прошката - съкровен акт на сърцето
Да простиш, истински и от сърце, за нанесената обида или стореното зло не е лесно, но ако се случи то...
Витамин C и връзката му с колагена
Аскорбиновата киселина или Витамин C е един от най- често приеманите водоразтворими витамини. Това не...
14 юни - Ден на доброволния и безвъзмезден кръводарител
Международният ден на кръводарителя - 14 юни, е ден, в който световната общественост изразява своята...
В какво се изразява същността на интегритета и защо е толкова важен?
„Истинският интегритет е да правиш правилното нещо, знаейки, че никой няма да разбере дали си го направили...
Децата в големия град
Замисляли ли сте как живее вашия малчуган в големия град? Днешното поколение се ражда и расте в асфалтови...
Йога – цялост на ум, дух и тяло
Преди си мислех, че да си йога, означава единствено тялото ти да заема налудничави и неестествени положения,...
Лагом - шведската философия за балансиран и щастлив живот
Lagom [la-gom] е шведски термин, който означава „просто достатъчно“ - да имаме точно нужното количество...
Хамамът – релакс от Ориента
Хамамът или известен у нас като “турска баня” е вариант на парната баня и сауната, който играе важна...
Тъмните кръгове под очите – как да се избавим от тези „украшения”?
Тъмните кръгове под очите могат да състарят лицето ви с няколко години. Не стига това, ами изпод тях...
Разходка по време на сън
Когато стане дума за сомнамбулизъм първото, което се сещам, е един френски комедиен филм - „Бонифас...
Не се задоволявайте с посредственост, сияйте за себе си
Има жени, които имат в повече от всичко. Те са изключителни, изпъкват, вдъхновяват, завихрят вниманието...
Здравословно отношение към здравословното хранене - I
Чудесно е, че все повече хора се интересуват от здравословното хранене и променят хранителните си навици....
12 причини да изберете почивката на село
“На село, ли? И какво ще правите там? Няма ли да подивеете и да ви е скучно” - това вероятно ще ви попитат...
Най-голямата билка в света - бананите
Знаете ли коя е най-голямата билка в света? А кой може много бързо да ви повдигне настроението? Или пък...
Ужас! Забравям
Случва ви се понякога да тръгнете за съседната стая и насред нея да се спрете и да се зачудите какво...
Хималайската сол - в oсновата на живота
Всички знаем за "белите" врагове на здравето, за които трябва да внимаваме - бяла рафинирана захар, бяло...
Горещи нощи? Спете голи!
За някои хора обличането на специални пижамки или нощнички преди лягане е най-естественото нещо на света....
Сису – финландското изкуство за вътрешна сила и щастие
На финландски език има една малка звънлива дума, събрала в себе си мъдрост от пет века. След като през...
Кехлибарът - камъкът на щастието
Бижутата, изработени от кехлибар, излъчват топла, екзотична красота. Цветът на камъка варира от светло...
Маточината успокоява, понижава кръвното, помага при тревожност и безсъние
Маточината е една от традиционните на българите билки. С произход Южна Европа, тя участва в медицината...
Стрес? Защо не?!
Отвсякъде чуваме колко стресирано живеем. Какви били времената, икономическото положение, как всичко...
Хлорела – супер храна от дълбините на океана
Хлорела е синьо-зелено водорасло, определяна за “суперхрана” и богата на фитонутриенти (специфични съединения,...
Чакрите - колелата на живота - II
Четвърта чакра Нарича се още сърдечната чакра или чакрата на любовта. Пулсира в областта на сърцето...
Господин Триумф и господин Провал
Независимо от обстоятелствата, при които е израснал човек, той се определя или като оптимист, или като...
Първа помощ при ужилване
При нормални обстоятелства човек може да понесе до 500 ужилвания от насекоми, но ако е алергичен дори...
Музиката в ежедневието – оръжие на оптимизма?
„Музиката пряко имитира страстите и състоянията на душата. Слушаме ли музика, която изразява една определена...
Синдромът на хроничната умора – изтощение на тялото или душата
Съвсем нормално е да се чувствате уморени ако се трудите за двама, направили сте 20-километров преход...
Предизвикателство за 30 дни
Имате ли чувството, че вървите по течението, че нищо не се случва, че ходите сякаш по отъпкани пътища...
Без отпуск тази година? Станете турист в собствения си град
Ако вие сте от тези щастливци, които нямат голям или никакъв годишен отпуск, трябва ви спешно идея как...
Вечният цистит
Дойдат ли студените зимни дни, започват настинките, а с тях и досадните превантивни мерки, които взимаме,...
Купероза или зачервена кожа
Не, не става дума за приятна и пращяща от здраве руменина на лицето, а за постоянно видима мрежа от капиляри...
Моята първа домашна гранола
Добро утро с първата ми домашна гранола. Имах един изостанал пакет мюсли, с които реших да опитам. Какво...
Дребните ни нездравословни навици, от които е толкова трудно да се откажем
Навикът – това е втора природа. Клишето е напълно вярно, защо иначе ще имаме толкова вредни навици, ако...
Научихме ли житейските си уроци?
Повтарят ли се негативните сценарии в живота ви? Все ви изоставят мъжете или пък постоянно попадате в...
Гризенето на нокти при децата
Упорит и широко разпространен навик сред поне половината от децата. При тийнейджърите този процент спада,...
Хипотерапия - как лекува общуването с конете
Конят е животно, към което множество народи имат култ. Неговият образ присъства в религията, обредите...
Маслото от маракуя - екзотична грижа за сухата и чувствителна кожа
Маслото от семената на тропическия плод маракуя е по-слабо известно, но за него активно се говори и се...
Искате да сте по-малко зависими от телефона? Тренирайте се да скучаете
Днес е много популярно да се разграничават поколенията, като тези, най-новите Поколение Z са обособени...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook